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好心態=好生活 版權信息
- ISBN：9787101068382
- 條形碼：9787101068382 ; 978-7-101-06838-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好心態=好生活 本書特色
著名心理咨詢專家伊璞說——在我身上只能發生兩種事：**種是好事；第二種是暫時還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控，但我們可以調整自己的心態？鞓罚肋h是一種選擇。
好心態=好生活 內容簡介
中國人有“家丑不可外揚”的文化傳統。一旦遇到困難和問題，一律采取“內部消化政策”。這個“內部消化”有三個層次：**層次叫做“個人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個人消化不了，于是，打開大門，把問題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打開大門，把問題交給家庭以外*親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親密的朋友們參與消化解決，而對朋友圈以外的人都瞞著。面對著這三堵高墻和三把大鎖，如果心理醫生或心理咨詢師只是坐在醫院或診所里“守株待兔”，即使再高明，也不會有太多人主動找上門。所以我們必須走出去，否則，只有當問題發展到個人、家庭和朋友圈都已無能為力、一致認為“不可救藥”時，人們才會想到心理診所或精神病院。
好心態=好生活 目錄
前言
認識自己
心理健康不是當圣人
你的情緒不代表你的本質
跟負面情緒說
原諒是*好的藥
不要對號入座
不要讓將來的可能性影響現在
不要讓他人控制自己的情緒
學會說“不”，獲取獨立感
沖突是下策，妥協是中策，共存是上策
快樂方法一點通
經營好自己的“小化工廠”
找到情緒的出口
找到自己的歸屬感
情緒是可以經營的
給你的大腦裝滿*美好的東西
做一個“病態的”樂觀主義者
學會寫自傳，拉長時間觀
我就是那“百分之一”
把愛巢筑成安樂窩
我的婚姻我做主
太想贏反倒會輸
要對病下藥，不要對癥下藥
故事是講不完的
設計美妙瞬間
少揪辮子多梳頭
讀懂女人的暗示
愛好是*可靠的“終身伴侶”
幸福就在一轉念
男人哭吧哭吧不是罪
代溝不是鴻溝
給予也是心理需要
事業要為生活中*重要的東西服務
不要期望成功換來快樂，而是要快樂地去成功
擁抱心理學
后記
認識自己
心理健康不是當圣人
你的情緒不代表你的本質
跟負面情緒說
原諒是*好的藥
不要對號入座
不要讓將來的可能性影響現在
不要讓他人控制自己的情緒
學會說“不”，獲取獨立感
沖突是下策，妥協是中策，共存是上策
快樂方法一點通
經營好自己的“小化工廠”
找到情緒的出口
找到自己的歸屬感
情緒是可以經營的
給你的大腦裝滿*美好的東西
做一個“病態的”樂觀主義者
學會寫自傳，拉長時間觀
我就是那“百分之一”
把愛巢筑成安樂窩
我的婚姻我做主
太想贏反倒會輸
要對病下藥，不要對癥下藥
故事是講不完的
設計美妙瞬間
少揪辮子多梳頭
讀懂女人的暗示
愛好是*可靠的“終身伴侶”
幸福就在一轉念
男人哭吧哭吧不是罪
代溝不是鴻溝
給予也是心理需要
事業要為生活中*重要的東西服務
不要期望成功換來快樂，而是要快樂地去成功
擁抱心理學
后記
展開全部
好心態=好生活 節選
著名心理咨詢專家伊璞說——在我身上只能發生兩種事:**種是好事;第二種是暫時還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控,但我們可以調整自己的心態？鞓,永遠是一種選擇。
好心態=好生活 作者簡介
尹璞，15歲考入北京大學西方語言文學系，16歲赴美留學。在美學習生活22年，曾在美國加州州政府社會服務部、美國亞信公司、美國卡薩醫院心理健康中心等處任職。在國內外各種期刊雜志上發表了近百篇文章，參與中央臺、北京臺等多家心理健康直播節目，目前正舉辦《心理健康》科普巡回講演。 擔任職務： 美國卡薩醫院心理健康中心董事兼咨詢師，中國抗癌協會腫瘤心理學專家委員會專家委員，“全民健心計劃”發起人、首席主講專家，北京2008年奧運會志愿者心理培訓師，CCTV-4央視國際頻道《同樂五洲》特邀心理專家，CCTV-1《見證·發現之旅》“心理中國大賽”專集特，邀全程心理專家顧問。
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