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無全養(yǎng)生(2021版) 版權信息
- ISBN：9787513265126
- 條形碼：9787513265126 ; 978-7-5132-6512-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
無全養(yǎng)生(2021版) 本書特色
《莊子·養(yǎng)生主》認為“可以保身，可以全生”，《呂氏春秋·貴生》提出“全生為上”，故“全”乃養(yǎng)生之核心。本書依據(jù)中華文化的精髓，提出“全養(yǎng)生”理念，以全周期、全包容、全方位進行論述。注重生命全周期，介紹生命的每個階段，其生理特點及養(yǎng)生的關鍵；追尋理論全包容，探討儒釋道的“全養(yǎng)生”思想根源；涵蓋生活全方位，養(yǎng)生需要生活中的每一件小事構筑堅實的身體基礎！叭B(yǎng)生”具有理論的高度，綱舉目張；更具實踐的厚度，簡單實用。從理論到實踐，本書都給中醫(yī)養(yǎng)生提供了一個很好的藍本，可以稱之為中醫(yī)養(yǎng)生的白皮書。
無全養(yǎng)生(2021版) 內容簡介
作者基于30多年的教學及科學研究，根據(jù)《黃帝內經》“淳德全道，壽敝天地”，，養(yǎng)生的關鍵當落實到一個“全”字，其科學內容包括養(yǎng)生應注重生命全周期；追尋理論全包容；涵蓋生活多方面。
創(chuàng)新提出“全養(yǎng)生”理論，指出養(yǎng)生是一個立體養(yǎng)生和系統(tǒng)工程。通過“全養(yǎng)生”，擁有“大健康”，追求“長壽夢”！
無全養(yǎng)生(2021版) 目錄
**篇 淳德全道
**章 養(yǎng)生的核心要義
什么是“全養(yǎng)生”
常見養(yǎng)生誤區(qū)
了解生命周期
何謂階段養(yǎng)生
人生不離養(yǎng)生
第二篇 全周期
第二章 養(yǎng)生要貫穿生命的始終
先天很重要——胎孕養(yǎng)生
邁好**步——嬰幼兒養(yǎng)生
啟慧關鍵期——兒童養(yǎng)生
形充精固——少年養(yǎng)生
體壯神全——青年養(yǎng)生
由盛轉衰——中年養(yǎng)生
陽強則壽——老年養(yǎng)生
第三章 養(yǎng)生三要
養(yǎng)生及早：從青少年做起
養(yǎng)生知識要納入中小學教材
讓孩子從小掌握養(yǎng)生方法
養(yǎng)老及時：不老就要防衰
養(yǎng)病及良：要有良好習慣
第四章 防衰三步
未老先養(yǎng)——善保養(yǎng)，更年輕
欲老重調——及時調，振根基
既老防病——用食療，御疾病
第三篇 全包容
第五章 《黃帝內經》集“全養(yǎng)生”之大成
“上工治未病”，避免渴而穿井
避虛邪，如避矢石
順四時，萬物之根本
固護腎氣，卻老全形
德全不危，度百歲乃去
第六章 道家文化，筑“全養(yǎng)生”之根基
道法自然，長生久視
靜以修身，儉以養(yǎng)德
行氣養(yǎng)神，不傷為本
第七章 儒家思想，倡“全養(yǎng)生”之德行
《周易》論“三才”
大德者必得其壽
正心修身亦養(yǎng)德
第八章 佛家禪修，賦“全養(yǎng)生”之神韻
有道佛徒，高壽者多
佛家五戒，引人明心
佛家因果，導人向善
第九章 雜家兼容，充“全養(yǎng)生”之物形
趨利避害，畢數(shù)之務
動形達郁，養(yǎng)生防病
毋嗜外物，節(jié)制嗜欲
第四篇 全方位
第十章 養(yǎng)生要全，在生活中養(yǎng)生
健康不會從天而降
通向長壽必由之路
避開“生活方式病”
養(yǎng)生涉及衣食住行
第十一章 健康長壽，在養(yǎng)生中生活
不練仙丹練睡功
能中和者必久壽
養(yǎng)生莫善于習動
高者其氣壽，下者其氣天
第五篇 壽敝天地
第十二章 大健康
何為大健康
“全養(yǎng)生”，大健康
無病世界，無醫(yī)時代
第十三章 長壽夢
福壽，人類的追求
長壽，從夢想到實現(xiàn)
全養(yǎng)生，康壽之本
后記
展開全部
無全養(yǎng)生(2021版) 作者簡介
廣州中醫(yī)藥大學，博士生導師，博士后導師，教授，廣東老干部大學兼職教授。聯(lián)合國國際生態(tài)生命科學院院士。長期從事中醫(yī)養(yǎng)生學的教學、科研及博士生、博士后等的人才培養(yǎng)工作。有較高的學術造詣和豐富的臨床經驗，善于運用中西醫(yī)結合方法，治療常見病及奇難雜癥。研究方向為中醫(yī)養(yǎng)生保健的研究;內經理論的臨床運用研究等。
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