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讓自律成為習慣 版權信息
- ISBN：9787554860779
- 條形碼：9787554860779 ; 978-7-5548-6077-9
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓自律成為習慣 內容簡介
《學習高手“攸”方法（4冊）》是由華南師范大學心理學院教授攸佳寧專為6~12歲孩子編寫的學習方法和心理自助叢書。全套共4冊，內容涵蓋高效學習、自我管理、抗挫抗壓、情緒自控四大維度。圖書內容緊貼當下生活，以活潑的語言簡明闡釋小學心理健康教育指導的理念，用趣味十足的漫畫展現校園與家庭日常，吸引小讀者通過自主閱讀逐漸形成積極的思維模式，掌握科學的學習方法，增強自控力和自我管理的能力，主動排除外界的負面干擾，為青少年的身心健康賦予成長正能量。
叢書配套免費動畫視頻課程，以圖文聲影并茂的形式提升閱讀的全感官體驗。
讓自律成為習慣 目錄
1.找準動機類型，提高學習自主性
2,增強自控力，正確面對生活誘惑
3.探索學習風格，自主學習有策略
4.神奇的表達公式，擁有超強表達力
5.氛圍打造法，從不愛讀書到愛上閱讀
6.多感官閱讀，培養良好的閱讀習慣
7.勤思善問五步法，有效利用多方資源
8.預習法寶REAL法則，上課聽講有重點
9.一張學習地圖，激發好奇之心
10.制造心流開關，挖掘學習樂趣
11.舒爾特訓練，培養認真專注好習慣
12.善用學習草稿，遠離粗心大意
13.2+1暗示法，讓學習不再三分鐘熱度
14.三重提效法，高效搞定作業
15.查缺補漏不偏科，考試不再重復錯
16.1+3使用準則，應對網絡誘惑
17.良好習慣五要素，保持穩定輸出
18.善用習慣循環，助力學習好習慣
附錄
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讓自律成為習慣 作者簡介
攸佳寧，學習心理、心理健康與危機干預專家，華南師范大學心理學院教授、博士生導師，廣東省中小學心理健康教育指導委員會委員，江蘇衛視《最強大腦》中國戰隊聯合領隊。本科畢業于北京大學元培計劃實驗班，碩博畢業于香港中文大學心理學系。
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