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365天養生趣談 版權信息
- ISBN：9787513264846
- 條形碼：9787513264846 ; 978-7-5132-6484-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
365天養生趣談 本書特色
本書以公歷為編寫順序，在相應時間注重顯示二十四節氣及有關農歷的傳統節日。書中內容包括飲食、藥物、體質、經絡、節氣、心理、起居、房事、佳節、運動、文化等方面的養生知識，其中不乏雅俗共賞的文人軼事、寓言與民間故事。全書以中醫藥養生知識為主，輔以適量的現代醫學保健知識，以通俗的語言、實用的內容、會意的插圖奉獻給讀者。
365天養生趣談 內容簡介
《365天養生趣談》是一本內容全面、涉及知識廣泛、通俗易懂、貼近生活的中醫養生科普書籍。此書365天，1天1篇，內容包括飲食、藥物、體質、經絡、節氣、心理、起居、房事、假日、運動、文化等方面的知識，其中不乏雅俗共賞的文人軼事、寓言與民間故事。全書以中醫藥養生知識為主，輔以適量的現代醫學保健知識，以通俗的語言、實用的內容、會意的插圖，增加了它的可讀性和趣味性，對于中醫藥文化的普及具有積極意義。
365天養生趣談 目錄
1．1月1日 公元紀年元旦日請君莫忘健身事
2．1月2日 腹式呼吸并不難意守丹田固真元
3．1月3日 八字要訣須心記簡單易行有效率
4．1月4日 名醫長壽有七因聽我一一說與君
5．1月5日 小寒保暖護脾胃飲食有節氣不餒
6．1月6日 四季洗腳有章法前賢之言莫忘記
7．1月7日 柔弱養生自古傳老子發揮師者言
8．1月8日 導引之術八段錦調理臟腑煉骨筋
9．1月9日 三九進補膏方宜體質不同方有別
10．1月10日 飲酒誤解有多深偏嗜成癮害身心
11．1月11日 十叟長壽歌流傳養生含義顯而見
12．1月12日 不治已病治未病扁鵲長兄*高明
13．1月13日 岳老妙用資生丸救治越南領導人
14．1月14日 四季養生順自然勤勞善良壽天年
15．1月15日 飯后是否百步走還要因人而有異
16．1月16日 感冒不用藥物治方法簡單卻有效
17．1月17日 小女棒打一老翁原來不服長壽藥
18．1月18日 治未病不可盲從三個理念要認清
19．1月19日 佛祖修行身贏弱臘八吃粥布眾生
20．1月20日 大寒時節護陽氣金匱腎氣丸相當
21．1月21日 小兒厭食莫煩惱請用飲食悉心調
22．1月22日 美昧可口小堅果滋補療疾是良品
23．1月23日 世上沒有醒酒藥亡羊補牢也是方
24．1月24日 薏米芡實赤小豆健脾補腎抗腫瘤
25．1月25日 睡眠不好心苦惱不用安定用食療
26．1月26日 幸福跟著健康走財多并非是幸福
27．1月27日 能吃藥就不打針能打針就不輸液
28．1月28日 人之壽命是幾何一百二十為上限
29．1月29日 悅色潤膚話美容取來中藥顯奇功
30．1月30日 守度趨泰身無害 防微杜漸享天年
31．1月31日 低碳生活新概念勤儉二字是關鍵
32．2月1日 十種食物護心臟八種食物卻傷心
33．2月2日 跟著老大學養生一二三四細細聽
34．2月3日 大魚大肉何由薦早春薺菜值千金
35．2月4日 立春到來宜發陳順應天地養肝氣
36．2月5日 天新地新空氣新養生五要須記真
37．2月6日 正月吃粥御風寒健脾和胃又養顏
38．2月7日 老來讀書心里樂快樂講給病人聽
39．2月8日 春來健身放風箏手腳并用兩眼明
40．2月9日 炎帝山野嘗三寶生姜大蒜白芷草
41．2月10日 爆竹聲中一歲除春風送暖人屠蘇
42．2月11日 萬物復蘇陽光照戶外步行健身好
43．2月12日 割來韭菜氣味香溫中下氣扶腎陽
44．2月13日 春日梳頭升陽氣健腦開竅增智力
45．2月14日 乾隆喜吃八珍糕彌留之際忘不了
46．2月15日 上班常喝三種茶補腎養胃又美容
47．2月16日 膳食指南要牢記粗細搭配莫精細
48．2月17日 乙肝病毒攜帶者 自我保健要重視
49．2月18日 雨水到來天氣新黃芪柴胡防傳染
50．2月19日 獨持練氣六字訣五臟六腑氣血通
51．2月20日 滋補肝腎地黃丸加味不同功有異
……
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365天養生趣談 作者簡介
毛德西，河南省中醫院中醫內科主任醫師、教授、研究生導師，***名中醫，全國名老中醫傳承工作室指導老師，中華中醫藥學會首屆中醫科普專家，曾獲中華中醫藥學會中醫科普金話筒獎、河南省中醫事業終身成就獎、河南省科學技術獎四項。從事中醫臨床工作逾50年，對心腦血管疾病、消化疾病，以及疑難雜病研究頗多。出版學術著作20余部，中醫養生科普著作6部，發表學術論文100余篇，養生科普文章50余篇。
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