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生命由自己把握 版權信息
- ISBN：9787100132534
- 條形碼：9787100132534 ; 978-7-100-13253-4
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
生命由自己把握 本書特色
《生命由自己把握》基于作者親歷的病痛，從普通患者的視角，層層展現了他如何通過飲食結構調整和生活方式改變從而實現身心回歸的可喜歷程，向我們分享了對健康與生命的切身實踐與感悟：作為一名普通人，我們不具備足夠的醫學與營養等專業知識，但是這并不意味著我們不要承擔起對自己健康的責任。生命可以由自己去把握，自己才是自己*貼心、*負責的醫生。全書共分為四章：生命究竟由誰把握；生命怎樣才會由自己把握；生命怎樣才能由自己把握；生命由自己把握；谟H歷實踐，層層遞進，書中，作者從不同角度在如何認識疾病、飲食結構調整、生活方式改變、生命品質提升等方面提出了“生命由自己把握”的重要理念，源自生活，對許多人都有著切實的參照意義和實用價值，可以以他為鏡，對照他來學習，增強自己的健康意識與能力，同時也讓因各種繁忙而忽視自己身心健康的人們對自己的健康、對自己生命的意義和價值多出幾許有益的思考。
生命由自己把握 內容簡介
一位科研工作者以普通患者的身份，講述自己所經歷的病痛和自我救贖的歷程與經驗。 ·會愛自己才健康·活出身心健康的生命·把握自己生命的十二把鑰匙·不要把自己完全交給醫生和藥物作者從普通人的視角，用親歷病痛和收獲身心回歸喜悅的經歷，通過在疾病面前的反思，通過傾聽來自身體的聲音，通過一次次危急關頭關愛自己的實踐，感悟出生命由自己把握的哲理。并由己及人，與讀者分享，希望每一個人都能或多或少地從他身上找到自己的影子，重新認識疾病與健康的關系，開啟把握自己生命之中健康、快樂與幸福的旅程。 文字來源于作者的生活，以及對統計數據的分析和對我國古代養生典籍與前沿健康文獻的把握，沒有晦澀難懂的專業術語，樸實真誠，實用科學，透露出濃濃的人文情懷。
生命由自己把握 目錄
序：曉風和暢法陰陽，華枝春滿送安康前言**章 生命究竟由誰把握 **節 身心疾患讓人苦不堪言 第二節 不能把自己完全交給醫生和藥物 第三節 身心回歸的意外收獲 第四節 救己度人善莫大焉 第五節 每個人都可以開啟重生的旅程第二章 生命怎樣才會由自己把握 **節 身患疾病不要慌 第二節 合理健康飲食是“藥到病除”的良方 第三節 身體與心靈的健康一個都不能少 第四節 把握自己生命的十二把鑰匙 第五節 活出身心健康的生命第三章 生命怎樣才能由自己把握 **節 素食為主怎么吃 第二節 打造完美的便便 第三節 皮膚過敏的自我調養 第四節 富貴病的日常調理 第五節 普通人宜食的營養保健品 第六節 掌握幾招簡單實用的保健方法 第七節 打造精致生活并不難 第八節 戰勝心魔就能開啟重生的旅程第四章 生命由自己把握 **節 時常反思生命 第二節 把握生命的秘訣在自己 第三節 養身亦要養生 第四節 會愛自己才健康參考文獻
展開全部
生命由自己把握 作者簡介
朱曉華，男，1972年出生于安徽宣城，現在國立科研機構從事科研與編輯工作。長期苦不堪言于便秘、痔瘡、肥胖、高脂血、脂肪肝、皮膚過敏、前列腺炎等多種身心疾患的困擾，在四處尋醫問藥的過程中逐漸意識到提早預防對于養護生命的重要性。2010年春節開始，深刻反思和探究如何看待疾病、如何處理飲食與健康等生命問題；通過對飲食結構和生活方式的切實調整和改變，不僅成功地減了體重、縮了腰圍，而且更收獲到了身心回歸的無比欣喜，對生命的認識也不斷深入。
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