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青少年自我管理高手:做一個(gè)自律有目標(biāo)內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)的孩子

包郵 青少年自我管理高手:做一個(gè)自律有目標(biāo)內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)的孩子

作者:蘭心著 著
出版社:中國(guó)婦女出版社出版時(shí)間:2024-10-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 224
中 圖 價(jià):¥26.9(5.4折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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青少年自我管理高手:做一個(gè)自律有目標(biāo)內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)的孩子 版權(quán)信息

  • ISBN:9787512724136
  • 條形碼:9787512724136 ; 978-7-5127-2413-6
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi):>

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我們?cè)谌粘I钪校偰芸吹竭@樣的孩子,他們沒(méi)有什么上進(jìn)心,整天無(wú)所事事,不是打游戲就是看電視。很多家長(zhǎng)操碎了心,一直苦惱于到底該如何管理孩子?一路摸爬滾打的家長(zhǎng),太知道自我管理能力對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性了。正因如此,越來(lái)越多的家長(zhǎng)對(duì)孩子的自我管理能力,越來(lái)越重視。 針對(duì)廣大家長(zhǎng)和青少年朋友非常關(guān)心的情緒管理、心態(tài)管理、學(xué)習(xí)管理、理想管理、時(shí)間管理、電子產(chǎn)品管理、興趣愛(ài)好管理、人身安全管理、行為習(xí)慣管理、親子關(guān)系管理、友誼管理等問(wèn)題,作者在書(shū)中力求從青少年的角度理解、分析和解決問(wèn)題,旨在幫助青少年科學(xué)管理這些問(wèn)題,提高自律、目標(biāo)感和內(nèi)驅(qū)力,提升思維能力、自信心和獨(dú)立性,成為真正的自我管理高手,成為自信、獨(dú)立和成功的社會(huì)人,從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。 如果你想讓孩子變得優(yōu)秀,那就從提高孩子的自我管理能力開(kāi)始吧!

青少年自我管理高手:做一個(gè)自律有目標(biāo)內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)的孩子 目錄

第1章 我心情不好時(shí)怎么辦 ——管理情緒 **,通過(guò)覺(jué)察,感受自己的情緒 第二,學(xué)會(huì)接納自己的情緒 第三,找到自己專(zhuān)屬的轉(zhuǎn)化情緒的方法 調(diào)整呼吸 好好睡覺(jué) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 表達(dá)情緒 正念冥想 到大自然中去 閱讀 數(shù)數(shù) 第2章 我心態(tài)崩了怎么辦 ——管理心態(tài) **,正確認(rèn)識(shí)和接納心態(tài)問(wèn)題 ……
展開(kāi)全部
暫無(wú)評(píng)論……
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