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太極拳架練法精要 版權信息
- ISBN：9787500963998
- 條形碼：9787500963998 ; 978-7-5009-6399-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
太極拳架練法精要 內容簡介
太極拳是中國古代哲學的太極陰陽學說與氣功導引、傳統武術相結合的拳術，是中華民族優秀傳統文化的寶貴遺產，是中華武術寶庫的優秀拳種，是全民健身運動的有效形式。為了更好地傳承、推廣、弘揚馮公志強先生創編的陳式心意混元太極拳，更好地認識、理解、掌握馮公混元太極的混元思想、混元運動、混元特點和混元練法，更好地實現馮公志強先生提出的“混元太極，造福人類”的宏愿，更好地與廣大混元太極愛好者一起學好、練好混元太極，我們依據馮公志強先生的混元太極理論和原本真傳練法，根據習拳練武的規律、規矩和太極拳練習的階段層次內容方法，圍繞中華武術“內以修身，外以致敵”的武術本義、武術思想、武術文化和武術作用，針對太極拳練習中的三大命題“教太極拳教什么、怎么教？學太極拳學什么、怎么學？練太極拳練什么、怎么練？”結合筆者隨馮公志強先生學藝30年所得真傳練法和協助馮公志強先生編寫3本著作、3本教材所獲秘法竅要，以及學練研修太極拳40年和國內外教學30年的一點心得體會，編寫拍攝了這套“太極拳架練法精要”。
《太極拳架練法精要》分三個階段練法：首階段是“套路動作練法”；第二階段是“拳架身法練法”；第三階段是“以意行氣練法”。旨在通過拳法動作、身法外功、意氣內動三個方面和拳功合一、體用兼備的練拳之道，理法、練法、用法、研究法四法合一地進行系統完整的太極拳架練習。
太極拳架練法精要 目錄
**章 練拳須知與練拳之理
**節 練拳須知
一、知拳術性質
二、知練拳目的
三、知練拳對象
四、知運動特點
五、知練拳準則
六、知練拳方向
七、知練拳方法
八、知練拳積累
九、知練拳實效
十、知步驟進階
十一、知注意事項
第二節 練拳之理
一、無極生太極
二、太極生兩儀
三、兩儀生三才
四、三才生四象
五、四象生五行
六、五行生六合
七、六合生七星
八、七星生八卦
九、八卦生九宮
十、九九歸混元
第二章 **階段套路動作練法
**節 **階段練法說明
一、**階段練法目標
二、**階段練法思想
三、六步四面臨摹法
第二節 拳法動作說明
一、混元圈動作說明
二、纏絲動作說明
三、十三勢動作說明
四、陰陽折疊動作說明
五、手型動作說明
六、步型動作說明
第三節 拳式動作練法
第1式 無極起勢練法
第2式 金剛搗碓練法
第3式 懶扎衣練法
第4式 六封四閉練法
第5式 單鞭練法
……
第三章 第二階段拳架身法練法
第四章 第三階段以意行氣練法
附錄
后記
**節 練拳須知
一、知拳術性質
二、知練拳目的
三、知練拳對象
四、知運動特點
五、知練拳準則
六、知練拳方向
七、知練拳方法
八、知練拳積累
九、知練拳實效
十、知步驟進階
十一、知注意事項
第二節 練拳之理
一、無極生太極
二、太極生兩儀
三、兩儀生三才
四、三才生四象
五、四象生五行
六、五行生六合
七、六合生七星
八、七星生八卦
九、八卦生九宮
十、九九歸混元
第二章 **階段套路動作練法
**節 **階段練法說明
一、**階段練法目標
二、**階段練法思想
三、六步四面臨摹法
第二節 拳法動作說明
一、混元圈動作說明
二、纏絲動作說明
三、十三勢動作說明
四、陰陽折疊動作說明
五、手型動作說明
六、步型動作說明
第三節 拳式動作練法
第1式 無極起勢練法
第2式 金剛搗碓練法
第3式 懶扎衣練法
第4式 六封四閉練法
第5式 單鞭練法
……
第三章 第二階段拳架身法練法
第四章 第三階段以意行氣練法
附錄
后記
展開全部
太極拳架練法精要 作者簡介
潘厚成，1951年生于上海，1964年從馬金鏢先生學練查拳，1982年從馮志強先生學練陳式太極拳，1988年正式拜師，是陳式太極拳第十一代、陳式心意混元太極拳第二代傳人，1984-2012年，每年赴京學藝，是馮志強先生武術著作教材整理編寫者。2005-2019年，1次赴韓國、7次赴法國、11次赴日本及5次赴中國香港地區教學，曾任上海市陳式太極拳協會副會長、北京志強武館教練，兼景德鎮、香港地區及日本、韓國等十幾個太極拳組織的榮譽主席、總教練和名譽會長、武術顧問。 熊皓，中國武術七段，中國武術協會傳統武術委員會委員。混元太極拳第二代傳承人、楊式太極拳第六代傳承人、陳式太極拳第十一代傳承人，長期從事太極拳的理論研究和傳播推廣工作。在“武當”。“太極之光”等期刊雜志中發表多篇太極拳理論和實踐文獻。在廈門市舉辦的第3屆全國“市長杯”武術太極拳比賽中榮獲一金一銀及表演獎、博鰲市攀辦的第4屆奎國“市長杯”武術太極拳比賽中蒙獲一金一銅及技術獎、景德鎮市舉辦的第5屆全國“市長杯”武術太極拳比賽中以高分榮獲兩金及人氣獎。
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