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超級行動力 版權(quán)信息
- ISBN：9787551317238
- 條形碼：9787551317238 ; 978-7-5513-1723-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
超級行動力 本書特色
為什么你努力工作卻不被認可？為什么你的工作總卡在*后期限時完成？為什么你習(xí)慣于用“明天再做”來搪塞自己？果斷行動，高效工作，這幾乎是每個現(xiàn)代職場人的愿望。但如何提高行動力卻是擺在所有人面前的一大難題。本書作者結(jié)合多年理論研究成果，總結(jié)出了提升行動力的5個步驟、13個技巧和50個知識點，幫助讀者重新鎖定目標(biāo)和動機，改善行為模式，塑造嶄新自我。
超級行動力 內(nèi)容簡介
本書圍繞應(yīng)該如何自律和如何培養(yǎng)行動力這兩個問題展開分析, 講述通過高度自律和積極的行動力來實現(xiàn)人生理想。作者陳默作為時間管理學(xué)者, 通過自己的舉例分析, 從“認識自我”到“制訂計劃”, 再到“時間管理”, 實現(xiàn)“行動執(zhí)行”, *終回歸到闡述“個人管理”的重要性。
超級行動力 目錄
**章 認識自我
1. 認識你自己——認識你自己的現(xiàn)狀，羅列你現(xiàn)在的狀態(tài)
2. 關(guān)鍵問題：什么在阻止你的成功
3.拖延癥——看不見的人生殺手
4. 時間就是金錢——掌握了時間就擁有了一切
5. 用時多≠效率高——它們不是等式
6.計劃太多，不如直接去做
7.優(yōu)化環(huán)境——排除一切干擾因素
8.人生目標(biāo)——你想要擁有什么樣的人生
第二章 制訂計劃
1. 量力而行——計劃具備可執(zhí)行性
2. 認清目標(biāo)——長期目標(biāo)和短期目標(biāo)
3. 目標(biāo)分層——做好目標(biāo)細化
4. 學(xué)會調(diào)整——讓你的生活變得更加可控
5.合理排序——事有輕重緩急
6.目標(biāo)量化——定時回顧總結(jié)
7. 制定標(biāo)準(zhǔn)——什么才算是標(biāo)準(zhǔn)
8. 欲望清單——設(shè)置獎勵機制
9.按部就班——獎勵不是放任
10.思維習(xí)慣——行動后再思考
11.目標(biāo)復(fù)盤——把經(jīng)驗轉(zhuǎn)為能力
第三章 時間管理
1. 時間意識——你的時間為什么總是不夠用
2. 高效率≠用時長——學(xué)會跟時間做朋友
3. 番茄工作法——效率專注的培養(yǎng)
4. 時間觀念——學(xué)會統(tǒng)籌時間，才能高效行動
5.時間成本控制——把精力放在*有效的事情上
6.拒絕拖延——今日事，今日畢
7.自控力——你的人生助手
8.掌握節(jié)奏——限定時間，才能更好地執(zhí)行
9.時間管理——學(xué)學(xué)大師級的時間管理術(shù)
10.差距——你和目標(biāo)的差距有多大
第四章 行動執(zhí)行
1.原則——現(xiàn)在動手去做
2.邁出**步——好的開始是成功的一半
3. 行動思維——積極地面對即將到來的一切
4. 擺脫拖延癥——讓你的生活更高效
5.由小見大——從小事開始做起
6.行動表現(xiàn)——從開始到*后
7.行動重點——從重要的事情開始做起
8. 化整為零——任務(wù)分解，讓生活更輕松
9. 督促自己——把計劃變成生活
10.對自己負責(zé)——你想要的生活狀態(tài)和生活方式
11.格局——做事情要學(xué)會長遠考慮
第五章個人管理
1.歸零——重新開始，從零出發(fā)
2.堅持——生活中的不平凡
3.抵制誘惑——才能活出自己
4.學(xué)會自律——自律就是自由
5.強化意識——不做差不多，要做就做到*好
6. 自覺執(zhí)行——拒絕借口，做事不拖沓
7. 吸引定律——物以類聚，人以群分
8.人際管理——學(xué)會運用你的人脈資源
9.雙贏思維——協(xié)調(diào)工作和生活
10. 未來人生——成為一個高效能人士
展開全部
超級行動力 作者簡介
陳默，時間管理學(xué)者，高級生涯規(guī)劃師，曾為國內(nèi)多家上市企業(yè)進行團隊培訓(xùn)服務(wù)，幫助職場人士解決職業(yè)發(fā)展中遇到的各種問題。
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