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腸道斷糖:告別腸易激 版權信息
- ISBN：9787571412548
- 條形碼：9787571412548 ; 978-7-5714-1254-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
腸道斷糖:告別腸易激 本書特色
考試、應聘、開會前忍不住往廁所鉆？酒肉穿腸過，什么都不留？長期原因不明地腹痛、腹脹、腹瀉、便秘，不用尷尬和害怕，這些其實都是腸易激的癥狀。 目前，全球每10個人中，就有1人深受其害。10~30歲都市青年更易得，女性患病人數是男性的2倍之多！ 腸道敏感，其實都是發酵性糖惹的禍。 通過本書介紹的低發漫飲食療法，精準斷糖、重建腸道環境，研究顯示，75%以上的腸易激綜合征患者癥狀都得到了明顯改善。
腸道斷糖:告別腸易激 內容簡介
不明原因的腹痛、腹瀉、便秘，其實你只是患上了腸易激綜合征（IBS）！而你的腸道敏感，并不需要酸奶、高纖維食物、益生菌，而是精準斷絕發酵性糖。 本書向腸易激患者介紹了澳大利亞莫納什大學科研團隊提出的低發漫（Low-FODMAP）飲食療法。5套方案鎖定腸道問題+9條法則重建健康菌群+274種食物*忌指導三餐；颊咄ㄟ^自查，從飲食上排除引發腹痛、腹瀉、便秘等腸道敏感的發酵性糖，就能重新構建健康、穩定的腸道環境。
腸道斷糖:告別腸易激 目錄
**章 靠調整飲食改善原因不明的腸道問題
第二章 肚子不舒服的原因在于糖質
第三章 低發漫飲食食材篇：減輕腸道問題的食物和加重腸道問題的食物
第四章 低發漫飲食實踐篇：為你量身定制的腸道問題食療方案
第五章 讓腸道保持年輕的飲食習慣
展開全部
腸道斷糖:告別腸易激 作者簡介
(日) 江田證 醫學博士。日本自治醫科大學醫學院研究生院畢業。 日本消化系統疾病學會（JSGE）、日本胃腸鏡學會（JGES）、日本螺桿菌研究學會（JSHR）、日本抗衰老醫學會（JAAM）認證醫生。 2003年，獲得歐洲聯合胃腸病學會（UEG）最佳摘要獎。2004年，獲得日本消化系統疾病學會獎勵獎。因首次發現與消化系統癌癥有關的CDX2基因，在美國胃腸病學會（AGA）的期刊發表重要論文。迄今為止，在美國胃腸病學會組織的國際會議中共發表5次演講，是美國胃腸病學會國際成員。
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