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瑜伽減肥零難度分步詳解 版權(quán)信息
- ISBN：9787506481618
- 條形碼：9787506481618 ; 978-7-5064-8161-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
瑜伽減肥零難度分步詳解 本書(shū)特色
美體、瘦身、健康、時(shí)尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行瑜伽練習(xí)，讓美麗如影隨行，*科學(xué)的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。 王媛編著的《瑜伽減肥零難度分步詳解》嚴(yán)格遵循人體生理原理和規(guī)律的瑜伽減肥方案，系統(tǒng)、全面的瑜伽飲食方案全記錄。分享印度的千年美體智慧，健康減肥的新思維！
瑜伽減肥零難度分步詳解 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《瑜伽減肥零難度分步詳解》特點(diǎn)：美體、瘦身、健康、時(shí)尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行瑜伽練習(xí)，讓美麗如影隨行，*科學(xué)的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。
瑜伽減肥零難度分步詳解 目錄
part 1 走近瑜伽，了解瑜伽
走進(jìn)神秘的瑜伽世界
何為瑜伽
瑜伽的功效
與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
適宜練習(xí)的族群
瑜伽的派別
瑜伽氣輪
瑜伽呼吸法
什么是瑜伽呼吸法
練習(xí)呼吸前的準(zhǔn)備
練習(xí)呼吸時(shí)的注意事項(xiàng)
呼呼法舉要
冥想
什么是冥想
走進(jìn)神秘的瑜伽世界
何為瑜伽
瑜伽的功效
與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
適宜練習(xí)的族群
瑜伽的派別
瑜伽氣輪
瑜伽呼吸法
什么是瑜伽呼吸法
練習(xí)呼吸前的準(zhǔn)備
練習(xí)呼吸時(shí)的注意事項(xiàng)
呼呼法舉要
冥想
什么是冥想
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瑜伽減肥零難度分步詳解 作者簡(jiǎn)介
王媛，中國(guó)著名瑜伽教練印度瑜伽文化傳播者，全國(guó)十佳瑜伽明星教練之一，被時(shí)尚界奉為“中國(guó)最美的瑜伽師”，從事瑜伽教學(xué)11年長(zhǎng)期擔(dān)任多家電視雜志，媒體的特邀嘉賓專欄作者及培訓(xùn)導(dǎo)師。
商品評(píng)論(3條)
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