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豆漿茶飲蔬果汁養生-吃法決定健康 版權信息
- ISBN：9787533548506
- 條形碼：9787533548506 ; 978-7-5335-4850-6
- 裝幀：一般啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
豆漿茶飲蔬果汁養生-吃法決定健康 本書特色
《吃法決定健康：豆漿茶飲蔬果汁養生》圖文并茂地介紹了如何用日常生活中的常見食材打造各式各樣既健康又可口的豆漿、米糊、蔬果汁以及茶飲。書中除了詳細介紹制作豆漿、米糊、蔬果汁以及茶飲的全過程外，還按種類詳解食材功效、宜忌等，并針對季節、人群、養生需求、疾病等推薦適宜的飲品，讓您輕輕松松喝出健康。
豆漿茶飲蔬果汁養生-吃法決定健康 內容簡介
豆漿、中藥茶飲、蔬果汁、米糊這些都是現代都市時尚養生**的健康食物。《吃法決定健康：豆漿茶飲蔬果汁養生》給讀者推薦了89種豆漿、73種米糊、153種蔬果汁、65種中藥蔬果茶飲，幫助讀者根據不同體質、不同人群，找到適合自己的健康食物。
豆漿茶飲蔬果汁養生-吃法決定健康 目錄
2 自制豆漿有講究4 這樣保存豆漿更營養5 豆漿應該怎么喝6 豆漿常用食材解析6 大豆——蛋白質的營養庫7 大豆原味豆漿7 大豆牛奶豆漿7 慈姑桃米豆漿8 綠豆——清熱解毒的“濟世之谷”9 綠豆清涼豆漿9 紅綠豆百合豆漿9 百合蓮子綠豆漿10 紅豆——利水消腫的“相思豆”11 薏米紅綠豆漿11 桂圓紅豆豆漿11 黑紅綠豆漿12 黑豆——防老抗衰的“豆中之王”13 黑豆營養豆漿13 黑豆蜂蜜豆漿1 **章 養生課堂13 芝麻黑棗黑豆漿14 自制米糊好營養16 米糊常用食材解析16 燕麥——護脂護心的極品17 燕麥綠豆米糊17 二米燕麥米糊17 燕麥黑芝麻糊18 蕎麥——潤腸通便的“凈腸19 蕎麥花生米糊19 山藥蕎麥米糊19 蕎麥甘薯米糊20 小麥——養心除煩的良藥21 小麥糯米米糊21 小麥山楂米糊21 小麥燕麥米糊22 薏米——生命健康之禾23 西紅柿薏米糊23 百合薏米糊23 薏米花生米糊
展開全部
豆漿茶飲蔬果汁養生-吃法決定健康 作者簡介
瑞雅：一個專業從事生活類圖書策劃的團隊，由來自各知名院校和國內各大出版社的策劃、文案、美術、攝影等專業人士組成，多年來制作出大量高品質、高銷量的圖書，得到業內一致好評。
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