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拉筋拍打治病大全

包郵 拉筋拍打治病大全

作者:周宇主編
出版社:中醫古籍出版社出版時間:2021-09-01
開本: 22cm 頁數: 10,241頁
中 圖 價:¥18.7(3.2折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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拉筋拍打治病大全 版權信息

  • ISBN:9787515222554
  • 條形碼:9787515222554 ; 978-7-5152-2255-4
  • 裝幀:一般輕型紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

拉筋拍打治病大全 本書特色

中醫講“筋長一寸,壽延十年”。人們在學習或工作中,由于長時間保持同一姿勢或缺乏運動,會使肌肉產生反射性收縮和痙攣,造成筋縮。筋縮會導致經絡壅塞,經絡壅塞會導致氣血不暢,氣血不暢則會導致人體器官不能正常運轉,器官不能正常運轉又會引發各種不適癥狀,嚴重者甚至會引發各種疾病。反過來說,由筋縮導致的許多疾病,也都可以通過拉筋拍打來進行治療。 本書是拉筋拍打療法的入門級工具書,具有 高的實用價值。書中配有大量圖片,使讀者能夠 直觀地學習和掌握各種調理方法。通過閱讀本書,讀者能對拉筋拍打養生法有一個全面而深入的認識,并能快速有效地運用到日常生活中,為全家的健康保駕護航。

拉筋拍打治病大全 內容簡介

從頭到腳、自內而外地解決健康問題。面部美容、美體塑形、腰腿保健不是夢,網球肘、鼠標手、關節錯位等一招搞定。只需花費一點點時間,就可以收獲美麗健康。

拉筋拍打治病大全 目錄

篇 重拾傳統拉筋拍打養生大法 章 拉筋拍打養生,源遠流長 《黃帝內經》——拉筋拍打養生的起點 皇甫誰《針灸甲乙經》——系統介紹人體經絡穴位 第二章 拉筋拍打益養生,現代醫學有驗證經筋與肌學——中西醫殊途同歸 經筋與韌帶學——束骨利關節經筋與運動力線——牽一筋而動全身 第三章 拉筋拍打,先問問經絡這個健康大管家人體內看不見的河流——經絡 十二經脈:人體經絡的主于要道“離、合、出、人”的十二經別 奇經八脈:人體經絡的“湖澤”十五絡脈:“支而橫者為絡” 十二經筋:和十二經脈大不同 十二皮部:絡脈之氣散布之所在拉筋拍打,也要順時循經打通任督二脈也就打通了全身經絡 第二篇 筋長一,壽延十年——拉筋,國人健康長壽的之法 章小心筋縮傷人,它就潛伏在你身邊深人了解經筋的系統 從“筋長者力大”來認識筋的作用拉筋前,先認識人體幾大部位的筋 經筋養生基礎:人體結衡經筋養生重在未病先防 身體酸、麻、脹、痛,就是筋縮了 因為筋縮,人們衰老;因為衰老,人們筋縮小心!愛運動的人也筋縮 筋縮可能帶來的十五種癥狀 生活中的九種筋縮場景,你知道嗎 第二章 拉筋,讓筋肉的“哭臉”變“笑臉” 筋縮癥的辦法——拉筋 腰酸背痛腿抽筋,并非缺鈣而是寒邪傷人 盤腿而坐來拉筋,人人 易活百歲 拉筋的:祛痛、排毒、增能 既是也是診斷,一舉兩得的拉筋 有病后被動拉筋,不如主動拉筋防病 拉筋的兩大方法——臥位拉筋法和立位拉筋法 拉筋與壓腿、瑜伽、武術、舞蹈的比較 和其他中法相比,拉筋有優勢 第三章 “肝主筋”,拉筋也能治肝病 經筋是如何影響肝臟的 肝病:察也經筋,治也經筋 肝臟出了問題,就要按“地筋” 養護肝臟,還要多多揉跟腱 肝病筋急不用怕,《圣錄》有妙方 清末名醫鄭欽安的肝病筋攣方 時時做做“雙肘相叩疏肝利膽法” 第四章 因位而異,身體五大部位的拉筋法 拉腹筋貴在恒,腳筋酸痛也要忍 拉背筋的兩大方法,你不可不知 拉腿筋,不妨多做“” 肩膀筋骨要放松,就要拉手筋 頸部僵硬不舒服,學著拉頸筋 第五章 繃緊健康這根弦,隨地不忘拉筋 家里的地毯,就是你的拉筋好場所 普通的茶幾、餐椅也能化為拉筋凳 窗臺拉筋也不錯 善用亭柱把筋拉 長椅靠樹,簡簡單單把筋拉 身有肩周炎,不妨試試吊樹拉筋
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