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健康飲食宜與忌 版權(quán)信息
- ISBN：9787510151903
- 條形碼：9787510151903 ; 978-7-5101-5190-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康飲食宜與忌 本書特色
翻開目錄，讀者會(huì)發(fā)現(xiàn)宋勇編著的《健康飲食宜與忌》的內(nèi)容涵蓋豐富，可謂是一本*系統(tǒng)全面的百科全書，不僅是一本飲食宜忌的普及讀物，更是現(xiàn)代家庭**的保健養(yǎng)生用書。 本書為讀者設(shè)置了選購(gòu)宜忌、飲食宜忌和行為宜忌，有助于讀者明確吃什么、怎么買、如何吃和如何做才更有益于自己的身體健康，給讀者十分明確的指導(dǎo)。 本書在介紹的每種食物下都為讀者推薦了相應(yīng)的食譜和生活秘訣，讀者可以進(jìn)行參照，以便讓此食物的功效得以更好地發(fā)揮。 本書為讀者精心編排了大量相應(yīng)的圖片資料，有助于讀者可以更好地理解和掌握所介紹的食物宜忌信息，盡快實(shí)現(xiàn)食療養(yǎng)生的目地。
健康飲食宜與忌 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《健康飲食宜與忌/健康中國(guó)2030家庭養(yǎng)生保健叢書》內(nèi)容豐富、科學(xué)實(shí)用，系統(tǒng)地整理和總結(jié)了古今的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家以及民間廣為流傳的飲食宜忌的寶貴經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)地闡述了養(yǎng)生保健飲食宜忌、日常飲食宜忌、常見病飲食宜忌、四季養(yǎng)生飲食宜忌以及其他需要引起注意的實(shí)用飲食宜忌等，幫助人們走出認(rèn)識(shí)誤區(qū)，正確地認(rèn)識(shí)和掌握科學(xué)的食用宜忌，改善不合理的飲食習(xí)慣，做到合理膳食，從而達(dá)到食療養(yǎng)生的目的。
健康飲食宜與忌 目錄
**部分 日常飲食宜忌
**章 五谷雜糧類飲食宜忌
小麥
玉米
小米
大米
黑米
紅豆
綠豆
黃豆
黑豆
第二章 蔬菜類飲食宜忌
白菜
韭菜
芹菜
菠菜
油菜
生菜
洋蔥
茄子
番茄
黃瓜
蘿卜
山藥
芋頭
南瓜
冬瓜
苦瓜
藕
香椿
百合
蘆薈
馬鈴薯
第三章 水果類飲食宜忌
蘋果
梨
西瓜
杏
橘
橙
穢＆
葡萄
桂圓
菠蘿
香蕉
草莓
山楂
木瓜
第四章 畜禽蛋類飲食宜忌
豬肉
牛肉
羊肉
驢肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
雞蛋
鴨蛋
鵝蛋
第五章 水產(chǎn)品類飲食宜忌
鯉魚
草魚
鯽魚
桂魚
帶魚
平魚
沙丁魚
魷魚
鱔魚
海蜇
螃蟹
蝦
海帶
紫菜
第六章 酒水飲料類飲食宜忌
水
茶
咖啡
牛奶
葡萄酒
啤酒
白酒
黃酒
第七章 調(diào)味品及其他類飲食宜忌
姜
蒜
辣椒
胡椒
花椒
第二部分 養(yǎng)生保健飲食宜忌
**章 四季養(yǎng)生飲食宜忌
春季養(yǎng)生宜忌
夏季養(yǎng)生宜忌
秋季養(yǎng)生宜忌
冬季養(yǎng)生宜忌
第二章 一日三餐飲食宜忌
早餐
午餐
晚餐
第三章 常見疾病飲食宜忌
感冒
口臭
牙痛
咳嗽
咽炎
鼻炎
近視
哮喘
第四章 常見中藥飲食宜忌
人參
菊花
金銀花
枸杞
蜂蜜
何首烏
當(dāng)歸
黃芪
板藍(lán)根
川芎
天麻
陳皮
田七
薄荷
第五章 特殊人群飲食宜忌
孕婦
老人
電腦使用者
長(zhǎng)期熬夜者
**章 五谷雜糧類飲食宜忌
小麥
玉米
小米
大米
黑米
紅豆
綠豆
黃豆
黑豆
第二章 蔬菜類飲食宜忌
白菜
韭菜
芹菜
菠菜
油菜
生菜
洋蔥
茄子
番茄
黃瓜
蘿卜
山藥
芋頭
南瓜
冬瓜
苦瓜
藕
香椿
百合
蘆薈
馬鈴薯
第三章 水果類飲食宜忌
蘋果
梨
西瓜
杏
橘
橙
穢＆
葡萄
桂圓
菠蘿
香蕉
草莓
山楂
木瓜
第四章 畜禽蛋類飲食宜忌
豬肉
牛肉
羊肉
驢肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
雞蛋
鴨蛋
鵝蛋
第五章 水產(chǎn)品類飲食宜忌
鯉魚
草魚
鯽魚
桂魚
帶魚
平魚
沙丁魚
魷魚
鱔魚
海蜇
螃蟹
蝦
海帶
紫菜
第六章 酒水飲料類飲食宜忌
水
茶
咖啡
牛奶
葡萄酒
啤酒
白酒
黃酒
第七章 調(diào)味品及其他類飲食宜忌
姜
蒜
辣椒
胡椒
花椒
第二部分 養(yǎng)生保健飲食宜忌
**章 四季養(yǎng)生飲食宜忌
春季養(yǎng)生宜忌
夏季養(yǎng)生宜忌
秋季養(yǎng)生宜忌
冬季養(yǎng)生宜忌
第二章 一日三餐飲食宜忌
早餐
午餐
晚餐
第三章 常見疾病飲食宜忌
感冒
口臭
牙痛
咳嗽
咽炎
鼻炎
近視
哮喘
第四章 常見中藥飲食宜忌
人參
菊花
金銀花
枸杞
蜂蜜
何首烏
當(dāng)歸
黃芪
板藍(lán)根
川芎
天麻
陳皮
田七
薄荷
第五章 特殊人群飲食宜忌
孕婦
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