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喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶

包郵 喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶

出版社:京華出版社出版時間:2014-09-01
開本: 16開 頁數: 192
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喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 版權信息

喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 本書特色

現代社會生活壓力大,飲食不規律,每人每天五谷、蔬果、奶制品等每日攝入量應該多少成為很多讀者困惑的問題,本書將科學精準解決這一難題。

喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 內容簡介

豆漿營養豐富,是眾多家庭**的健康飲品,食材多樣、做法簡單;米糊和果蔬汁也是喝出身體正能量的優選,是兒童、女性、老年人、病人調養身體的優選養生食物;花草茶也是本書的獨特亮點,借助花草的保健功效,讓平日飲品有更多選擇,還有輕身、養顏等輔助作用。這些飲品中含有有豐富的維生素和膳食纖維,對美容瘦身補養都很有好處,適合男女老少。本書還特別針對現代繁忙壓力大的生活方式,著重講解了一百五十余款飲品,每一款都搭配合理、營養全面、美味可口,并將其保健功能詳細說明,讀者可結合自身需求,快速查閱和制作。

喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 目錄

【目錄節選】 PART 3
42豌豆豆漿
43蜂蜜綠豆豆漿
44芹菜綠豆豆漿
45杏仁菠菜米糊
46蘋果梨蕉米糊
47桂花獼猴桃米糊
48芒果汁
…… PART 4
56薏米百合豆漿
57雙仁黑豆米糊
58番茄菜花米糊
59南瓜山藥米糊
60芒果橙汁
62獼猴桃綜合果汁
63草莓酸奶汁
…… PART 5
70黑豆豆漿
71烏發黑芝麻豆漿
72紅棗枸杞豆漿
73山藥青黃豆漿
74胡蘿卜黑豆豆漿
75栗子米糊
76豆菇黑米糊
77大蒜羊肉米糊
…… PART 6
84紅豆豆漿
85紅棗蓮子豆漿
86枸杞菊花豆漿
87雪梨黑豆豆漿
88杏仁豆漿
89百合蓮銀綠豆漿
90百合菜心米糊
91綠豆冬瓜米糊
…… PART 7
96綠豆豆漿
97清涼西瓜豆漿
99紅棗小麥米糊
100銀耳蓮子米糊
101圓白菜蜂蜜燕麥糊
102橘子汁
103西瓜汁
104木瓜汁
…… PART 8
110蘋果燕麥豆漿
111荸薺茄子米糊
112果香黃豆米糊
113胡蘿卜米糊
114豬肝牛奶米糊
115芒果奶汁
116蘋果菠蘿汁
117菠蘿杏肉葡萄汁
118薄荷黃瓜汁
…… PART 9
124薏米蕎麥豆漿
125玫瑰豆漿
126薏米玫瑰豆漿
127腰果豆漿
128木瓜棗蓮米糊
129柳橙橘子汁
131木瓜檸檬汁
132美白蔬菜汁
133美膚芹菜汁
…… PART 10
138茉香綠茶豆漿
139紅薯燕麥米糊
140絲瓜蝦皮米糊
142西柚汁
143蘋果香蕉汁
144獼猴桃黃瓜汁
145洋蔥黃瓜汁
146姜鮮黃瓜汁
147紅薯山藥豆漿
…………
展開全部

喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 作者簡介

張銀柱
北京中醫藥大學副教授、副主任醫師,現就職于北京中醫藥大學基礎醫院中醫基礎系,1996年黑龍江中醫藥大學金匱要略碩士畢業,1999年廣州中醫藥大學傷寒論博士畢業,現從事內經教學、科研,曾獲省部級科技進步三等獎,長期從事養生學研究,對飲食養生、中藥bao健有獨到的見解。 孛寶珍
副主任醫師,同仁堂中醫醫院心腦病區主任。從事心內科臨床工作近20年,對內科常見病、多發病有著豐富的診療經驗。長期從事心腦病專業,師從國家ji名老中醫許心如教授,對心腦病科常見病如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦梗死等中西醫結合治療頗有心得,并在國家ji期刊上發表多篇學術論文。

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