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生姜這樣用暖身又瘦身 版權信息
- ISBN：9787538889604
- 條形碼：9787538889604 ; 978-7-5388-8960-4
- 裝幀：100g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
生姜這樣用暖身又瘦身 本書特色
現代人的生活方式越來越趨向于便利，但同時，缺乏運動、愛吃冷食、很少泡澡等生活習慣很容易引發“寒證”，出現多種像病又不是病的身體不適。別擔心，唾手可得的生姜就能幫你解決這個問題。在第1章中，為您介紹了體寒對身體的危害以及生姜驅寒的原理。第2章介紹了生姜的13種“優選食用搭檔”。第3章介紹生姜的6種美容功效。第4章告訴您如何用生姜調理14種常見的身體不適。第5章教您如何用“隔姜灸”法調理身體，以及常用的生姜內外方劑。
生姜這樣用暖身又瘦身 內容簡介
現代人的生活方式越來越趨向于便利，但同時，缺乏運動、愛吃冷食、很少泡澡等生活習慣很容易引發“寒證”，出現多種像病又不是病的身體不適。別擔心，唾手可得的生姜就能幫你解決這個問題。在第1章中，為您介紹了體寒對身體的危害以及生姜驅寒的原理。第2章介紹了生姜的13種“*佳食用搭檔”。第3章介紹生姜的6種美容功效。第4章告訴您如何用生姜調理14種常見的身體不適。第5章教您如何用“隔姜灸”法調理身體，以及常用的生姜內外方劑。
生姜這樣用暖身又瘦身 目錄
Part 1 從生姜開始，擁抱“暖”生活 生姜的暖身魔法 學會和生姜做朋友 保存生姜有妙招 謹防被“寒”傷害 導致體寒的6大原因 測一測，你有沒有隱性寒證?
生姜衛士，幫你趕走“寒氣”Part 2 當生姜遇上好搭檔，美味又暖身 巧用生姜變出美味 生姜食用有禁忌 生姜搭配講究多 生姜+水 生姜+可樂 生姜+蜂蜜 生姜+牛奶 生姜+紅茶 生姜+紅糖 生姜+醋 生姜+豆豉 生姜+柑橘類水果 生姜柑橘蘇打汁 生姜+蓮藕 姜汁藕片 生姜+豆腐 姜絲成魚蒸豆腐 生姜+海鮮 姜蔥蒸小鮑魚 嫩膚瘦身，多喝生姜花蛤海帶豆腐湯 生姜+羊肉 鮮姜羊骨湯Part 3 生姜變身法，一手打造“暖系女神” 美白淡斑 淡化色斑，常飲花椒姜棗湯 排毒祛痘 祛痘嫩膚，常喝胡蘿卜生姜豆漿 消脂減肥 瘦身纖體，試試醬香子姜 明眸亮眼 排毒亮眼，常喝南瓜蘋果姜蜜奶 祛除皺紋 祛皺饕餮兩不誤，常吃姜汁蒸雞 烏發生發 滋養秀發，常喝鱸魚老姜苦瓜湯Part 4 身體不舒服，快找生姜幫幫忙 肩背酸痛 活血止痛，常喝生姜紅花茶 頭痛、腹痛 頭痛來襲，喝杯熱熱的姜絲可樂 腰膝痛 補鈣強腰，常飲油菜生姜蜂蜜牛奶汁 痛經、月經不調 緩解痛經，多吃姜糖蒸紅棗 更年期不適 滋陰又靜心，常飲百合椰姜飲 疲勞乏力 增強體力，常吃姜絲紅糖蒸雞蛋 傷風感冒 解表散寒，煮碗姜蔥淡豆豉豆腐湯 便秘 排毒通便，常吃姜汁拌菠菜 腹瀉 殺菌緩瀉，喝點紫蘇青梅姜茶 宿醉 緩解宿醉，喝杯烏梅甘草姜茶 食欲不振 開胃健胃，常喝陳皮生姜甘草茶 水腫 消腫瘦身，來杯蓮藕柿餅姜汁 失眠 舒緩助眠，來碗佛手姜糖飲 耳鳴 緩解耳鳴，飲用核桃姜汁豆奶Part 5 是食也是藥，生姜的好要讓你知道 簡單易學的“隔姜灸” 原發性痛經的隔姜灸法 閉經的隔姜灸法 慢性盆腔炎的隔姜灸法 宮寒不孕的隔姜灸法 急性乳腺炎的隔姜灸法 妊娠嘔吐的隔姜灸法 產后腹痛的隔姜灸法 更年期綜合征的隔姜灸法 抑郁癥的隔姜灸法 生姜內服經典方 生姜外用經典方 用生姜做的中成藥
展開全部
生姜這樣用暖身又瘦身 作者簡介
國家領導人專職保健醫生著名醫學科學家中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師
1961年畢業于上海第二醫科大學醫療系，曾師從于著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先后擔任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為“有突出貢獻的醫學科學家”。1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。
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