国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄！
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思

包郵 別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思

作者：白小良
出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2019-03-01
開本： 23cm 頁數(shù)： 188頁
讀者評分：5分1條評論
中 圖 價:¥22.0(5.1折) 定價  ¥42.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促， 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思 版權(quán)信息

別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思 本書特色









多喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？水果應(yīng)該在飯前吃還是飯后吃？糖尿病患者白米飯也不能吃？膽固醇是高血脂的元兇？ 多喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？水果應(yīng)該在飯前吃還是飯后吃？糖尿病患者白米飯也不能吃？膽固醇是高血脂的元兇？ 臺灣營養(yǎng)學(xué)專家白小良，以40年營養(yǎng)學(xué)臨床及教學(xué)經(jīng)驗，融合歐美前沿營養(yǎng)學(xué)新知，厘清諸多錯謬營養(yǎng)觀念，解答生活中常見的營養(yǎng)與飲食迷思。 在食品安全問題嚴(yán)重、黑心商品泛濫的今日，助您樹立正確的飲食觀念，免于各種真假難辨的保健信息的坑害，讓您吃的健康又不放棄美味，遠(yuǎn)離慢性疾病，活出健康人生。

別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思 內(nèi)容簡介

作者杰出：作者是美國哥倫比亞大學(xué)營養(yǎng)教育博士，且擁有40余年的營養(yǎng)學(xué)臨床及教學(xué)經(jīng)驗。 干貨滿滿：破除58個生活中常見的營養(yǎng)學(xué)迷思，導(dǎo)正民眾的飲食與健康觀念。 名家推薦：臺灣食品藥物管理部門負(fù)責(zé)人文長安、臺灣衛(wèi)生研究院院長吳成文、臺灣和信中心醫(yī)院腫瘤科主治醫(yī)師陳榮隆等醫(yī)學(xué)專家鄭重推薦， 閱讀輕松：作者用通俗易懂的語言、深入淺出的闡述，將專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)知識變成老百姓聽得懂的語言，告訴您為什么的同時，手把手教您怎么吃、怎么做。

別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思 目錄

目　錄 **章　碳水化合物篇 Question-1　吃淀粉含量高的食物容易發(fā)胖？.......................................003 Question-2　褐色面包就是全麥面包？..................................................007 Question-3　冷飯熱量比較低？..............................................................011 Question-4　蜂蜜吃再多也不會發(fā)胖？..................................................013 Question-5　紅糖或黑糖的營養(yǎng)價值比白糖高？...................................015 Question-6　高果糖玉米糖漿是果糖，有益健康？...............................017 Question-7　喝牛奶會腹瀉，再也不能喝牛奶？...................................020 Question-8　代糖不是糖，吃了不會發(fā)胖？...........................................022 第二章　蛋白質(zhì)篇 Question-1　吃肉可以有效減肥？..........................................................027 Question-2　練肌肉要飲用乳清蛋白粉？..............................................031 Question-3　吃雞蛋會導(dǎo)致膽固醇過高？..............................................033 Question-4　年紀(jì)大了必須少吃肉？......................................................036 Question-5　黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發(fā)乳腺癌？...............039 Question-6　吃素健康更有保障？..........................................................042 Question-7　飯后吃香蕉可幫助消化？..................................................045 Question-8　多吃蹄筋、豬腳和白木耳，可增加膠原蛋白？...............047 第三章　油脂篇 Question-1　吃油不健康？......................................................................051 Question-2　橄欖油和葡萄籽油都是健康油？.......................................056 Question-3　人造奶油（乳瑪琳）是植物性奶油，比動物油健康？....060 Question-4　多吃紅色肉類補(bǔ)血？..........................................................063 Question-5　膽固醇是高血脂的元兇？..................................................065 Question-6　全脂鮮奶比低脂奶和脫脂奶有營養(yǎng)？...............................069 第四章　維生素篇 Question-1　服用維生素，健康有保障？..............................................075 Question-2　大品牌的昂貴維生素，含有的營養(yǎng)更完整？...................078 Question-3　多吃胡蘿卜可以預(yù)防近視？..............................................080 Question-4　多喝檸檬水補(bǔ)充維生素C有益無害？................................084 Question-5　曬太陽會罹患皮膚癌，能不曬就不曬？...........................088 Question-6　火氣大要用護(hù)肝保健品？..................................................092 Question-7　水果應(yīng)該在飯前還是飯后吃？...........................................094 第五章　礦物質(zhì)篇 Question-1　礦泉水可以補(bǔ)充礦物質(zhì)？..................................................099 Question-2　脫水時只要補(bǔ)充大量水分即可？.......................................102 Question-3　運動之后必須喝運動飲料嗎？. ..........................................105 Question-4　腹瀉只吃白稀飯就可以了？..............................................107 Question-5　貧血要多補(bǔ)鐵，越多越好？..............................................109 Question-6　多喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？...........................................112 第六章　健康篇 Question-1　現(xiàn)代人較健康長壽？..........................................................117 Question-2　精神健康和飲食沒有關(guān)系？..............................................120 Question-3　只要吃對食物就可以確保健康？.......................................124 Question-4　讓孩子用刀、湯匙、叉子進(jìn)食比較方便？.......................129 Question-5　越貴重稀少的食物越營養(yǎng)？..............................................131 Question-6　現(xiàn)代人只有營養(yǎng)過剩，沒有營養(yǎng)不良的問題？...............133 Question-7　依人體組織中營養(yǎng)素所占的比例，應(yīng)把飲食金字塔倒過來吃？.................................................................................137 Question-8　腸道是消化系統(tǒng)，與免疫系統(tǒng)無關(guān)？...............................139 第七章　生活保健篇 Question-1　堿性水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，有益健康？...................147 Question-2　提神飲料可以消除疲勞，補(bǔ)充能量？...............................149 Question-3　吃甜食可以改善心情？......................................................151 Question-4　睡前喝酒有助于睡眠？......................................................153 Question-5　睡前吃夜宵只需擔(dān)心變胖？..............................................156 Question-6　瘦的人想增重，可以愛吃什么就吃什么？.......................158 Question-7　啤酒肚是喝太多啤酒所致？..............................................160 Question-8　標(biāo)示無糖和無脂肪的食品，真的不含熱量？...................163 第八章　疾病保健篇 Question-1　血糖高就是罹患糖尿？..................................................167 Question-2　罹患糖尿病，白米飯都不能吃？.......................................171 Question-3　高血壓患者需要減少鹽的攝取，反之低血壓的人多吃鹽可以改善血壓低嗎？..........................................................173 Question-4　結(jié)石患者不能攝取鈣？......................................................175 Question-5　年紀(jì)大容易骨折，是因為身體老化后骨骼硬化？. ...........178 Question-6　三分之二的癌癥都是因為運氣不好？...............................183 Question-7　阿爾茨海默癥是種老化現(xiàn)象，無法預(yù)防？.......................185
展開全部

別讓錯誤的營養(yǎng)觀害了你:旅美權(quán)威營養(yǎng)專家破除58個常見飲食迷思 作者簡介



白小良

畢業(yè)于臺灣實踐家政專科學(xué)校食品營養(yǎng)科、臺灣中國文化學(xué)院家政系食品營養(yǎng)組，之后七年半于馬偕醫(yī)院擔(dān)任臨床營養(yǎng)師，任職期間于1985年成立臺灣第一個腸道靜脈營養(yǎng)醫(yī)療小組。1986年赴美，在紐約哥倫比亞大學(xué)先后獲得人類營養(yǎng)學(xué)碩士、公共衛(wèi)生碩士和營養(yǎng)教育博士學(xué)位。
曾任教于美國新澤西蒙特克萊爾州立大學(xué)（助理教授，2014—2016）、現(xiàn)任教于美國紐約市立小區(qū)大學(xué)（助理教授，2016至今）。目前從事教學(xué)、學(xué)術(shù)研究與寫作，期待借由多年在學(xué)術(shù)及職場所得的營養(yǎng)專業(yè)經(jīng)驗，為大眾提供正確的營養(yǎng)保健觀念。
白小良 畢業(yè)于臺灣實踐家政？茖W(xué)校食品營養(yǎng)科、臺灣中國文化學(xué)院家政系食品營養(yǎng)組，之后七年半于馬偕醫(yī)院擔(dān)任臨床營養(yǎng)師，任職期間于1985年成立臺灣第一個腸道靜脈營養(yǎng)醫(yī)療小組。1986年赴美，在紐約哥倫比亞大學(xué)先后獲得人類營養(yǎng)學(xué)碩士、公共衛(wèi)生碩士和營養(yǎng)教育博士學(xué)位。 曾任教于美國新澤西蒙特克萊爾州立大學(xué)（助理教授，2014—2016）、現(xiàn)任教于美國紐約市立小區(qū)大學(xué)（助理教授，2016至今）。目前從事教學(xué)、學(xué)術(shù)研究與寫作，期待借由多年在學(xué)術(shù)及職場所得的營養(yǎng)專業(yè)經(jīng)驗，為大眾提供正確的營養(yǎng)保健觀念。

商品評論(1條)
  • 主題：普及營養(yǎng)知識

    學(xué)習(xí)正確的營養(yǎng)知識，防止江湖術(shù)士的忽悠。

    2022/4/6 15:45:22
    讀者:xhw***(購買過本書)
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服
主站蜘蛛池模板： 成人三级在线播放线观看 | 日本特级爽毛片叫声 | 在线观看福利视频 | 老师脱了内裤让我爽了一夜 | 久久精品人 | 久久精品国产精品青草色艺 | 亚洲国产理论片在线播放 | 国产 高清 在线 | 婷婷综合影院 | 人妻久久久一区二区三区 | 精品成人在线 | 天堂网在线.www天堂在线 | 国产精品视频二区不卡 | 日本一区二区三区四区 | 久久久久国产精品免费免费搜索 | 久久福利青草精品免费 | 麻豆毛片| 无码孕妇孕交在线观看 | 国产精品日韩欧美在线 | 亚洲香蕉视频综合在线 | 精品国产乱码久久久久久鸭王1 | 精品国产一区二区二三区在线观看 | 久久资源在线 | 最新亚洲精品 | www精品久久 | 久久久精品一区二区三区 | 国产福利视频在线观看 | 波多野42部无码喷潮在线 | 国产在线一区二区三区四区五区 | 香蕉久久av一区二区三区 | 熟女精品视频一区二区三区 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月 | 久久精品无码免费不卡 | h成人在线| 婷婷综合另类小说色区 | 国产乱人伦精品免费 | 成人a在线| 久草久草久草久草 | 欧美成人 综合网播九公社 欧美成人18 | 少妇人妻系列1～100 | 天堂网www资源在线 天堂网www最新版资源在线 |