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女人氣血足容顏美 版權(quán)信息
- ISBN：9787538888805
- 條形碼：9787538888805 ; 978-7-5388-8880-5
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人氣血足容顏美 本書特色
本書詳細(xì)介紹了數(shù)十種補(bǔ)氣血的食材，并且為每種食材推薦一個(gè)食譜，讓女性朋友們?cè)谘a(bǔ)氣血的同時(shí)還能享受美味。另外，本書還用通俗易懂的語言講解了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、手足耳反射區(qū)理療的中醫(yī)理療方法，教給女性朋友們簡(jiǎn)便、實(shí)用又有效的防病、保健和治療方法。
女人氣血足容顏美 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書結(jié)合了中醫(yī)的養(yǎng)生理論, 從食療、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方面, 幫助女性養(yǎng)好氣血, 讓女性在人生的每個(gè)階段都精力充沛、靚麗無比。主要內(nèi)容包括: 補(bǔ)氣養(yǎng)血, 讓女人嬌艷如花 ; 亦藥亦食, 調(diào)出美麗俏佳人等。
女人氣血足容顏美 目錄
PART 1 補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓女人嬌艷如花 氣血充盈方為美 養(yǎng)氣順氣，讓女人神采飛揚(yáng) 養(yǎng)血和血，讓女人面如桃花 女人，你氣虛、血虛嗎 氣血失和，美麗大打折扣 女人生來嬌貴，不同時(shí)期養(yǎng)顏需謹(jǐn)慎 小動(dòng)作，駐顏有術(shù) 五色食補(bǔ)，完美容顏氣血足PART 2 亦藥亦食，調(diào)出美麗俏佳人 調(diào)補(bǔ)氣虹，使氣順血和 當(dāng)歸——調(diào)血補(bǔ)氣，為女人耍藥 當(dāng)歸黨參益氣理血湯 阿膠——補(bǔ)血“圣藥”兼止咳 阿膠豬皮湯 枸杞——女人天然的保健品 石斛枸杞茶 紅棗—一天然維生素丸 益母草紅棗瘦肉湯 紅糖——女人，不可百日無紅糖 姜絲紅糖蒸雞蛋 烏雞——補(bǔ)血益陰，虛勞贏弱可除 桂圓枸杞烏雞湯 牛肉——牛肉常吃，益氣補(bǔ)血 牛肉蘿卜湯 豬肝——護(hù)肝補(bǔ)血，元?dú)鉂M滿 養(yǎng)血紅棗豬肝湯 胡蘿卜一蔬菜中的“小人參” 胡蘿卜山竹檸檬汁 菠菜——補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老 菠菜蒸蛋羹 疏肝和胃，解除肝郁脾胃好 糯米——健脾益氣養(yǎng)容顏 紫米桂花粥 黑米——明目烏發(fā)，補(bǔ)血美顏 紅豆黑米粥 ……
PART 3 花草茶+中成藥，女人回眸一笑百媚生PART 4 22個(gè)穴位，養(yǎng)出女人好氣色PART 5 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，女人煩惱一掃光PART 6 氣血和諧消病痛，好心情才有俏容顏
展開全部
女人氣血足容顏美 作者簡(jiǎn)介
熊瑛，女，中醫(yī)婦科學(xué)碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、女性保健等工作10余年，對(duì)婦產(chǎn)科常見多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經(jīng)驗(yàn)。多次擔(dān)任女性健康講座講師，參與多項(xiàng)省級(jí)科研課題研究，發(fā)表高水平的學(xué)術(shù)論文5篇。
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