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陳式太極核心技擊13式

包郵 陳式太極核心技擊13式

出版社:山西科學技術出版社出版時間:2017-09-01
開本: 32開 頁數: 89
本類榜單:體育/運動銷量榜
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陳式太極核心技擊13式 版權信息

  • ISBN:9787537756204
  • 條形碼:9787537756204 ; 978-7-5377-5620-4
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

陳式太極核心技擊13式 本書特色

內容簡介:本書以圖文并茂的形式,詳細地介紹了陳式太極格斗核心招術13式的特點、基本手型、基本步法、基本功等,是太極拳愛好者必學的基礎,可盡快掌握陳式太極拳的精髓,亦是提升功法水平、晉階上乘的*教材。

陳式太極核心技擊13式 內容簡介

本書以圖文并茂的形式,通俗易懂的文字詳細地介紹了陳式太極格斗核心招術13式的特點、基本手型、基本步法、基本功等,是太極拳愛好者必學的基礎,可盡快掌握陳式太極拳的精髓,亦是提升功法水平、晉階上乘的材。

陳式太極核心技擊13式 目錄

**章 長江大海勢不絕——陳式太極的技擊 一、技擊一陳式太極的攻防精粹 二、意力相融、勢不可擋——從四大要素看陳式太極的技擊 三、機敏靈活、揚長避短——太極拳的六大技擊秘訣 四、練好太極拳技擊必須破除的六大誤區 第二章 立如平準活似輪——陳式太極核心技擊13式的訓練方法及其技巧 一、陳式太極技擊基本功的訓練步驟 二、核心技擊13式的練習要領 三、核心技擊13式的手形與步形 第三章 式式存心揆用意——陳式太極核心技擊13式動作要領及攻防精粹 一、陳式太極核擊技法13式 二、陳式太極拳的發力練習 三、陳式太極拳內功樁法 跋
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陳式太極核心技擊13式 作者簡介

程克錦,中華健身養生專家,傳統陳式太極拳第四代正宗傳人。曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員。

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