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人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版

包郵 人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版

作者:張萌
出版社:湖南文藝出版社出版時間:2019-05-01
開本: 32開 頁數: 308頁
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:成功/勵志銷量榜
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人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版 版權信息

  • ISBN:9787540490850
  • 條形碼:9787540490850 ; 978-7-5404-9085-0
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版 本書特色

在時間上拎得清的人,少奮斗十年。本書是時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人、“極北咖啡青年創新加速器”創始人、“立德領導力(LEAD)”創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐,提出自我管理系統的四大組成部分:時間管理、效率管理、目標管理、精力管理,指導年輕人如何通過輸入,即知識技能來源的四種模式——閱讀、與人交流或以人為師、培訓或會議以及行走,*終實現正確輸出——寫作、演講及實踐能力。在職場中,學會“套路”,少走彎路,掌握正確的方法。每天效率提高一點點,構建職場硬本領,你就能收獲更好的人生。



本書為《人生效率手冊》的重塑升級版。張萌在喜馬拉雅重講人生效率課,重塑人生效率手冊體系。升級版內容為全新調整,知識脈絡更清晰,知識理論更扎實,幫助年輕人重塑升級個人人生效率體系。每一天“量”的效率差別,日積月累之下,就成了人生“質”的差距。成功者一年勝十年,失敗者十年如一年,你還在感慨自己與別人之間的差距越來越大嗎?馬上打開這本書,跟著張萌練習做人生的逆襲者!

人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版 內容簡介

1. 實用型時間管理暢銷書,有效抗擊拖延癥、低效、無法堅持和懶癌。

對自己負責,就要對自己的時間負責,你如何過一天,就如何過一生。時間效率管理專家張萌從目標管理、時間管理、高效學習、修煉硬本領、善用高效工具、構建自我管理體系六個層面,為年輕人繪制既科學實用又容易上手的行動指南,幫助年輕人迅速走出迷茫,卓有成效地過好每一天,進而提高人生的效率。



2.擁有多項耀眼頭銜的時間效率管理專家張萌,親授如何通過提升時間效率拉開人生差距

張萌不僅是時間效率管理的研究者,更是實踐者。作為暢銷書作家的她,還是85后連續創業者,帶領兩團隊立德領導力領導力(LEAD)與極北咖啡。旗下職場在線教育平臺——下班加油站,以及知行合一社群——異類部落。她兩次登上全球矚目的紐約時代廣場大屏幕,五次參加博鰲亞洲論壇,在青年讀者中享有很強的號召力,在喜馬拉雅的精品課程《人生效率手冊:時間管理50課》收聽量已突破540萬人次,受到了青年讀者的熱烈追捧。



3.本書為暢銷書《人生效率手冊》的重塑升級版,根治“迷!薄]規劃和落差感。

張萌在喜馬拉雅重講人生效率課,重塑人生效率手冊體系。升級版內容為全新調整,知識脈絡更清晰,知識理論更扎實,幫助年輕人重塑升級個人人生效率體系。

對未來感到很迷茫,沒有方向怎么辦? 為什么畢業短短幾年,就被同儕拉開巨大的差距?

為什么別人總是“無可取代”,自己卻總是“不堪重任”? 如這些問題正在困擾著你,那么《人生效率手冊: 重塑升級版》將成為你的“時間管理必殺器”。



4.本書獲多位名人盛贊推薦

百度公司總裁張亞勤、Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格、蘋果公司原全球副總裁戈峻等名人盛贊推薦。

人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版 目錄

CHAPTER 1 **章 人生目標

01 一生的目標如何建立

02 以人為師,向厲害的人學習硬本領(七個人物法男性版)

03 以人為師,向厲害的人學習硬本領(七個人物法女性版)

04 1000 天小樹林計劃:我是如何修煉硬本領英語的

05 堅持早起的你,將比他人多活出兩倍的精彩

CHAPTER 2 第二章 高效學習

01 學習的閉環結構

02 全面打造自我學習系統:建立精學和泛學體系

03 學習的閉環:預習、實時學習和復習

04 早起,重構你的時間系統

05 持久力:建立學習的自我激勵系統

CHAPTER 3 第三章 時間管理

01 你不懂的時間管理/ 千萬別走入時間管理的誤區

02 做好時間管理,你要堅持的原則

03 人生目標不拆解便不能實現

04 確保目標實現:單點突破法

05 核心競爭力:讓你屹立于不敗之地

06 自我激勵法:將好習慣可持續發展

CHAPTER 4 第四章 修煉你的硬本領

01 10000 小時定律的應用價值

02 10000 小時定律的使用規則與刻意學習

03 為自己的人生設置一個里程碑目標法則

04 時間管理的目標性法則如何指導10000 小時定律的實踐

05 技能整合法:將知識為我所用

06 準確模仿法,讓學習更高效

07 修煉硬本領時要設置里程碑計劃

08 抓住機遇:敢比會更重要

09 設置反饋與評價機制,讓自己的努力看得見

10 為自己的身體編程,堅信堅持的力量

11 情緒管理:五步實現自我激勵

CHAPTER 5 第五章 高效者工具

01 選擇和使用工具

02 《贏?效率手冊》:良好的計劃等于成功的一半

03 目標設定與目標分解

04 效率升級:提升自己的執行力

05 掌握平衡法則:堅守自我管理底線

06 養成堅持的習慣:讓重復成為你的力量

07 學會復盤與反思:是進步的前提

08 吾日三省吾身:每日總結如何做

09 每周總結如何做:讓自己7 天得到一次提升

10 經營你的社會資本:管理人際關系

11 人際關系分類管理:10/20/150 原則

12 為自己打造一套社會資本系統

13 《隨手筆記》:康奈爾筆記法如何實踐

14 《靈感筆記》:學會捕捉你的決定性瞬間

15 《演講筆記》:構建你演講的系統性思維

16 《讀書筆記》:構建你閱讀的效率系統

17 《旅行筆記》:讓行走有力量

CHAPTER 6 第六章 自我管理的體系

01 過有準備的人生:構建你的輸入系統

02 打造自我管理系統:時間、效能、目標、精力管理

03 學會實踐:構建你的輸出系統
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人生效率手冊:時間效率 管理專家:重塑升級版 作者簡介

張萌
新浪微博:@張萌_萌姐

時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人、“極北咖啡青年創新加速器”創始人、“立德領導力(LEAD)”創始人、“年度影響力作家”。幫助百萬青年人提升個人影響力和職場競爭力。代表作有《人生效率手冊》《加速:從拖延到高效,過三倍速度人生》和《精力管理手冊》。

北京市工商聯執委,北京市朝陽區工商聯執委、商會副會長,共青團北京市朝陽區第十二屆委員會常委,北京市朝陽區青聯常委,北京市通州區建設及青年人才培養工作榮譽顧問,北京師范大學榮譽校友,北京師范大學企業家校友會副會長,中國管理科學研究院智庫專家。
張萌

新浪微博:@張萌_萌姐



時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人、“極北咖啡青年創新加速器”創始人、“立德領導力(LEAD)”創始人、“年度影響力作家”。幫助百萬青年人提升個人影響力和職場競爭力。代表作有《人生效率手冊》《加速:從拖延到高效,過三倍速度人生》和《精力管理手冊》。



北京市工商聯執委,北京市朝陽區工商聯執委、商會副會長,共青團北京市朝陽區第十二屆委員會常委,北京市朝陽區青聯常委,北京市通州區建設及青年人才培養工作榮譽顧問,北京師范大學榮譽校友,北京師范大學企業家校友會副會長,中國管理科學研究院智庫專家。



曾擔任北京奧運會火炬手,獲得“全國巾幗建功標兵”“北京市優秀中國特色社會主義事業建設者”“北京市創業導師”“首都十大教育新聞人物”“北京市三八紅旗手”“北京市朝陽區國際高端商務人才”“朝陽榜樣”等贊譽,其創業故事被團中央評為“最美青春故事”,“下班加油站”被評為“朝陽人才重大項目”。于2017年、2018年登上紐約時代廣場大屏幕。2019年第五次參加博鰲亞洲論壇。

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