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北大情商課 版權信息
- ISBN：9787518038169
- 條形碼：9787518038169 ; 978-7-5180-3816-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
北大情商課 內容簡介
本書以北京大學和國外的經典情商實例為切入點，將北京大學對于情商的理念、培養方式及教學實例進行了深入而詳實的剖析，不僅能夠使讀者理解和掌握北大情商教學的核心，更為讀者提供了提高情商的諸多具體可行的建議。
北大情商課 目錄
第1章情商認知：人生離不開情商的修煉/001
情商比智商更重要——北大原校長周其鳳/002
Lesson 1 何謂“EQ” / 004
Lesson 2 情商與智商有什么不同/ 007
Lesson 3情商比智商更能決定人生/009
Lesson 4 低情商危害大/012
Lesson 5 學會用情商來/015
第2章情商內涵：情商是一種自我控制的能力/019
學會管理情商——從北大學子跳樓看情商掌控/020
Lesson6 渴望，要先改/021
Lesson7能隱忍，你才能成為強者/024
Lesson 8提高你的EQ指數，挖掘個人潛力/027
Lesson 9時刻自省，補充流失的養分/030
Lesson 10 情商對社交的影響/033
第3章 情緒心理：提高情商從掌控情緒開始/037心和的老者——北京大學原副校長季羨林/038
Lesson 11 情緒也會“傳染”/039
Lesson 12 你的情緒自控力如何/041
Lesson 13 人生路上，別讓嫉妒當道/046
Lesson 14 自私心理要從潛意識控制/049
Lesson 15運動起來，在汗水中宣泄不良情緒/052
第4章情商培養：積極、勇敢是幸福人生的推動力/055
保持內心積極的力量——北大校外輔導員錢金波/056Lesson 16積極：積極的心態有著巨大的力量/058
Lesson 17感恩：開啟幸福之門的神奇力量/060
Lesson18毅力：能助我們征服任何一座高峰/063
Lesson 19熱情：調動全身的每一個細胞/066
Lesson 20 善良：行善積德有好報/069
第5章心態情商：學會駕馭和調控壞脾氣/073
健康人格的養成——心要多曬曬太陽/074
Lesson 21別壓抑，找到適合自己的宣泄方式/076
Lesson 22 疲憊了，放松自己/079
Lesson 23放棄也是一種智慧/082
Lesson 24患得患失，于事無補/086
Lesson 25經歷過風雨，眼里依然要有彩虹的顏色/089
……
第12章職場情商：做不到面面俱到，也得學會圓滑老練/193
Lesson 54 從工作中尋找樂趣，獲得成/194
Lesson 55 別起沖突，與同事和諧相處/197
Lesson 56 善意交流，迅速融入職場環境/199
Lesson 57 有些同事，你好退避三舍/201
第13情商：敢決斷、善溝通、有威信/205
批評不如褒獎——北大教師榜樣陶行知/206
Lesson 58 善于傾聽，做個讓下屬尊敬/207
Lesson 59 要學會以情動人/210
Lesson 60敢放權，多給下屬表現的機會/213
第14章幸福情商：學會感知幸福，積極對待生活/217
和專業無關——北大才女董倩/218
Lesson 61 善于發現，幸福在身邊/220
Lesson 62 希望永遠會眷顧樂觀者/222
Lesson 63知足者常樂，學會感受淡的幸福/225
參考文獻/229
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