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包郵 好心態=好生活

作者:尹璞著
出版社:中華書局出版時間:2009-08-01
開本: 16開 頁數: 171
中 圖 價:¥13.6(6.8折) 定價  ¥20.0 登錄后可看到會員價
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好心態=好生活 版權信息

  • ISBN:9787101068382
  • 條形碼:9787101068382 ; 978-7-101-06838-2
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

好心態=好生活 本書特色

著名心理咨詢專家伊璞說——在我身上只能發生兩種事:**種是好事;第二種是暫時還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控,但我們可以調整自己的心態?鞓罚肋h是一種選擇。

好心態=好生活 內容簡介

中國人有“家丑不可外揚”的文化傳統。一旦遇到困難和問題,一律采取“內部消化政策”。這個“內部消化”有三個層次:**層次叫做“個人消化”——自己“扛著”,連家人都瞞著;第二層次叫做“家庭消化”——個人消化不了,于是,打開大門,把問題交給親人,以家庭為單位“扛著”,容許家庭成員參與消化解決,而對家庭以外的人都瞞著:第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了,于是,打開大門,把問題交給家庭以外*親密可靠的朋友,以朋友圈為單位“扛著”,容許親密的朋友們參與消化解決,而對朋友圈以外的人都瞞著。面對著這三堵高墻和三把大鎖,如果心理醫生或心理咨詢師只是坐在醫院或診所里“守株待兔”,即使再高明,也不會有太多人主動找上門。所以我們必須走出去,否則,只有當問題發展到個人、家庭和朋友圈都已無能為力、一致認為“不可救藥”時,人們才會想到心理診所或精神病院。

好心態=好生活 目錄

前言
認識自己
 心理健康不是當圣人
 你的情緒不代表你的本質
跟負面情緒說
 原諒是*好的藥
 不要對號入座
 不要讓將來的可能性影響現在
 不要讓他人控制自己的情緒
 學會說“不”,獲取獨立感
 沖突是下策,妥協是中策,共存是上策
快樂方法一點通
 經營好自己的“小化工廠”
 找到情緒的出口
 找到自己的歸屬感
 情緒是可以經營的
 給你的大腦裝滿*美好的東西
 做一個“病態的”樂觀主義者
 學會寫自傳,拉長時間觀
 我就是那“百分之一”
把愛巢筑成安樂窩
 我的婚姻我做主
 太想贏反倒會輸
 要對病下藥,不要對癥下藥
 故事是講不完的
 設計美妙瞬間
 少揪辮子多梳頭
 讀懂女人的暗示
 愛好是*可靠的“終身伴侶”
幸福就在一轉念
 男人哭吧哭吧不是罪
 代溝不是鴻溝
 給予也是心理需要
 事業要為生活中*重要的東西服務
 不要期望成功換來快樂,而是要快樂地去成功
 擁抱心理學
后記
展開全部

好心態=好生活 節選

著名心理咨詢專家伊璞說——在我身上只能發生兩種事:**種是好事;第二種是暫時還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控,但我們可以調整自己的心態?鞓,永遠是一種選擇。

好心態=好生活 作者簡介

尹璞,15歲考入北京大學西方語言文學系,16歲赴美留學。在美學習生活22年,曾在美國加州州政府社會服務部、美國亞信公司、美國卡薩醫院心理健康中心等處任職。在國內外各種期刊雜志上發表了近百篇文章,參與中央臺、北京臺等多家心理健康直播節目,目前正舉辦《心理健康》科普巡回講演。   擔任職務:   美國卡薩醫院心理健康中心董事兼咨詢師,中國抗癌協會腫瘤心理學專家委員會專家委員,“全民健心計劃”發起人、首席主講專家,北京2008年奧運會志愿者心理培訓師,CCTV-4央視國際頻道《同樂五洲》特邀心理專家,CCTV-1《見證·發現之旅》“心理中國大賽”專集特,邀全程心理專家顧問。

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