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喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 版權信息
- ISBN：9787550233751
- 條形碼：9787550233751 ; 978-7-5502-3375-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 本書特色
現代社會生活壓力大，飲食不規律，每人每天五谷、蔬果、奶制品等每日攝入量應該多少成為很多讀者困惑的問題，本書將科學精準解決這一難題。
喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 內容簡介
豆漿營養豐富，是眾多家庭**的健康飲品，食材多樣、做法簡單；米糊和果蔬汁也是喝出身體正能量的優選，是兒童、女性、老年人、病人調養身體的優選養生食物；花草茶也是本書的獨特亮點，借助花草的保健功效，讓平日飲品有更多選擇，還有輕身、養顏等輔助作用。這些飲品中含有有豐富的維生素和膳食纖維，對美容瘦身補養都很有好處，適合男女老少。本書還特別針對現代繁忙壓力大的生活方式，著重講解了一百五十余款飲品，每一款都搭配合理、營養全面、美味可口，并將其保健功能詳細說明，讀者可結合自身需求，快速查閱和制作。
喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 目錄
【目錄節選】
PART 3
42豌豆豆漿
43蜂蜜綠豆豆漿
44芹菜綠豆豆漿
45杏仁菠菜米糊
46蘋果梨蕉米糊
47桂花獼猴桃米糊
48芒果汁
…… PART 4
56薏米百合豆漿
57雙仁黑豆米糊
58番茄菜花米糊
59南瓜山藥米糊
60芒果橙汁
62獼猴桃綜合果汁
63草莓酸奶汁
…… PART 5
70黑豆豆漿
71烏發黑芝麻豆漿
72紅棗枸杞豆漿
73山藥青黃豆漿
74胡蘿卜黑豆豆漿
75栗子米糊
76豆菇黑米糊
77大蒜羊肉米糊
…… PART 6
84紅豆豆漿
85紅棗蓮子豆漿
86枸杞菊花豆漿
87雪梨黑豆豆漿
88杏仁豆漿
89百合蓮銀綠豆漿
90百合菜心米糊
91綠豆冬瓜米糊
…… PART 7
96綠豆豆漿
97清涼西瓜豆漿
99紅棗小麥米糊
100銀耳蓮子米糊
101圓白菜蜂蜜燕麥糊
102橘子汁
103西瓜汁
104木瓜汁
…… PART 8
110蘋果燕麥豆漿
111荸薺茄子米糊
112果香黃豆米糊
113胡蘿卜米糊
114豬肝牛奶米糊
115芒果奶汁
116蘋果菠蘿汁
117菠蘿杏肉葡萄汁
118薄荷黃瓜汁
…… PART 9
124薏米蕎麥豆漿
125玫瑰豆漿
126薏米玫瑰豆漿
127腰果豆漿
128木瓜棗蓮米糊
129柳橙橘子汁
131木瓜檸檬汁
132美白蔬菜汁
133美膚芹菜汁
…… PART 10
138茉香綠茶豆漿
139紅薯燕麥米糊
140絲瓜蝦皮米糊
142西柚汁
143蘋果香蕉汁
144獼猴桃黃瓜汁
145洋蔥黃瓜汁
146姜鮮黃瓜汁
147紅薯山藥豆漿
…………
42豌豆豆漿
43蜂蜜綠豆豆漿
44芹菜綠豆豆漿
45杏仁菠菜米糊
46蘋果梨蕉米糊
47桂花獼猴桃米糊
48芒果汁
…… PART 4
56薏米百合豆漿
57雙仁黑豆米糊
58番茄菜花米糊
59南瓜山藥米糊
60芒果橙汁
62獼猴桃綜合果汁
63草莓酸奶汁
…… PART 5
70黑豆豆漿
71烏發黑芝麻豆漿
72紅棗枸杞豆漿
73山藥青黃豆漿
74胡蘿卜黑豆豆漿
75栗子米糊
76豆菇黑米糊
77大蒜羊肉米糊
…… PART 6
84紅豆豆漿
85紅棗蓮子豆漿
86枸杞菊花豆漿
87雪梨黑豆豆漿
88杏仁豆漿
89百合蓮銀綠豆漿
90百合菜心米糊
91綠豆冬瓜米糊
…… PART 7
96綠豆豆漿
97清涼西瓜豆漿
99紅棗小麥米糊
100銀耳蓮子米糊
101圓白菜蜂蜜燕麥糊
102橘子汁
103西瓜汁
104木瓜汁
…… PART 8
110蘋果燕麥豆漿
111荸薺茄子米糊
112果香黃豆米糊
113胡蘿卜米糊
114豬肝牛奶米糊
115芒果奶汁
116蘋果菠蘿汁
117菠蘿杏肉葡萄汁
118薄荷黃瓜汁
…… PART 9
124薏米蕎麥豆漿
125玫瑰豆漿
126薏米玫瑰豆漿
127腰果豆漿
128木瓜棗蓮米糊
129柳橙橘子汁
131木瓜檸檬汁
132美白蔬菜汁
133美膚芹菜汁
…… PART 10
138茉香綠茶豆漿
139紅薯燕麥米糊
140絲瓜蝦皮米糊
142西柚汁
143蘋果香蕉汁
144獼猴桃黃瓜汁
145洋蔥黃瓜汁
146姜鮮黃瓜汁
147紅薯山藥豆漿
…………
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喝出健康好體質:豆漿米糊果蔬汁花草茶 作者簡介
張銀柱
北京中醫藥大學副教授、副主任醫師，現就職于北京中醫藥大學基礎醫院中醫基礎系，1996年黑龍江中醫藥大學金匱要略碩士畢業，1999年廣州中醫藥大學傷寒論博士畢業，現從事內經教學、科研，曾獲省部級科技進步三等獎，長期從事養生學研究，對飲食養生、中藥bao健有獨到的見解。
孛寶珍
副主任醫師，同仁堂中醫醫院心腦病區主任。從事心內科臨床工作近20年，對內科常見病、多發病有著豐富的診療經驗。長期從事心腦病專業，師從國家ji名老中醫許心如教授，對心腦病科常見病如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦梗死等中西醫結合治療頗有心得，并在國家ji期刊上發表多篇學術論文。
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