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彭靜山經(jīng)絡功法 版權(quán)信息
- ISBN：9787538161328
- 條形碼：9787538161328 ; 978-7-5381-6132-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
彭靜山經(jīng)絡功法 本書特色
床上運動顯奇效，服氣強身益壽術(shù)；
寒暑不侵健身術(shù)，古代養(yǎng)生十四法；
經(jīng)絡運動自療法，保健灸療能防病；
導引祛病養(yǎng)生術(shù)，經(jīng)絡學說好掌握。
彭靜山經(jīng)絡功法 內(nèi)容簡介
全書共分7章，**章為床上運動，介紹了6節(jié)簡單的、在床上就能做的運動功法以及大量的受益讀者來信。第二章為寒暑不侵健身術(shù)，介紹了每天利用3分鐘就達到健身目的的功法。第三章為經(jīng)絡運動自療法，介紹了人體經(jīng)絡循行序列、經(jīng)脈所屬疾病、經(jīng)絡運動時間與方法以及病例舉要。第四章為導引祛病生活要則，對古代養(yǎng)生學家的《導引去病歌》進行了詳細的解釋。第五章為服氣強身法，介紹了對臟腑經(jīng)絡都有保健功效的服氣方法。第六章為古代養(yǎng)生14法，介紹了靜坐調(diào)息法、長生三法、胎息銘、長生16字訣等14種古代養(yǎng)生方法。第七章為保健灸法，介紹了灸療效果很好的足三里、肚臍、大椎、風門等穴位的灸療方法，還介紹了預防小兒感冒的小兒身柱灸和老年抗老防病灸。附錄介紹了經(jīng)絡領(lǐng)域?qū)W說，對十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈的循行線路進行了詳細的介紹。因該書介紹的經(jīng)絡功法都有動作，需要用圖片來表示，我們將其配以彩色圖片，又將文字排成大字號，以方便讀者閱讀。
彭靜山經(jīng)絡功法 目錄
開場白 經(jīng)絡功法的來龍去脈
**章 床上運動
**節(jié) 練功準備
第二節(jié) 下肢運動
第三節(jié) 上肢運動
第四節(jié) 脊柱運動
第五節(jié) 頭頸運動
第六節(jié) 吐納收功
附：讀者來信舉要
第二章 寒暑不侵健身術(shù)
**節(jié) 健身術(shù)的來源
第二節(jié) 健身術(shù)的練功方法
第三章 經(jīng)絡運動自療法
**節(jié) 經(jīng)絡的名稱
第二節(jié) 十二經(jīng)脈循行序列
第三節(jié) 十二經(jīng)脈所屬疾病
第四節(jié) 經(jīng)絡運動方法
附：病例舉要
第四章 導引祛病生活要則
第五章 服氣強身法
**節(jié) 呼吸的生理概說
第二節(jié) 服氣法與健康的關(guān)系
第三節(jié) 服氣方法
第六章 古代養(yǎng)生十四法
**節(jié) 靜坐調(diào)息法
第二節(jié) 長生三法
第三節(jié) 胎息銘
第四節(jié) 長生16字訣
第五節(jié) 反舌塞喉法
第六節(jié) 上元六合聰耳目法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)肋舒足法
第八節(jié) 營治城廓法
第九節(jié) 按摩腎俞穴法
第十節(jié) 摩涌泉法
第十一節(jié) 擊探天鼓
第十二節(jié) 拭摩神庭
第十三節(jié) 下摩生門
第十四節(jié) 櫛發(fā)去風
第七章 保健灸法
**節(jié) 足三里長壽灸
第二節(jié) 灸臍培元法
第三節(jié) 大椎灸強壯法
第四節(jié) 灸風門預防中風法
第五節(jié) 小兒身柱灸
第六節(jié) 老年抗老防病灸。
附錄 經(jīng)絡領(lǐng)域?qū)W說
一、經(jīng)絡學說體系表
二、經(jīng)絡系統(tǒng)組成表
三、經(jīng)絡臟腑的表里關(guān)系
四、經(jīng)脈的循行順序
五、十二經(jīng)脈的循行路線
六、十二經(jīng)別循行概說
七、奇經(jīng)八脈
參考文獻
**章 床上運動
**節(jié) 練功準備
第二節(jié) 下肢運動
第三節(jié) 上肢運動
第四節(jié) 脊柱運動
第五節(jié) 頭頸運動
第六節(jié) 吐納收功
附：讀者來信舉要
第二章 寒暑不侵健身術(shù)
**節(jié) 健身術(shù)的來源
第二節(jié) 健身術(shù)的練功方法
第三章 經(jīng)絡運動自療法
**節(jié) 經(jīng)絡的名稱
第二節(jié) 十二經(jīng)脈循行序列
第三節(jié) 十二經(jīng)脈所屬疾病
第四節(jié) 經(jīng)絡運動方法
附：病例舉要
第四章 導引祛病生活要則
第五章 服氣強身法
**節(jié) 呼吸的生理概說
第二節(jié) 服氣法與健康的關(guān)系
第三節(jié) 服氣方法
第六章 古代養(yǎng)生十四法
**節(jié) 靜坐調(diào)息法
第二節(jié) 長生三法
第三節(jié) 胎息銘
第四節(jié) 長生16字訣
第五節(jié) 反舌塞喉法
第六節(jié) 上元六合聰耳目法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)肋舒足法
第八節(jié) 營治城廓法
第九節(jié) 按摩腎俞穴法
第十節(jié) 摩涌泉法
第十一節(jié) 擊探天鼓
第十二節(jié) 拭摩神庭
第十三節(jié) 下摩生門
第十四節(jié) 櫛發(fā)去風
第七章 保健灸法
**節(jié) 足三里長壽灸
第二節(jié) 灸臍培元法
第三節(jié) 大椎灸強壯法
第四節(jié) 灸風門預防中風法
第五節(jié) 小兒身柱灸
第六節(jié) 老年抗老防病灸。
附錄 經(jīng)絡領(lǐng)域?qū)W說
一、經(jīng)絡學說體系表
二、經(jīng)絡系統(tǒng)組成表
三、經(jīng)絡臟腑的表里關(guān)系
四、經(jīng)脈的循行順序
五、十二經(jīng)脈的循行路線
六、十二經(jīng)別循行概說
七、奇經(jīng)八脈
參考文獻
展開全部
彭靜山經(jīng)絡功法 節(jié)選
《經(jīng)絡功法》保留了原書的內(nèi)容，對其進行了重新整理全書共分7章，**章為床上運動，介紹了6節(jié)簡單的、在床上就能做的運動功法以及大量受益讀者的來信。第二章為寒暑不侵健身術(shù)，介紹了每天利用3分鐘就能達到健身目的功法。第三章為經(jīng)絡運動自療法，介紹了人體經(jīng)絡循行序列、經(jīng)脈所屬疾病、經(jīng)絡運動時間與方法以及病例舉要。床上運動顯奇效服氣強身益壽術(shù)，寒暑不侵健身術(shù)古代養(yǎng)生十四法，經(jīng)絡運動自療法保健灸療能防病，導引祛病養(yǎng)生術(shù)經(jīng)絡學說好掌握。
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