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古方中的保肝家常菜

包郵 古方中的保肝家常菜

出版社:中國中醫藥出版社出版時間:2020-09-01
開本: 24cm 頁數: 195頁
中 圖 價:¥44.1(7.5折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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古方中的保肝家常菜 版權信息

  • ISBN:9787513262491
  • 條形碼:9787513262491 ; 978-7-5132-6249-1
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

古方中的保肝家常菜 本書特色

本叢書為簡易古食方護佑全家人叢書,是一套家庭食療書,重在日常食補。中醫強調“藥補不如食補”和“治未病”的原則,食療在先,藥物在后。重視日常食療,對保健強身、預防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”,以古方為依據,偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個小方均有“出處”可查,經過千百年的先人驗證,其效不虛。本書有專家指導用法,每個食療方均有“專家箴言”,對食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細說明,讓食療更具針對性,效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見的食材及藥食兩用材料為主,盡量不出現平時不易買到、昂貴珍奇的材料。做法均是現代家庭簡單易行的,保證可操作性。

古方中的保肝家常菜 內容簡介

本書主要內容包括: 養肝就是養氣血、身體這些現象, 是肝在發出警告、肝病偏愛這些人、男女老少, 養肝側重有不同、飲食保肝, *佳調養之道等。

古方中的保肝家常菜 目錄

壹 保肝養肝,從飲食開始 養肝就是養氣血 肝主藏血 肝主疏泄 肝喜條達,惡抑郁 肝為剛臟,與怒相關 肝藏魂 肝在體合筋、爪 肝開竅于目 肝與膽相表里 身體這些現象,是肝在發出警告 肝血不足,容顏早衰眼昏花 血虛生風,皮膚瘙癢睡不安 肝陽上亢,煩躁易怒氣性大 血熱妄行,身體各處易出血 肝氣郁結,心情抑郁氣不順 肝血瘀滯,月經不調多瘀斑 肝氣犯胃,消化不良食欲差 肝膽濕熱,目黃尿黃多肝病 肝病偏愛這些人 男女老少,養肝側重有不同 女子以肝為先天 男性保肝防肝病 老人養肝重補益 青少年養肝降火氣 飲食保肝,*佳調養之道 食療保肝,安全有效 青色食物能解肝毒 適量食酸可柔肝 養肝宜多飲茶 對癥食療,找到自己的專屬食方 血虛貧血,這樣吃可養肝補血 眼目昏花,這樣吃可養肝明目 眩暈頭痛,這樣吃可平肝祛風 月經不調,這樣吃可活血調經 癰腫瘡癤,這樣吃可消癰散結 皮疹瘙癢,這樣吃可清肝解毒 面多瘀斑,這樣吃可美容養顏 濕熱黃疸,這樣吃可利濕退黃 抑郁不舒,這樣吃可解郁寬胸 血熱出血,這樣吃可涼肝止血 慢性肝病,這樣吃可調養改善 春季養肝正當時 肝與春氣相通應 戒怒防郁,春游鍛煉 防風保暖,免受風邪 注意衛生,預防疫病 多吃時蔬,少吃發物 多喝花茶,疏肝解郁 古方常用的保肝食材 貳 補益肝血,氣色紅潤不暗沉 叁 平肝降火,清利頭目降血壓 肆 清熱解毒,涼血止血小瘡癰 伍 活血化瘀,調養肝血月經順 陸 疏肝理氣,氣血通暢不郁悶 柒 肝腎同補,延緩衰老精神足 捌 清熱利濕,消除黃疸除腹水 玖 柔肝保肝,慢性肝病重調養
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古方中的保肝家常菜 作者簡介

余瀛鰲:國家名老中醫、中國中醫科學院首屆學術委員會委員、全國中醫藥傳承博士后合作博導師、首都國醫名師。出版中醫專著多部。

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