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黃帝內經體質食療養生經

包郵 黃帝內經體質食療養生經

出版社:吉林出版集團出版時間:2010-09-01
開本: 16開 頁數: 256
中 圖 價:¥22.5(7.6折) 定價  ¥29.8 登錄后可看到會員價
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黃帝內經體質食療養生經 版權信息

  • ISBN:9787546333250
  • 條形碼:9787546333250 ; 978-7-5463-3325-0
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

黃帝內經體質食療養生經 本書特色

現代社會中,很多人處于亞健康的狀況,被各種身體不適所困擾,卻又檢查不出疾病,這就是受到體質的影響。本書針對這種狀況,將傳統中醫食療養生理論與現代生活相結合,分章節介紹了氣虛型、陰虛型、血虛型、氣滯型、瘀血型和痰濕型——六大常見體質的特征,在此基礎上,分別對每種體質的食療養生方法做了細致全面的介紹。
  •全面——具體解析六大體質的判斷特征、相關疾病、推薦食材和食療藥膳養生方。
  •豐富——以圖鑒的形式推薦了140多種調養體質的常用食材,詳細解析其食療保健功效。
  •實用——選擇百余種特效食材,精心搭配出250多道獨具功效的藥膳食療方,對制作方法的詳細說明,方便您實際操作!
  •圖解——改變了傳統養生書以文字為主的風格,以100多張形象生動的圖解,化深奧為簡單,使枯燥的說明變得生動有趣,幫助您輕松理解本書內容。
  •自測——針對每種體質附送體質自測表,幫助您根據自己的癥狀進行自我診斷。
  本書內容貼近生活,涵蓋的知識豐富,形式生動有趣,相信本書的內容會為您調養體質提供必不可少的指導,成為您調養體質、保持健康的家庭保健醫生。

黃帝內經體質食療養生經 內容簡介

本書共分七章,**章總述介紹了中醫對體質的基本觀點和食療養生的理念。第二到七章,分別詳述了常見的六種體質,即氣虛型、血虛型、陰虛型、氣滯型、淤血型、痰濕型。
  每章中展開討論了每種體質的特征、診斷方法,并在每張末尾奉送一份體質自測表,幫助您完成準確的自我診斷。之后,根據每種體質的常見疾病和不適,分別提出了食療調養的原則,并以圖鑒的形式著重推薦了適宜食材,詳細介紹了其功效,使您可以有針對性地進行選擇。

黃帝內經體質食療養生經 目錄

【序 言】體質食療話養生
閱讀導航
**章 健康的身體,體質做主
人的“質量”叫“體質”
體質也分類,六種各不同
得不得病,體質說了算
健康的敵人——疾病
由健康到疾病
中醫的“八綱辨證”理論
體質是天生的,也是“善變”的
孩子的體質,父母決定
體質是年齡的“流沙”
體質是吃出來的
一切來源于食物
“病從口入”有道理
展開全部

黃帝內經體質食療養生經 節選

體質和飲食是人體健康的基礎,《黃帝內經》中提出了體質、飲食與“五行”的對應關系。《黃帝內經體質食療養生經》通過形象的圖解,深入淺出地闡釋了中醫針對體質進行食療養生的理念和方法,并以食譜和食材的介紹增強了《黃帝內經體質食療養生經》的實用性。

黃帝內經體質食療養生經 相關資料

插圖:皮膚瘙癢——秋冬季節的煩惱一到冬天,仔細觀察,人們可能會在自己顏色比較深的內衣上發現很多皮屑,拿出來曬一下被子,陽光下可能還會見到皮屑到處飛的情景。有的人會這樣解釋,冬天嘛,天氣比較干燥,人體缺水,掉皮屑是正常的。但如果這些皮屑不是自發掉下來的,而是因為瘙癢而抓下來的呢?這時候就很有可能是氣虛了。中醫認為,“風盛則癢”。意思是說,人體感染了邪氣,風盛則水少,致使陰虛陽亢,皮膚干燥,人就感覺瘙癢。除了氣虛特別嚴重的,一般人不會因為氣虛而皮膚瘙癢,但老年人除外。一方面,老年人皮膚退化,衛氣防衛外來侵襲的能力更弱,更容易受到邪氣的侵襲;另一方面,老年人體質衰弱,皮膚含水量更少,更容易受到風邪的來襲。此外,老年人還會由于飲食不節、情緒不好或者過度疲勞等導致氣虛,都可能引起瘙癢。隨便用藥有害無益有人會在皮膚瘙癢時,擅自使用一些含激素的外用藥膏,如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇藥物。這些藥物可能在開始使用時效果很好,只要一用上瘙癢很快就會消失。但這只是治標不治本的方法,不僅不能根治皮膚瘙癢,還可能有繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用。因此,皮膚出問題切不可隨便用藥,要聽從醫生的指導。區別于過敏性皮膚瘙癢過敏性皮膚瘙癢是由過敏原引起的,過敏原可以通過各種渠道進入人體,比如呼吸道吸入、食入過敏原、皮膚接觸等。一般表現為蕁麻疹、丘疹和濕疹等,撓過之后會出現皮下出血、紅斑、水皰、滲出等癥狀。過敏性皮膚瘙癢一定要及時治療,避免對身體造成更大的傷害。

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