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太極拳說(shuō):視頻版 版權(quán)信息
- ISBN：9787510192173
- 條形碼：9787510192173 ; 978-7-5101-9217-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
太極拳說(shuō):視頻版 本書(shū)特色
本書(shū)重點(diǎn)介紹了太極拳愛(ài)好者習(xí)練太極拳的入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí)，并配以或說(shuō)明道理、或描繪動(dòng)作的漫畫(huà)，對(duì)太極拳愛(ài)好者有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。
太極拳說(shuō):視頻版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)從基本知識(shí)、基本理論和基本功法入手來(lái)闡述太極拳，細(xì)致入微，是太極拳愛(ài)好者入門(mén)、提高的向?qū)В橇?xí)練太極拳入門(mén)讀物。本書(shū)分為四章：**，太極拳基礎(chǔ)知識(shí)；第二，站樁之道；第三，太極拳基本功；第四，太極拳單式訓(xùn)練。
太極拳說(shuō):視頻版 目錄
**章 太極拳基礎(chǔ)知識(shí)
1.太極拳學(xué)拳須知
2.什么是“功”
3.太極拳和其他運(yùn)動(dòng)優(yōu)選的區(qū)別是什么
4.練拳如何放松，松哪里
5.什么是太極拳的“意”
6.習(xí)練太極拳時(shí)，我們應(yīng)如何呼吸
7.習(xí)練太極拳如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛
8.習(xí)練太極拳如何改善膝關(guān)節(jié)疼痛
9.什么是內(nèi)三合和外三合
10.什么是意守丹田和氣沉丹田
11.太極拳講用意不用力，還要練力量嗎
12.練太極拳為什么要先求開(kāi)展、后求緊湊
13.練太極拳要聽(tīng)音樂(lè)嗎
14.什么是“一身備五弓”
……
展開(kāi)全部
太極拳說(shuō):視頻版 作者簡(jiǎn)介
劉君合，中國(guó)武術(shù)六段，現(xiàn)任北京君合太極拳培訓(xùn)總教練，東岳太極拳第一代傳人、陳式太極拳第十二代傳人。專(zhuān)業(yè)從事太極拳推廣。 擅長(zhǎng)陳式太極、東岳太極以及攻防技法。 2018年北京市民族體育運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)項(xiàng)目陳式太極拳第一名。 2017年北京體育大學(xué)國(guó)際武術(shù)比賽陳式太極拳第一名。 2016年北京太極拳武云龍杯錦標(biāo)賽陳式太極拳第一名。 2015年北京東岳太極拳公開(kāi)賽東岳太極拳第一名。 2015年全國(guó)太極拳公開(kāi)賽陳式太極拳第一名。 2012年河北省太極拳比賽陳式太極拳第一名。 2011年香港國(guó)際武術(shù)節(jié)陳式太極拳第一名。
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