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女人都想要的美胸保養課(外版書) 版權信息
- ISBN：9787539072142
- 條形碼：9787539072142 ; 978-7-5390-7214-2
- 裝幀：軟精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人都想要的美胸保養課(外版書) 本書特色
你心目中的“美胸”是什么樣的呢？雖說每個人對“美胸”的定義都不同，但塑造理想美胸的*步，是了解不為大眾所知的乳房知識。 本書主要介紹了乳房的基本知識、乳房常見問題、乳房保養及乳房疾病預防等內容，分享了打造健康美乳的飲食方法和按摩手法等；還講解了乳房健康自檢方法，預防乳腺增生、乳頭干燥、乳腺癌等的常識和方法以及醫療美胸的相關內容。這是一本簡單有效的乳房保養指南，內容詳盡，能夠讓萬千女性真正認識乳房，呵護乳房！
女人都想要的美胸保養課(外版書) 內容簡介
你心目中的“美胸”是什么樣的呢？雖說每個人對“美胸”的定義都不同，但塑造理想美胸的步，是了解不為大眾所知的乳房知識。本書主要介紹了乳房的基本知識、乳房常見問題、乳房保養及乳房疾病預防等內容，分享了打造健康美乳的飲食方法和按摩手法等；還講解了乳房健康自檢方法，預防乳腺增生、乳頭干燥、乳腺癌等的常識和方法以及醫療美胸的相關內容。這是一本簡單有效的乳房保養指南，內容詳盡，能夠讓萬千女性真正認識乳房，呵護乳房！
女人都想要的美胸保養課(外版書) 目錄
第1章 乳房的基礎知識與常見問題篇
乳房是由什么組成的？…………2
雌性激素與乳房有什么關系？…………4
乳房有“正確位置”嗎？…………6
每個人的乳房形狀都不一樣嗎？…………8
乳房的發育會持續到多少歲？…………10
乳房下垂的過程是怎樣的？…………12
乳暈和乳頭的平均大小是多少？呈褐色正常嗎？…………14
乳房大概有多重？…………16
胸部好重，很容易肩頸酸痛。有什么緩解的辦法嗎？…………18
“揉捏愛撫會變大”“吃炸雞塊會變大”，這些都是真的嗎？…20
壓力會對乳房造成不良影響嗎？…………22
讓胸部看起來大1個罩杯的穿搭訣竅…………24
讓大胸不那么顯眼的穿搭訣竅…………26
減肥會讓胸部變小嗎？…………28
激烈的運動會對乳房造成不良影響嗎？…………30
文胸的尺碼是如何決定的？…………32
挑選具有美胸功能的文胸有什么訣竅？…………34
文胸有正確的佩戴方法嗎？…………36
如何保養才能讓文胸的使用壽命更長？…………38
為了豐胸，可以在文胸中塞很多胸墊嗎？…………40
睡覺時佩戴文胸會比較好嗎？…………42
懷孕后乳房會發生哪些變化？…………44
母乳是由什么形成的？是什么味道？…………46
胸大的人會更容易分泌母乳嗎？…………48
如何防止因哺乳引起的乳房下垂？…………50
第2章 塑造美胸之保養篇
首先是這一招！塑造美胸的基本：乳房復位…………54
告別胸部煩惱的小竅門① 扁平乳房豐滿操…………58
告別胸部煩惱的小竅門② 下垂乳房拉升操…………60
告別胸部煩惱的小竅門③ 外擴乳房聚攏操…………62
告別胸部煩惱的小竅門④ 外擴乳房提拉操…………64
豐胸常按“天溪穴”和“三陰交穴”…………66
有助豐胸的營養素是異黃酮類和硼…………68
乳頭干燥用唇膏…………70
出汗后不要等自然干，應盡快擦拭干…………72
腋下和腹部長出的小瘤子可能是副乳…………74
引發乳房下垂的原因——日曬與干燥…………76
用泡沫清潔乳房，洗去汗水和污垢…………78
不泡澡時用熱毛巾乳浴…………80
塑造美胸的黃金時間——22點至凌晨2點…………82
巧用美容護膚品…………84
選擇保健品主要看成分…………86
選擇有助美胸的中藥…………88
試試豐胸小工具…………90
想要效果立竿見影，可嘗試美容沙龍…………92
主流的隆胸手術是自體脂肪填充法…………94
自體脂肪填充法是這樣操作的…………96
有些藥膏能讓深色乳頭和乳暈的顏色變淺…………98
通過美容整形手術可以縮小乳頭…………100
乳頭內陷，觸摸可讓其外凸的話，可以嘗試乳頭吸引器………102
完全內陷的乳頭可以通過手術治愈…………104
可以縮小乳暈，并去除形似扁平疣的小疙瘩…………106
第3章 保持乳房健康之疾病預防篇
需要注意的乳房疼痛和無須擔心的疼痛…………112
硬塊不等于乳腺癌…………114
乳腺癌是女性*容易罹患的癌癥…………116
乳腺癌的自檢① 對鏡自照法…………118
乳腺癌的自檢② 觸摸法…………120
乳腺癌檢查的主要方法——B超檢查與乳腺鉬靶…………122
左右乳房大小不同不一定是疾病…………124
疾病、體檢、美容整形……根據不同目的選擇不同醫院…………126
展開全部
女人都想要的美胸保養課(外版書) 作者簡介
[日]北村珠希 美容外科醫生、整形外科醫生、抗衰老醫學專科醫生 2001年畢業于日本東京慈惠會醫科大學醫學部。同年起就職于東京慈惠會醫科大學附屬醫院，于2010年開始就職于銀座美雪通美容外科醫院。擅長豐胸和乳頭、乳暈相關的手術。針對女性的各種乳房煩惱，開展診察、治療、手術和術后保養等工作，為女性打造理想美胸。
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