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調心-把心調好病不找 版權信息
- ISBN：9787535785688
- 條形碼：9787535785688 ; 978-7-5357-8568-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
調心-把心調好病不找 本書特色
百病皆由心生，心藥一解病自消！ “心”不僅在生理上位居“五臟六腑之主”，它的統帥地位還體現在對情志（即心理）的作用上。中醫常言的七情“喜怒憂思悲驚恐”均和“心”相關。這些情緒都是先傷到了心，然后又超過了心理的承受極限，進而在身體上表現出各種不適的癥狀。因此，要養生先要調心，要心養好，就有了健康之本。 經過多年的臨床實踐探索，董峰醫師把具有中醫特色的幾種手段并用于養心，自創了調心話-調心針-調心罐-調心藥-調心膳的“五步調心療法”。董峰老師繼《養心》后推出的重磅新作《調心：把心調好病不找》，在書中他毫無保留地匯集了其調心法的精華，讓所有人關照內在情緒，從此學會調心功法，健康長壽，人人享受！ 隨書還附送董醫生《調心手冊》，包含12個穴位講解和32道調心美食，養生效果加倍！
調心-把心調好病不找 內容簡介
★cctv-4《中華醫藥》特邀專家、中國著名私人保健醫師、五步調心法創始人董峰權威新作。毫無保留地匯集了其五步調心法的精華，讓所有人從此學會調心功法，健康長壽，人人享受！ ★百病皆由心生，心藥一解病自消！身體上90%的病都離不開情緒因素，治病先要治情緒，情緒對了，小病不沾身，大病遠離你！ ★董峰為彭麗媛的私人保健醫師。中央領導、軍界政要、一線明星也請董峰作為私人保健醫生調養身體！齊秦、齊豫、戴軍、謝安琪、廖昌永、閻維文、克里木、楊九紅、李丹陽鼎力推薦！ ★中央電視臺、人民網、新華網、新浪網、騰訊網、《解放軍報》《中國中醫藥報》《科技日報》……全國百家權威媒體重磅報道！董峰因其超凡醫術，在當代中醫里獨具一格。 ★隨書附送：董醫生《調心手冊》，12個穴位 32道調心美食，效果加倍！
調心-把心調好病不找 目錄
**章 我們的身體是有智慧的1_ 情緒會害人，但也能治病2_ 很多疾病都指向內在的情緒3_ 乾隆為何長壽，雍正為何短命4_ 小情緒處理不好，大毛病就會來找5_ 七情五志，老祖宗給我們的提示第二章 怒：外傷和氣， 內傷元氣1_ 氣大傷身，百病皆生于氣2_ 怒傷肝，傷心，傷胃，傷腦，還傷人3_ 愛生氣的女人老得快4_ 把脾氣發出來，比生悶氣要好5_ 怨氣其實是自己在苦自己6_ 愛賭氣的人都不懂愛自己7_ 肝火旺脾氣大，身為旁人要理解8_ 既生瑜何生亮？別太把自己當回事兒9_ 遇事戒怒，要學會自己勸自己10_ 降降肝火消消氣，學會先問自己三個問題◎肝氣郁結肝火大，吃對食物病全消第三章 思： 有 種 心 病 就叫“想太多”1_ 思傷脾，脾統血，氣血不足百病生2_ 思前想后，心力交瘁當心過勞3_ 思慮過多的女人婦科也不會好4_ 多疑，既傷關系，又傷身體5_ 太過敏感沒必要，心腎不交易失眠6_ 遇事要思考，但不要想太多7_ 工作的事，回到家要少想8_ 兒孫自有兒孫福9_ 補足氣血，吃對做對脾不虛◎吃對食物脾不虛，氣血充足“脾氣”好 第四章 憂：太過悲傷， 必損健康1_ 抑郁太久可能會得絕癥2_ 憂傷肺，肺不好，衛氣不固易患病3_ 別走林黛玉的老路4_ 很多皮膚病的根兒在“憂”字上5_ 心窄了，健康就會遠離6_ 想得開要過，想不開也要過7_ 沒什么放不下，沒有什么舍不得8_ 別把錯過當過錯9_ 遠離憂悲，養肺養氣養身體◎養肺就是養氣，肺氣強固生病少第五章 恐： 為 何 怕 什 么就來什么1_ 恐傷腎，腎藏精，驚恐太多損耗精元2_ 嚇死人到底是怎么一回事3_ 不要太過追求刺激4_ 腎氣越不足，越容易恐懼5_ 遇事別怕事，越怕越來事6_ 思能勝恐，靜下來你就不再怕7_ “無知者無畏” 8_ 膽子小的人不妨補補腎◎食補腎虛，讓你腎不虛、病不第六章 喜：快樂是良藥 樂極也生悲1_ 喜傷心，心藏神，過喜傷心又傷神2_ 大喜過望會讓人失眠3_ 喜中，暴喜傷陽警惕中風心梗4_ 笑死人不償命，確有其事5_ 心主神明，愉悅時腦筋快、效率高6_ 笑是良藥，愉快總比煩惱好7_ 養好心腦不怕衰老◎心神合一不煩躁，飲食調理*重要第七章 不大喜，不大 悲，養好心神1_ 養心是核心，養神是先行2_ 以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神3_ 靜養陰氣，可保長壽4_ 欲望少一點，健康就多一些5_ 吃什么能讓我們恢復元氣6_ 離自然界越近越好7_ 生活太快，亞健康根本停不下來8_ 簡單活，就是好好活9_ 不以物喜，不以己悲第八章 不著急，不著 慌，從容淡定1_ 家家有本難念的經 2_ 別讓壞情緒操控你和身邊人3_ 少發脾氣多寬恕4_ 不開心時就想開心的事5_ 婆媳關系也是種緣分6_ 能體諒別人的人壽命會更長7_ 想開了，說開了，路就開了8_ 凡事給自己留個適應期《調心手冊：12 個特效穴位 32 道調心小食方》
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調心-把心調好病不找 相關資料
正是因為意識到情緒對于治療疾病具有至關重要的作用，10余年來，董峰在臨床上一直堅持生理和心理共同治療的原則。他認為，養心是養生的最高境界，并據此自創了調心話-調心針-調心罐-調心藥-調心膳的“五步調心療法”，深受患者好評。 ——人民政協網 在中國中醫科學院針灸醫院，有這樣一位大夫：從山東農村到首都北京，從通訊士兵到大牌醫生，從初中畢業到承擔國家課題，他的人生軌跡與眾不同；名師真傳結合多年臨床經驗，自創“五步調心”療法，他的醫學理論獨具匠心；從普通百姓到中央領導、軍界政要、企業家和演藝明星，找他看病的患者非比尋常……他就是年僅41歲的“中國首席私人保健醫師”董峰，人稱“董一針”。 ——《生命時報》 “五步調心療法”緊緊圍繞心理平衡這個切入點，一語道破“心機”，一點解開“心結”，對患者氣血的暢通、病癥的改善以及心理的調節都有很大幫助，特別是對于頸肩腰腿痛、脾胃病等病種，董峰輕車熟路。 ——《中國中醫藥報》
調心-把心調好病不找 作者簡介
董峰 生于中醫世家，畢業于第一軍醫大學，師承解放軍著名針灸專家、中國平衡針灸創始人王文遠教授，現為中國中醫科學院針灸醫院主治醫師、中國中醫藥研究促進會調心專業委員會主任委員、平衡針灸學會副秘書長。中央電視臺《中華醫藥》欄目特邀專家。致力于推廣中醫養心絕學，為“五步調心療法”創始人，在當代中醫里獨具一格。 董峰醫師善用心理疏導、快針、特色罐、中藥、食補相結合的綜合療法進行治療保健，提出“在治療中保健，在保健中治療”的新型健康醫學模式。 因其超凡的技術，董峰醫師大受機關領導、企業家及演藝明星的歡迎，齊秦、齊豫、戴軍、謝安琪、廖昌永、閻維文、徐子崴、徐子淳、克里木、楊九紅、李丹陽、大慶小芳組合等都是他的老朋友。 《調心》是董峰醫師繼《養心》熱賣后推出的大眾保健作品，毫無保留地匯集了其調心法的精華，讓所有人從此學會調心功法，健康長壽，人人享受！
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