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艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品)

包郵 艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品)

出版社:海南出版社出版時間:2014-07-01
開本: 16開
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥22.8(3.4折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787544355230
  • 條形碼:9787544355230 ; 978-7-5443-5523-0
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品) 本書特色


  中國艾揚格瑜伽學(xué)院指定用書;
  艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格大師的教導(dǎo)精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習(xí)體系。
  《艾揚格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過瑜伽資深教師聞風(fēng)認真的校訂,此次修訂版準確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶。
  讀者推薦:
  吉塔在書中強調(diào)了瑜伽在一個女性生命中的重要性,闡述了各種體式以及它們對身體和治療的價值。很少有女性精通瑜伽,吉塔卻精通它,她是其他修習(xí)者仿效的靈感之源。吉塔對女性瑜伽的貢獻,在于她以簡單明了的風(fēng)格對精煉的動作做出清晰的解釋。
  ——B.K.S.艾揚格大師,世界瑜伽權(quán)威
  艾揚格瑜伽體系以其科學(xué)嚴謹、實證實用的特質(zhì)為世人和科學(xué)界所矚目。艾揚格瑜伽在世界上被廣泛認為是*為精準、身心康復(fù)效果也*為顯著的瑜伽體系,在女性瑜伽方面尤其專長,是我們瑜伽習(xí)練者和瑜伽教師的**學(xué)習(xí)體系。
  ——中國艾揚格瑜伽學(xué)院
  《艾揚格女性瑜伽》提醒著千千萬萬的女性朋友們:關(guān)注內(nèi)在;探索、開發(fā)內(nèi)在*自然、*真實的光芒、智性,這樣顯現(xiàn)出來的才是*珍貴的美、*真實的美,是大美!真心推薦給所有向往安寧的女性朋友!
  ——林敏,知名瑜伽教師、《清新瑜伽》《林敏:瑜伽生活》作者
  女性瑜伽是艾揚格瑜伽整體中耀眼的一部分。在這本書中,吉塔大師深入淺出地為從初學(xué)到熟練所有層面和水平的愛好者,敞開了通往健康和內(nèi)在旅程的大門。
  ——田燕,艾揚格瑜伽認證教師、優(yōu)勝美地瑜伽院
  非常喜歡吉塔大師,她親切、輕松、和藹。吉塔大師的女性瑜伽像我們生命中的伴侶一樣呵護備至,不離不棄。瑜伽讓我們充滿健康、美麗、魅力!
  ——胡慧,艾揚格瑜伽習(xí)練者、長沙美麗田園瑜伽教師
印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學(xué)院院長的國際暢銷書;
  中國艾揚格瑜伽學(xué)院指定用書;
  艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格大師的教導(dǎo)精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習(xí)體系。
  《艾揚格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過瑜伽資深教師聞風(fēng)認真的校訂,此次修訂版準確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶。
  讀者推薦:
  吉塔在書中強調(diào)了瑜伽在一個女性生命中的重要性,闡述了各種體式以及它們對身體和治療的價值。很少有女性精通瑜伽,吉塔卻精通它,她是其他修習(xí)者仿效的靈感之源。吉塔對女性瑜伽的貢獻,在于她以簡單明了的風(fēng)格對精煉的動作做出清晰的解釋。
  ——B.K.S.艾揚格大師,世界瑜伽權(quán)威
  艾揚格瑜伽體系以其科學(xué)嚴謹、實證實用的特質(zhì)為世人和科學(xué)界所矚目。艾揚格瑜伽在世界上被廣泛認為是*為精準、身心康復(fù)效果也*為顯著的瑜伽體系,在女性瑜伽方面尤其專長,是我們瑜伽習(xí)練者和瑜伽教師的**學(xué)習(xí)體系。
  ——中國艾揚格瑜伽學(xué)院
  《艾揚格女性瑜伽》提醒著千千萬萬的女性朋友們:關(guān)注內(nèi)在;探索、開發(fā)內(nèi)在*自然、*真實的光芒、智性,這樣顯現(xiàn)出來的才是*珍貴的美、*真實的美,是大美!真心推薦給所有向往安寧的女性朋友!
  ——林敏,知名瑜伽教師、《清新瑜伽》《林敏:瑜伽生活》作者
  女性瑜伽是艾揚格瑜伽整體中耀眼的一部分。在這本書中,吉塔大師深入淺出地為從初學(xué)到熟練所有層面和水平的愛好者,敞開了通往健康和內(nèi)在旅程的大門。
  ——田燕,艾揚格瑜伽認證教師、優(yōu)勝美地瑜伽院
  非常喜歡吉塔大師,她親切、輕松、和藹。吉塔大師的女性瑜伽像我們生命中的伴侶一樣呵護備至,不離不棄。瑜伽讓我們充滿健康、美麗、魅力!
  ——胡慧,艾揚格瑜伽習(xí)練者、長沙美麗田園瑜伽教師
  吉塔·艾揚格,既是成就卓著的瑜伽權(quán)威,也是現(xiàn)代世界毋庸置疑的、*為真實原創(chuàng)的女性瑜伽導(dǎo)師。她為我們提供了不可估量的財富——無論對女性瑜伽練習(xí)的身體力行,還是如本書中所饋贈于女性瑜伽習(xí)練者的健康、幸福和精神安寧。
  ——BobbyClennell,《女子瑜伽書》作者

艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品) 內(nèi)容簡介

《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學(xué)院院長吉塔·S.艾揚格,秉承其父親、當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格大師的教導(dǎo)精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習(xí)體系。
《艾揚格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過瑜伽資深教師聞風(fēng)認真的校訂,此次修訂版準確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶。本書曾被譯成至少6種語言,是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是,吉塔·S.艾揚格大師從女性特有的視角,深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì),清楚講解了適合不同年齡女性修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示,自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。
《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示范,皆由吉塔·S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協(xié)助所拍攝,便于孕期和其他練習(xí)者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節(jié)和技巧。

艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品) 目錄

序一 瑜伽是女性的生命BKS艾揚格
序二 為你帶來健康和美麗中國艾揚格瑜伽學(xué)院
序三 感謝你,吉塔大師 !Bobby Clennell
序四 給所有向往安寧的女性朋友林敏田燕胡慧
自序 瑜伽是女性的瑰寶吉塔·S艾揚格
** 理論
**章 初涉瑜伽
第二章 通向自由的瑜伽之路
第三章 瑜伽是什么
第四章 女性瑜伽的產(chǎn)生
第五章 瑜伽與健康
第六章 瑜伽是女性的理想鍛煉方式
第七章 女性生命中的三個階段
第二 實踐
第八章 了解你的身體
第九章 瑜伽練習(xí)方法和前提條件
第十章 瑜伽體式練習(xí)提示和建議
第十一章 瑜伽體式分類、學(xué)習(xí)時間和課程
第十二章 瑜伽體式練習(xí)技巧和效果
**節(jié)站立
第二節(jié)前屈體式
第三節(jié)坐式和仰臥
第四節(jié)倒立
第五節(jié)腰腹練習(xí)
第六節(jié)扭轉(zhuǎn)練習(xí)
第七節(jié)后彎式
第八節(jié)輔助瑜伽
第九節(jié)體式和調(diào)息法:妊娠期
第十節(jié)高級體式
第三 經(jīng)驗
第十三章 進入平靜狀態(tài)
第十一節(jié)契合法和攤尸式
第十四章 調(diào)息法練習(xí)提示和建議
第十五章 瑜伽調(diào)息法練習(xí)技巧和效果
第十二節(jié)調(diào)息法和冥想
第十六章 冥想
第四 體式示范
展開全部

艾揚格女性瑜伽(修訂本)(八品) 作者簡介

吉塔·S.艾揚格(Geeta S. Iyengar),1944年生于印度,10歲時不幸身患腎炎,因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導(dǎo)下,走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來經(jīng)過多年瑜伽練習(xí),身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學(xué)、醫(yī)藥學(xué)和瑜伽經(jīng)典,完整地繼承了艾揚格瑜伽體系,成為其父親出色的學(xué)生之一,同時擔任艾揚格瑜伽學(xué)院院長,終成為該領(lǐng)域內(nèi)為數(shù)不多的女性瑜伽大師之一。

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