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陳延:好脾胃 不生病 版權信息
- ISBN：9787554301555
- 條形碼：9787554301555 ; 978-7-5543-0155-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陳延:好脾胃 不生病 本書特色
很多人都知道調補脾胃的重要性，但論及調補方法，則存在者很多誤區，有人認為脾胃虛弱就要多吃補藥，豈不知中醫有“過猶不及”之說，因此，吃什么？怎么吃？什么時候吃？都是問題，這些問題的答案在“中篇：好脾胃是吃出來的”都可以找到。有人認為，脾胃失調只要吃就能解決問題，其實不然，中醫講究調理要“因時制宜，因地制宜，因人制宜”，對這方面感興趣的可以看看“上篇：跟著四季養脾胃”。如果脾胃失運，就會產生各種疾病，本書主要從常見的消化系統疾病入手，以中醫理論為基礎，詳細講述了慢性胃炎、胃食管反流病、慢性肝炎、脂肪肝、消化不良、慢性便秘、慢性腹瀉等疾病的具體調理方法，相關患者可以按圖索驥，找到適合自己的調理策略。
陳延:好脾胃 不生病 內容簡介
本書分為跟著四季養脾胃、好脾胃是吃出來的、調脾胃, 治百病三篇, 主要包括: 春季調養特點、春季飲食宜省酸增甘、春天心情不暢可飲花茶、性情急躁宜吃“忘憂草”、別把湯圓當主食等。
陳延:好脾胃 不生病 目錄
上篇 跟著四季養脾胃
一 春
春季調養要點
春季飲食宜省酸增甘
春天心情不暢可飲花茶
性情急躁宜吃“忘憂草”
別把湯圓當主食
清明時節祛濕湯
對癥食療解春困
二 夏
夏季調養要點
夏季飲食宜吃“苦”
大暑進補宜清補
夏日消暑，西瓜*佳
粉葛去火，并非人人皆宜
雞蛋花，清暑掃煩熱
荔枝是虛寒體質的首選
解暑，宜用鮮品荷葉
中考逢炎夏，考生飲食巧安排
靜心養氣防情緒中暑
疰夏的調理
三 秋
秋季調養要點
秋季飲食宜少辛多酸
秋季進補要因時而異
雪梨是秋季潤燥佳果
泮塘五秀解秋燥
吃月餅，選適合自己的
巧用刮痧除秋日濕熱
四 冬
冬季調養要點
冬季飲食貴在淡
冬吃蘿卜，好處賽人參
冬季進補吃羊肉
固元膏，利弊因人而異
快樂健康過大年
中篇 好脾胃是吃出來的
一 吃對食物養脾胃
冰糖葫蘆，還是山楂的好
大麥茶，功在消食導滯
蓮子，“有心”還是“無心”
陳皮，行脾胃之氣
生姜，醒脾開胃
一日吃三棗，終生不顯老
辣椒，有人愛有人畏
降脂潤腸胃，常食黑芝麻
以形補形吃豬肚
培補中土用栗子
保護胃黏膜，可食猴頭菇
粗糧的好處是吃出來的
喝粥易消化，但勿以粥代飯
吃火鍋要多點講究
二 妙用中藥，食中加補
黃芪，補益脾肺升陽氣
黨參，改善疲勞養精神
山藥，補脾養胃可常食
桂圓干，調理心脾的補血藥
沙參，善補五臟之陰
桂皮，溫陽止痛有奇效
薏米，健脾清熱利水濕
石斛，梅蘭芳的護嗓方
芡實，補脾腎止瀉良藥
土豆，營養全面的地下人參
牛肉，補脾堪比黃芪
三 好習慣養出好脾胃
飲食失節是脾胃受損的首因
不必拘泥于食物的晝夜之分
吃飯可不論早晚，但要有規律
白開水不是喝得越多越有益
熬夜者可用糖水加餐
酒喝適量，少飲勿醉
湯泡飯加重胃腸負擔
零食，愛要付出代價
下篇 調脾胃，治百病
一 有好胃才有好味
胃病要“三分治，七分養”
胃病患者要重視飲食
胃病易反復，需強正氣
食欲太好，可能是胃火惹的禍
胃潰瘍，別把小病拖大病
胃炎反復治，不如治反復
胃食管返流病患者要消除“心病”
二 纏人小病只懼好脾胃
治口臭要調理臟腑
分清腹瀉病因才能對癥止瀉
有種腹脹是“心病”
小兒厭食，飲食調理脾胃運化功能
老年人厭食，先找病因再養脾
“屁”是腸胃健康的晴雨表
慢性便秘，分型施膳
肥胖患者可用茶療健運脾胃
三 治肝病從調脾胃入手
養肝離不開養脾胃
中藥補益脾胃治乙肝
脂肪肝患者控制飲食給肝臟“減肥”
肝炎患者要重日常調理
病毒性肝炎的食療
一 春
春季調養要點
春季飲食宜省酸增甘
春天心情不暢可飲花茶
性情急躁宜吃“忘憂草”
別把湯圓當主食
清明時節祛濕湯
對癥食療解春困
二 夏
夏季調養要點
夏季飲食宜吃“苦”
大暑進補宜清補
夏日消暑，西瓜*佳
粉葛去火，并非人人皆宜
雞蛋花，清暑掃煩熱
荔枝是虛寒體質的首選
解暑，宜用鮮品荷葉
中考逢炎夏，考生飲食巧安排
靜心養氣防情緒中暑
疰夏的調理
三 秋
秋季調養要點
秋季飲食宜少辛多酸
秋季進補要因時而異
雪梨是秋季潤燥佳果
泮塘五秀解秋燥
吃月餅，選適合自己的
巧用刮痧除秋日濕熱
四 冬
冬季調養要點
冬季飲食貴在淡
冬吃蘿卜，好處賽人參
冬季進補吃羊肉
固元膏，利弊因人而異
快樂健康過大年
中篇 好脾胃是吃出來的
一 吃對食物養脾胃
冰糖葫蘆，還是山楂的好
大麥茶，功在消食導滯
蓮子，“有心”還是“無心”
陳皮，行脾胃之氣
生姜，醒脾開胃
一日吃三棗，終生不顯老
辣椒，有人愛有人畏
降脂潤腸胃，常食黑芝麻
以形補形吃豬肚
培補中土用栗子
保護胃黏膜，可食猴頭菇
粗糧的好處是吃出來的
喝粥易消化，但勿以粥代飯
吃火鍋要多點講究
二 妙用中藥，食中加補
黃芪，補益脾肺升陽氣
黨參，改善疲勞養精神
山藥，補脾養胃可常食
桂圓干，調理心脾的補血藥
沙參，善補五臟之陰
桂皮，溫陽止痛有奇效
薏米，健脾清熱利水濕
石斛，梅蘭芳的護嗓方
芡實，補脾腎止瀉良藥
土豆，營養全面的地下人參
牛肉，補脾堪比黃芪
三 好習慣養出好脾胃
飲食失節是脾胃受損的首因
不必拘泥于食物的晝夜之分
吃飯可不論早晚，但要有規律
白開水不是喝得越多越有益
熬夜者可用糖水加餐
酒喝適量，少飲勿醉
湯泡飯加重胃腸負擔
零食，愛要付出代價
下篇 調脾胃，治百病
一 有好胃才有好味
胃病要“三分治，七分養”
胃病患者要重視飲食
胃病易反復，需強正氣
食欲太好，可能是胃火惹的禍
胃潰瘍，別把小病拖大病
胃炎反復治，不如治反復
胃食管返流病患者要消除“心病”
二 纏人小病只懼好脾胃
治口臭要調理臟腑
分清腹瀉病因才能對癥止瀉
有種腹脹是“心病”
小兒厭食，飲食調理脾胃運化功能
老年人厭食，先找病因再養脾
“屁”是腸胃健康的晴雨表
慢性便秘，分型施膳
肥胖患者可用茶療健運脾胃
三 治肝病從調脾胃入手
養肝離不開養脾胃
中藥補益脾胃治乙肝
脂肪肝患者控制飲食給肝臟“減肥”
肝炎患者要重日常調理
病毒性肝炎的食療
展開全部
陳延:好脾胃 不生病 作者簡介
陳延，廣東省中醫院芳村分院消化科主任，副主任醫師，碩士研究生導師。全國名老中醫藥專家繼承人， 跟師于廣東省名中醫余紹源教授。從事中醫、中西醫結合診治消化病和內鏡技術臨床工作，主持和主要參與廳局級課題10項。擅長診治消化系統疾病以及胃鏡、腸鏡的診療。尤其擅長治療炎癥性腸病（包括潰瘍性結腸炎和克隆氏病等）、慢性腹瀉、慢性便秘、腸道易激綜合征、缺血性腸病、慢性胃炎、消化性潰瘍病、胃食管反流病等。
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