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古方中的美顏家常菜 版權信息
- ISBN：9787513262521
- 條形碼：9787513262521 ; 978-7-5132-6252-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
古方中的美顏家常菜 本書特色
本叢書為簡易古食方護佑全家人叢書，是一套家庭食療書，重在日常食補。中醫強調“藥補不如食補”和“治未病”的原則，食療在先，藥物在后。重視日常食療，對保健強身、預防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”，以古方為依據，偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個小方均有“出處”可查，經過千百年的先人驗證，其效不虛。本書有專家指導用法，每個食療方均有“專家箴言”，對食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細說明，讓食療更具針對性，效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見的食材及藥食兩用材料為主，盡量不出現平時不易買到、昂貴珍奇的材料。做法均是現代家庭簡單易行的，保證可操作性。
古方中的美顏家常菜 內容簡介
本書主要內容包括: 中醫古方, 讓你美得自然持久、古方尋蹤, 歷代醫書中的美顏經、遵循生命規律, 讓衰老來得慢一點、不同階段, 不同的養護重點、不同體質, 不同的美容困擾、五臟調和, 美容的治本之道等。
古方中的美顏家常菜 目錄
壹 古方美容
養出由內而外的美麗
改善不良體質，找到適合自己的美容飲食方
中醫古方，讓你美得自然持久
古方美容備受推崇
四大理念，強調自然和諧
古方尋蹤，歷代醫書中的美顏經
遵循生命規律，讓衰老來得慢一點
女七男八的生命規律
了解保養時間點
不同階段，不同的養護重點
青少年威長期
中青年威熟期
中老年衰退期
不同體質，不同的美容困擾
虛寒體質
燥熱體質
濕熱體質
血瘀體質
氣郁體質
五臟調和，美容的治本之道
“五臟外華”說
腎好容顏不老
肝好光彩照人
肺好皮毛潤澤
脾好肌肉豐滿
心好神形俱佳
美容的物質基礎
氣為陽，是人之根本
精、血、津液為陰，是
物質基礎
美容*重氣血
湯湯水水，美容的調養手段
湯水養顏*有效
這些湯水不可少
內服外養，日常食材*好用
飲食調理補于內
涂抹肌膚養于外
用好日常食材
古方常用的美容食材
五大美容難題的食療法
皺紋、松弛
色斑
痤瘡
氣色不佳
枯發、自發、脫發
四季養顏各有側重
春季：清肝解毒防過敏
夏季：控油除濕凈肌膚
秋季：潤燥補水重美自
冬季：滋潤抗皺養毛發
……
貳 潤膚抗皺，青春長駐不是夢
叁 美白祛斑，膚若凝脂白無瑕
肆 去油除痘，潔凈清透芙蓉面
伍 凈膚解毒，過敏癬疹快消退
陸 黑亮秀發，防白防脫有良方
柒 減肥輕身，排毒養顏自然瘦
捌 健身美乳，豐盈飽滿好身材
玖 自制護膚品，讓皮膚直接吃飽飽
展開全部
古方中的美顏家常菜 作者簡介
余瀛鰲：國家名老中醫、中國中醫科學院首屆學術委員會委員、全國中醫藥傳承博士后合作博導師、首都國醫名師。出版中醫專著多部。
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