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包郵 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)指南
作者：王新東，尹智猛主編
開(kāi)本：
26cm
頁(yè)數(shù)：
158頁(yè)
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大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787564246075
- 條形碼：9787564246075 ; 978-7-5642-4607-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)主要內(nèi)容包括《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡(jiǎn)要解讀、科學(xué)體育鍛煉、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷防治。本書(shū)由四章組成，**章對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行解讀，第二章對(duì)大學(xué)生日？茖W(xué)鍛煉進(jìn)行詳細(xì)講解，第三章對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目如何“學(xué)”、“練”、“測(cè)”進(jìn)行系統(tǒng)講解，為大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目訓(xùn)練、成績(jī)提升提供科學(xué)、有效的處方，第四章為大學(xué)生日常鍛煉及測(cè)試時(shí)如何減免受傷、受傷后的處理及康復(fù)提供切實(shí)有效的指導(dǎo)。 本書(shū)為講解規(guī)范，配有二維碼的音視頻內(nèi)容，以方便學(xué)生及教練規(guī)范性鍛煉及操作。
大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)指南 目錄
**章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀 **節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法 第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)指標(biāo)與權(quán)重 第二章 科學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)與放松恢復(fù) **節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng) 第二節(jié) 放松活動(dòng) 第三章 體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目 **節(jié) 立定跳遠(yuǎn)測(cè)試 第二節(jié) 50 米跑測(cè)試 第三節(jié) 耐力跑測(cè)試 第四節(jié) 1 分鐘仰臥起坐測(cè)試 第五節(jié) 引體向上測(cè)試 第四章 鍛煉常見(jiàn)問(wèn)題與答疑 **節(jié) 運(yùn)動(dòng)鍛煉注意事項(xiàng) 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí) 第五章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷害、疾病與康復(fù) **節(jié) 運(yùn)動(dòng)傷害與疾病基礎(chǔ)知識(shí) 第二節(jié) 外科運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的基本措施 第三節(jié) 常見(jiàn)外科運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救與處理 第四節(jié) 功能性動(dòng)作篩查 參考文獻(xiàn) 附錄一 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法 附錄二 關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn) 附錄三 中共中央 國(guó)務(wù)院印發(fā)《深化新時(shí)代教育評(píng)價(jià)改革總體方案》
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