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修補生命的洞 版權信息
- ISBN：9787512513099
- 條形碼：9787512513099 ; 978-7-5125-1309-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
修補生命的洞 本書特色
1.這是一本為童年療傷的書，是作為心理咨詢師的作者根據實際工作經驗，凝聚多年工作心得所寫。 2.本書通過平實的語言和真實、鮮明的案例，用心解讀原生家庭教育中的問題，深入探討這些問題帶給孩子的童年創傷，療愈原生家庭的傷痛，幫孩子從與父母的負面關系中解脫，找回完整、真實的自己，讓自己和下一代擁有更加完美、幸福的人生。 3.本書共分為三部分，讀者可以視自己當前的需求選擇相關的章節閱讀：前四章探索童年是如何在家庭中受傷的，我們可以從哪些方面窺見自己的受傷經歷。第五章則是引導讀者檢視在與父母的互動中，習以為常用來“求生”的“行動”。很后兩章，作者利用實際工作經驗，與讀者分享如何調整自己的態度與方式，走向更健康的關系與生活。
修補生命的洞 內容簡介
許多父母并不覺得嘲諷、批評、貶低、辱罵、情緒化、冷漠、刻意忽略、操控以及拿孩子與他人比較是對孩子的暴力與傷害，這些帶給孩子的傷，往往包裹在“我愛你”“我都是為你好”的甜美外衣里，所以傷害不易察覺，卻在孩子心中形成一座座牢獄。這是一本很接地氣的探討原生家庭對孩子傷害的書，一本為童年療傷的書，書中的每一段對話、每一則例子，都是隨處可見卻經常被輕忽的互動。擁抱、治愈自己的童年傷痛，不是為了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再讓傷害傳遞到下一代，特別是那些以愛之名，卻對孩子傷害至深的行為。
修補生命的洞 目錄
**章 隱身在幸福童年背后的秘密 \\ 001
一、我們都可能帶著傷長大 \\ 002
二、我們的童年是如何受傷的 \\ 006
三、父母給孩子的傷害常常隱晦難辨 \\ 011
四、為何要檢視早年的傷口 \\ 016
第二章 被剝奪自信的孩子 \\ 021
一、總是被拿來跟別人做比較 \\ 023
二、怎么努力都得不到肯定 \\ 029
三、滿滿的批評與貶低 \\ 036
四、錯誤的設定：我是不值得被愛的人 \\ 042
第三章 被忽略情感的孩子 \\ 045
一、禁止表達情緒 \\ 047
二、“小大人”訓練班 \\ 053
三、無微不至的安排—你不懂，所以必須聽我的 \\ 059
四、錯誤的設定：我是不重要的人 \\ 064
第四章 被控制行為的孩子 \\ 069
一、踩地雷般的親子互動 \\ 070
二、關系的撕裂 \\ 076
三、充滿矛盾的信息 \\ 082
四、錯誤的設定：我是一個沒用的人 \\ 090
第五章 展開求生的行動 \\ 093
一、“求生”是與生俱來的本能 \\ 095
二、為求改變而對抗 \\ 100
三、因為無力而逃跑 \\ 104
四、擺脫無力感，尋找有效的行動 \\ 110
五、想要改變，你必須有的三個心理準備 \\ 114
第六章 為傷害設停損點：改變的前奏曲 \\ 119
一、改變，必須從自我覺察開始 \\ 120
二、拒絕缺乏同理心的廉價勸告 \\ 127
三、停止重復無效的行動 \\ 134
第七章 啟程：重新找尋回家的路 \\ 145
一、重新調整你與家庭的關系 \\ 147
二、練習欣賞自己：采用正向的新視角 \\ 154
三、練習尊重自己：采取新的應對姿態 \\ 165
結語 為生命創造正向漣漪 \\ 175
后記 你，看得見自己嗎？ \\ 178
展開全部
修補生命的洞 節選
我要邀請你從三個“快問快答”開啟這本書的閱讀： （1）請你迅速找出三個形容詞來形容你的童年生活。 （2）提到“童年創傷”，你會想到哪三種家庭環境？ （3）提到傷害孩子的家庭，你會想到哪三種類型的父母？ 一、我們都可能帶著傷長大 在你思考問題的同時，我來分享一件令我印象深刻的事情。幾年前，我跟朋友一起到火鍋店聚餐。席間，隔壁桌的一 個小男孩在店里到處奔跑、大聲喊叫，其他桌的顧客紛紛出言規勸卻不見效果。孩子的媽媽年輕時尚，似乎沒有注意孩子的狀態，也不太理會其他顧客的眼光，只顧著和同桌的姐妹們開心暢談。 沒過幾分鐘，小男孩在跑跳中失去重心，撞翻了我朋友手上盛滿熱湯的碗，滾燙的熱湯和著火鍋料灑在我的牛仔褲上，也濺到小男孩身上。小男孩嚇著了，號啕大哭，沖到了母親身旁。 你們猜，小男孩的母親是什么反應呢？ 趕緊檢查小男孩是否被燙傷，安撫小男孩驚恐的情緒？還是向被燙得從塑料椅上跳起來，抓著滿是熱湯的長褲不知該如何是好的我道歉？ 不，都不是。 只見母親高高舉起右手，描繪精致的指甲迅速在空中劃出五條銳利的彩色弧線，“啪”的一掌用力扇在小男孩臉上，力道之大，讓他足足轉了兩圈后才跌坐在地上，小男孩臉上堆滿驚恐。 “講了幾百次，怎么都不聽！你把我弄臟怎么辦？你怎么不去死！”年輕的母親勃然大怒。 看到母親的反應，所有人都目瞪口呆，但沒人敢開口說話。在場的顧客或許在私下議論這位母親的管教方式不當，或 許歸咎于小朋友太調皮，抑或只是拿來當作茶余飯后的談資。總之離開火鍋店后，這件事很可能不會占據任何人的記憶空間。對許多人而言，結束這場飯局，走出這家火鍋店，一切如船過水無痕。 但是這件事，可能對這個小男孩有很大的影響。 先不論母親管教疏漏之處，讓我們把焦點放在這個小男孩可能受到的影響上。他難以意識到的是，自己雖然被熱湯燙傷了，但是得到的不是安撫與照護，也沒有學到自我保護的方式，而是再一次受到傷害（被母親扇巴掌）。如果母親繼續采用同樣的教養方式，這個小男孩在以后的成長過程中很可能會這樣告訴自己： ● 算了，反正我受傷也不會有人關心我。 ● 我被燙傷還沒有媽媽的衣服被弄臟重要。我是沒有價值的人。 ● 我只需要對媽媽負責，只要媽媽開心，我和其他人的感受一點都不重要。 ● 父母關心的方式就是打罵，我之所以會被打罵，一定是我自己有問題。 那些相信父母會無條件愛孩子的人真是蠢蛋，這根本是不可能的事。
修補生命的洞 作者簡介
胡展誥，心理咨詢師，出生在中國臺灣屏東沿海漁村。從小就喜歡聽故事、騎車、到處亂晃。因為喜歡旅行，熱愛這塊土地，所以立志將工作的足跡遍及臺灣地區。先后畢業于中正大學社會福利系、屏東教育大學教育心理與輔導研究所。現為崑山科大兼任心理師、風傳媒專欄作家、愛心理合作心理師、永齡希望小學咨詢委員、新竹市新住民服務中心外聘督導。工作之余熱衷演講與寫作，著作有《遇見，生命Z真實的力量——一個心理咨詢師的修練筆記》《別讓負面情緒綁架你——30個覺察+8項練習，迎向自在人生》《擺脫邊緣人生──25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》。
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