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排毒生活 蓄毒生活 版權(quán)信息
- ISBN：9787802581128
- 條形碼：9787802581128 ; 978-7-80258-112-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
排毒生活 蓄毒生活 本書特色
本書從飲食、生活習(xí)慣等各個(gè)方面出發(fā)，對諸如“如何預(yù)防代謝綜合征”、“什么導(dǎo)致失眠”等問題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。 本書中介紹的知識(shí)是基于一種名為阿育吠陀(ayurveda)的古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。這種醫(yī)學(xué)體系傳承了數(shù)千年，是印度古老養(yǎng)生保健智慧的結(jié)晶。而且本書中介紹的內(nèi)容，更是阿育吠陀經(jīng)現(xiàn)代物理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證后重新統(tǒng)合而成的產(chǎn)物——馬哈里希阿育吠陀(maharishi ayurveda)的具體體現(xiàn)，是“*古老，*新進(jìn)的健康法”。
排毒生活 蓄毒生活 內(nèi)容簡介
飲食、生活、情緒、心理，無一不影響著一個(gè)人的整體健康。如何遠(yuǎn)離代謝綜合征、容易疲勞、失眠、感冒、過敏癥等現(xiàn)代人人人自危的陷阱？如何擺脫抑郁、心理脆弱并*終獲得幸運(yùn)，實(shí)現(xiàn)幸福？ 本書《排毒生活，蓄毒生活》從印度傳承五千年的古老養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合的視角，重新詮釋這些命題，一定能給你全新的感悟。 日本醫(yī)學(xué)博士、國際馬哈里希阿育吠陀資格醫(yī)師蓮村誠，教授你如何從生活實(shí)現(xiàn)幸福人生！ 《排毒生活，蓄毒生活》由求真出版社出版發(fā)行。
排毒生活 蓄毒生活 目錄
阿育吠陀基礎(chǔ)知識(shí)
**章 代謝綜合征
周末慢跑——通向代謝綜合征
下班后健身——通向代謝綜合征
餐餐吃好——通向代謝綜合征
大量食用魚或黏性食品——通向代謝綜合征
三餐因體質(zhì)而異——通向良好體重
實(shí)踐1 不適合運(yùn)動(dòng)的人群或情形
專欄1 白開水的制作方法
第二章 容易疲勞
食用高營養(yǎng)食物——通向容易疲勞
午睡解乏——通向容易疲勞
大量運(yùn)動(dòng)——通向容易疲勞
周末補(bǔ)覺——通向容易疲勞
清晨散步——通向活力
**章 代謝綜合征
周末慢跑——通向代謝綜合征
下班后健身——通向代謝綜合征
餐餐吃好——通向代謝綜合征
大量食用魚或黏性食品——通向代謝綜合征
三餐因體質(zhì)而異——通向良好體重
實(shí)踐1 不適合運(yùn)動(dòng)的人群或情形
專欄1 白開水的制作方法
第二章 容易疲勞
食用高營養(yǎng)食物——通向容易疲勞
午睡解乏——通向容易疲勞
大量運(yùn)動(dòng)——通向容易疲勞
周末補(bǔ)覺——通向容易疲勞
清晨散步——通向活力
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排毒生活 蓄毒生活 作者簡介
蓮村誠，1961年出生。畢業(yè)于東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)，醫(yī)學(xué)博士，國際馬哈里希阿育吠陀資格醫(yī)師。 曾任職于東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)病理研究室。1992年參加荷蘭馬哈里希吠陀大學(xué)醫(yī)師研修課程。目前從事醫(yī)療工作之余，還致力于推廣馬哈里希吠陀醫(yī)療，被譽(yù)為日本阿育吠陀第一人。 著書包括《奇妙的阿育吠陀》（知玄合），《生命禮贊》、《生命的治療》（綜合法令出版社）等。
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