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一學(xué)就會(huì)的家庭中醫(yī)保健按摩 版權(quán)信息
- ISBN：9787504699046
- 條形碼：9787504699046 ; 978-7-5046-9904-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一學(xué)就會(huì)的家庭中醫(yī)保健按摩 內(nèi)容簡介
本書作者作為專業(yè)中醫(yī)按摩師，對(duì)中醫(yī)按摩的神奇療效有深刻體會(huì)和感悟。為了讓廣大讀者在Z短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)Z基本的、正確的中醫(yī)按摩方法，得心應(yīng)手地運(yùn)用中醫(yī)按摩技術(shù)幫助家人緩解常見病痛和不適，糾正“亞健康”，調(diào)整身心狀態(tài)，作者結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，參考相關(guān)著作，編著了這本中醫(yī)按摩指導(dǎo)書。 本書文字淺顯而易懂，同時(shí)配有250余幅專家示教圖片，非常適合對(duì)中醫(yī)按摩有興趣而又了解不多的讀者學(xué)習(xí)。
一學(xué)就會(huì)的家庭中醫(yī)保健按摩 目錄
上篇 中醫(yī)按摩常識(shí)018
1.應(yīng)該知道的幾個(gè)基本中醫(yī)概念
1.1 陰陽 / 002
1.2 五行 / 003
1.3 臟腑 / 004
1.4 藏象 / 007
1.5 氣血津液 / 007
1.6 經(jīng)絡(luò) / 008
1.7 穴位 / 011
1.8 元?dú)?/ 012
1.9 體質(zhì) / 013
1.10 病因 / 015
1.11 整體觀 / 015
1.12 辨證論治 / 016
1.13 四診 / 017
2.學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩需要了解的常用穴位
2.1 什么是穴位 / 018
2.2 如何定位穴位 / 018
2.3 常用的穴位 / 020
3.必須掌握的中醫(yī)按摩的基本手法
3.1 掌推法 / 044
3.2 指推法 / 045
3.3 分推法 / 045
3.4 掌揉法 / 046
3.5 掌摩法 / 046
3.6 指揉法 / 047
3.7 指按法 / 047
3.8 掌按法 / 048
3.9 搓法 / 048
3.10 掌擦法 / 049
3.11 魚際擦法 / 049
3.12 拿法 / 050
3.13 法 / 050
3.14 抖法 / 051
3.15 捏脊法 / 051
4.中醫(yī)按摩的適用范圍和注意事項(xiàng)
4.1 中醫(yī)按摩的好處 / 052
4.2 中醫(yī)按摩的基本要領(lǐng) / 054
4.3 哪些疾患適合中醫(yī)按摩 / 055
4.4 哪些情況不適合中醫(yī)按摩 / 055
4.5 中醫(yī)按摩時(shí)的注意事項(xiàng) / 056
4.6 中醫(yī)按摩前需做好的準(zhǔn)備 / 058
下篇 中醫(yī)按摩有特效的病痛
1. 感冒鼻塞 / 062
2. 慢性咽炎 / 065
3. 呃逆 / 069
4. 頭痛 / 073
5. 失眠 / 077
6. 暈車 / 082
7. 耳鳴 / 085
8. 便秘 / 089
9. 腹脹 / 094
10. 高血壓病 / 099
11. 落枕 / 104
12. 肩周炎 / 107
13. 慢性腰背痛 / 112
14. 網(wǎng)球肘 / 117
15. 腕部疼痛 / 121
16. 膝部疼痛 / 125
17. 足跟痛 / 130
18. 小腿抽筋 / 133
19. 痛經(jīng) / 137
20. 乳腺增生 / 142
21. 產(chǎn)后缺乳 / 148
22. 更年期綜合征 / 153
23. 小兒厭食癥 / 160
24. 小兒便秘 / 163
25. 小兒遺尿癥 / 167
26. 單純性肥胖 / 171
1.應(yīng)該知道的幾個(gè)基本中醫(yī)概念
1.1 陰陽 / 002
1.2 五行 / 003
1.3 臟腑 / 004
1.4 藏象 / 007
1.5 氣血津液 / 007
1.6 經(jīng)絡(luò) / 008
1.7 穴位 / 011
1.8 元?dú)?/ 012
1.9 體質(zhì) / 013
1.10 病因 / 015
1.11 整體觀 / 015
1.12 辨證論治 / 016
1.13 四診 / 017
2.學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩需要了解的常用穴位
2.1 什么是穴位 / 018
2.2 如何定位穴位 / 018
2.3 常用的穴位 / 020
3.必須掌握的中醫(yī)按摩的基本手法
3.1 掌推法 / 044
3.2 指推法 / 045
3.3 分推法 / 045
3.4 掌揉法 / 046
3.5 掌摩法 / 046
3.6 指揉法 / 047
3.7 指按法 / 047
3.8 掌按法 / 048
3.9 搓法 / 048
3.10 掌擦法 / 049
3.11 魚際擦法 / 049
3.12 拿法 / 050
3.13 法 / 050
3.14 抖法 / 051
3.15 捏脊法 / 051
4.中醫(yī)按摩的適用范圍和注意事項(xiàng)
4.1 中醫(yī)按摩的好處 / 052
4.2 中醫(yī)按摩的基本要領(lǐng) / 054
4.3 哪些疾患適合中醫(yī)按摩 / 055
4.4 哪些情況不適合中醫(yī)按摩 / 055
4.5 中醫(yī)按摩時(shí)的注意事項(xiàng) / 056
4.6 中醫(yī)按摩前需做好的準(zhǔn)備 / 058
下篇 中醫(yī)按摩有特效的病痛
1. 感冒鼻塞 / 062
2. 慢性咽炎 / 065
3. 呃逆 / 069
4. 頭痛 / 073
5. 失眠 / 077
6. 暈車 / 082
7. 耳鳴 / 085
8. 便秘 / 089
9. 腹脹 / 094
10. 高血壓病 / 099
11. 落枕 / 104
12. 肩周炎 / 107
13. 慢性腰背痛 / 112
14. 網(wǎng)球肘 / 117
15. 腕部疼痛 / 121
16. 膝部疼痛 / 125
17. 足跟痛 / 130
18. 小腿抽筋 / 133
19. 痛經(jīng) / 137
20. 乳腺增生 / 142
21. 產(chǎn)后缺乳 / 148
22. 更年期綜合征 / 153
23. 小兒厭食癥 / 160
24. 小兒便秘 / 163
25. 小兒遺尿癥 / 167
26. 單純性肥胖 / 171
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一學(xué)就會(huì)的家庭中醫(yī)保健按摩 作者簡介
樊淑英，女，畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)，曾在解放軍第302醫(yī)院和解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心工作，歷任醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病、多發(fā)病。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文多篇。
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