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尋找快樂腦科學 版權信息
- ISBN：9787500172680
- 條形碼：9787500172680 ; 978-7-5001-7268-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
尋找快樂腦科學 本書特色
10種健康的運動方式，提升青少年大腦的創造力、想象力、反應力、記憶力， 粉碎青春期所面臨的壓力和焦慮以及睡眠問題，幫助青少年的大腦變得更加健康有活力。 ●給足大腦發育期的引導和運動方案 ●幫助尋找真正快樂的運動方式 ●攻克青春期常見的身心健康問題 ●分享有關運動的有趣故事和實用建議 ●適合碎片化閱讀，立即采取行動
尋找快樂腦科學 內容簡介
根據調查顯示，運動能力和青少年的智力水平乃至創造力都息息相關——首先，增加運動量將對他們的專注力、記憶力和課堂表現產生積極影響；其次，科學合理的運動可以增強他們的智力、創造力以及計劃能力；*后，運動還能夠促使生成更多的血清素和多巴胺，這些正是決定快樂情緒的腦內化學物質。 本書由瑞典首席名醫、國民心理學家、百萬暢銷書作家安德斯·漢森攜手兒童青年作家馬茨·萬布拉德共同撰寫，兩位作者以腦神經科學為基礎，從心理學、體育科學等角度詳細講述了如何通過科學合理的體育運動強健青少年的大腦，賦予大腦新的活力。 在引人入勝、通俗易懂的繪圖和文字下，讀者可以學到為青少年量身制定的運動方法，并通過運用它，快速提升大腦的記憶力、注意力、創造力，有效擊退抑郁和焦慮，減少壓力，讓青少年成為更快樂、更自信、更聰明的年輕人！ 本書風靡瑞典，版權售出了芬蘭、日本、挪威、波蘭、羅馬尼亞、愛沙尼亞、斯洛伐克等國家，被全球數百萬的青少年和家長所推崇。
尋找快樂腦科學 目錄
**章 這樣做你會更快樂??
第二章 這樣做可以減少壓力??
第三章 稀樹草原大腦??
第四章 這樣做你會更專注??
第五章 多動癥??
第六章 這樣做你會更有創造力??
第七章 大腦特寫??
第八章 這樣做你會成為一名更好的游戲玩家??
第九章 屏幕思想??
第十章 這樣做你會有更好的記憶力??
第十一章 關于運動的其他事??
現在你變得更好了一些！
展開全部
尋找快樂腦科學 作者簡介
安德斯??漢森（Anders Hansen），瑞典首席心理健康專家、暢銷書作家，是瑞典卡羅林斯卡學院(世界醫學排名前十的醫學院)的內科醫生和精神病學專家，主任醫師。曾發表過兩千多篇關于醫學研究和制藥方面的新聞文章。做過Ted演講，舉辦過數百場講座。接連斬獲2019年瑞典“年度健康大獎”（二度獲獎）、“精神病基金會大獎”以及入圍“年度最佳數字教育家”等獎項。他還參加了播客和電視節目，如《科學世界》《諾貝爾工作室》，他的廣播節目“SummerinP1”在瑞典打破了收聽記錄，擁有近三百萬收聽量，是瑞典國民級心理學家！ 馬茨·萬布拉德（Mats Wänblad），瑞典暢銷書作家，長期從事兒童教育類書籍寫作，還曾翻譯多部電影和書籍作品。
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