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《本草綱目》養生經 版權信息
- ISBN：9787555207948
- 條形碼：9787555207948 ; 978-7-5552-0794-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
《本草綱目》養生經 本書特色
《本草綱目》被譽為“中華**藥典”， 不僅是一部藥學巨著，更是家庭**的養生手冊。一味本草，多種療效。本書從養生的重點人群——女人、老人為出發點，針對不同癥狀，結合中醫養生智慧及女性愛美、怕衰老等特點，選擇對癥本草進行詳細論述，并結合膳食調理、神奇妙方等實用性，讓您在日常起居中，信手拈來養生智慧，成就健康與美麗。花一樣的錢，解決不一樣的健康與美麗問題，可謂小病一掃光，美容不用“妝”。
《本草綱目》養生經 內容簡介
《〈本草綱目〉養生經》是一本特別實用的養生書，可謂開卷有益：老年人可以讓自己掌握保健養生與抗衰老的秘訣；中年人可以讓健康馳騁在“打拼”的路上；而小朋友則可以因為健康而快樂，因為益智而聰明，讓自己的童年更加幸福。正因為這樣，與其說這是一本書，不如說這是一份禮物——一份傳遞著長輩愛心的禮物，一份凝結著晚輩孝心的禮物，一份沉淀著家長對孩子關心的禮物。
《本草綱目》養生經 目錄
**章 本草是恩物，養生治病有奇效
◎漫話本草養生，解說本草養生智慧………………………2
名醫華佗，巧用紫蘇為青年解蟹毒………………………………2
名人宋之問，小小丁香治好其口臭………………………………4
名事“閨婦思夫”，當歸治好婦人婦科病………………………5
名君李世民，小小蓽撥治好其氣痢………………………………7
名相蔡京，小小紫菀治好其便秘…………………………………9
◎本草有三品，君臣佐使各不同……………………………11
藥有上中下三品，性有平和剛烈之分…………………………11
上品藥為君藥，主養元氣以應天………………………………16
中品藥為臣藥，主養性以應人…………………………………18
下品藥為佐使，主治病以應地…………………………………20
◎養生治病，本草助全家一臂之力…………………………23
老人氣血虛，名醫妙用本草救得婦人命 ………………………23
家中“小太陽”，孩子這樣飲食更聰明………………………25
家中“半邊天”，女性經期飲食要注意………………………28
家中“頂梁柱”，男人養生要益腎補陽………………………29
第二章 養生養顏，一切以自然為本
◎失眠健忘與本草論治………………………………………32
夜交藤：養血安神，用治失眠…………………………………32
遠志：安神益智，緩解失眠……………………………………34
百合：養陰潤肺，清心安神……………………………………35
蓮子：益腎固精，養心安神……………………………………36
酸棗仁：寧心安神，養肝斂汗…………………………………38
◎抗衰延年與本草論治………………………………………40
銀耳：強心健腦，益氣安神……………………………………40
人參：補益五臟，輕身延年……………………………………42
燕窩：養陰潤燥，益氣補中……………………………………44
牛肉：安中益氣，強壯筋骨……………………………………46
大白菜：清熱除煩，益胃生津…………………………………47
◎止咳化痰與本草論治………………………………………49
桔梗：宣肺利咽，祛痰排膿……………………………………49
栝樓：潤肺化痰，利氣寬胸……………………………………51
竹茹：清熱化痰，止嘔除煩……………………………………52
芥菜：溫中利氣，宣肺豁痰……………………………………53
◎烏發亮發與本草論治………………………………………54
何首烏：補益肝腎，烏發亮發…………………………………54
黑芝麻：養血益精，治須發早白………………………………57
黑豆：健脾益腎，烏發養發……………………………………59
◎潔齒固牙與本草論治………………………………………61
骨碎補：補腎壯陽，接骨續傷…………………………………61
桑寄生：補益肝腎，強健筋骨…………………………………62
栗子：健脾養胃，補腎強筋……………………………………63
◎美容祛斑與本草論治………………………………………65
檸檬：生津解暑，滋潤肌膚……………………………………65
蜂蜜：滋潤臟腑，潤膚增白……………………………………66
蜂花粉：駐顏美容，抗衰延壽…………………………………68
玫瑰：行氣活血，美麗容顏……………………………………69
桃花：利水消腫，益氣養顏……………………………………71
第三章 孩子是個寶，用對本草養育健康下一代
◎小兒感冒發熱與本草論治…………………………………74
蔥白：除風濕，發汗退熱………………………………………74
青蒿：清熱解暑，主治發熱……………………………………76
連翹：清熱解毒，散結消腫……………………………………77
生石膏：解肌發汗，治小兒高熱………………………………78
◎小兒咳嗽與本草論治………………………………………80
川貝母：清熱化痰，潤肺止咳…………………………………80
梨：潤肺止渴，消痰降火………………………………………82
款冬花：補益五臟，除煩消痰…………………………………83
桂枝：溫經通陽，解表發汗……………………………………84
◎小兒肺炎與本草論治………………………………………86
桑白皮：清肺平喘，利水消腫…………………………………86
桑葉：清肺潤燥，疏散風熱……………………………………88
太子參：健脾潤肺，生津止渴…………………………………89
西洋參：補氣養陰，清火生津…………………………………90
◎小兒嘔吐與本草論治………………………………………91
高良姜：溫胃散寒，消食止痛…………………………………91
谷芽：健脾開胃，和中消食……………………………………92
甘蔗：下氣和中，治嘔吐反胃…………………………………93
白扁豆：補脾和中，化濕消暑…………………………………94
◎小兒厭食癥與本草論治……………………………………96
雞內金：消食健胃，寬中健脾…………………………………96
砂仁：溫脾止瀉，化濕開胃……………………………………98
厚樸：行氣平喘，燥濕消食……………………………………99
山楂：健胃消食，善治食積……………………………………100
◎小兒腹瀉與本草論治……………………………………102
石榴皮：澀腸收斂，殺蟲驅蛔…………………………………102
胡蘿卜：調補中焦，利腸胃……………………………………103
大蒜：消食理氣，溫中健胃……………………………………104
◎小兒濕疹與本草論治……………………………………106
青黛：清熱解毒，涼血定驚……………………………………106
半邊蓮：清熱解毒，利水消腫…………………………………107
茵陳：清熱解毒，利濕退黃……………………………………108
◎小兒驚厥與本草論治……………………………………109
鉤藤：清熱平肝，息風定驚……………………………………109
一枝黃花：疏風清熱，消腫解毒………………………………111
牛黃：解毒清心，息風開竅……………………………………112
第四章 老當益壯，用對本草讓老人遠離疾病
◎糖尿病與本草論方………………………………………114
葛：解肌發表，排除瘀血………………………………………114
山茱萸：補益肝腎，澀精固脫…………………………………115
天門冬：養陰生津，潤肺清心…………………………………116
黃連：清熱燥濕，瀉火解毒……………………………………118
◎高血壓與本草論方………………………………………119
芹菜：清熱除煩，利水消腫……………………………………119
西紅柿：清熱止渴，養陰涼血…………………………………120
海帶：祛脂降壓，消痰軟堅……………………………………122
決明子：清肝明目，利水通便…………………………………123
玉米須：平肝利膽，利尿泄熱…………………………………124
◎高脂血癥與本草論方……………………………………125
丹參：祛瘀止痛，清心除煩……………………………………125
三七：化瘀止血，消腫定痛……………………………………126
大黃：破積滯，行瘀血…………………………………………128
胡麻：補血明目，祛風潤腸……………………………………129
◎哮喘與本草論治…………………………………………130
葶藶：瀉肺平喘，利水消腫……………………………………130
麻黃：發汗散寒，宣肺平喘……………………………………131
甜杏仁：祛痰止咳，潤肺寬胃…………………………………132
◎腹瀉與本草論治…………………………………………134
番石榴：收斂止瀉，消炎止血…………………………………134
白術：燥濕利水，健脾益氣……………………………………135
老鸛草：祛風濕，通經絡，止瀉痢……………………………136
肉豆蔻：溫中行氣，澀腸止瀉…………………………………137
五倍子：斂肺降火，澀腸止瀉…………………………………138
◎便秘與本草論治…………………………………………139
大麻仁：潤燥，滑腸，通便……………………………………139
香蕉：養陰潤燥，生津止渴……………………………………140
菠菜：利五臟，去腸胃熱………………………………………142
蔓荊子：疏散風熱，清利頭目…………………………………143
◎中風與本草論治…………………………………………144
川芎：溫中補勞，通調血脈……………………………………144
木香：行氣止痛，理氣疏肝……………………………………146
細辛：消痰行水，散風逐寒……………………………………146
黃芪：補氣固表，利尿托毒……………………………………147
◎白癜風與本草論治………………………………………149
苦參：清熱，燥濕，殺蟲………………………………………149
白蒺藜：平肝解郁，祛風明目…………………………………150
補骨脂：補腎助陽，溫脾止瀉…………………………………152
硫黃：解毒，殺蟲，止癢………………………………………152
◎腰肌勞損與本草論治……………………………………154
熟地黃：補血滋陰，益精填髓…………………………………154
杜仲：強筋骨，補肝腎…………………………………………156
牛膝：補腰肌，強筋骨…………………………………………157
威靈仙：祛風濕，通經絡………………………………………158
◎聰耳明目與本草論治……………………………………160
鴨肝：補肝，明目，養血………………………………………160
豬腎：利水，補腎氣……………………………………………161
羊腎：補腎氣，益精髓…………………………………………162
兔肝：補陰養血，滋肝明目……………………………………163
◎風濕性關節炎與本草論治………………………………165
木瓜：平肝舒筋，和胃化濕……………………………………165
食鹽：清火涼血，解毒軟堅……………………………………167
絲瓜絡：通經活絡，解毒消腫…………………………………168
第五章 女人如花，用對本草讓“女人花”開得更艷
◎產后缺乳與本草論治……………………………………170
王不留行：下乳消癰，活血通經………………………………170
黃花菜：補虛下奶，平肝利尿…………………………………171
通草：通氣下乳，清熱利尿……………………………………173
萵苣：利五臟，壯筋骨，催乳汁………………………………174
◎產后心腹痛與本草論治…………………………………175
吳茱萸：溫中下氣，止痛除濕…………………………………175
芍藥：清熱涼血，用治腹痛……………………………………177
延胡索：活血，行氣，止痛……………………………………179
魚腥草：清熱解毒，散癰消腫…………………………………180
◎產后惡露不絕與本草論治………………………………181
益母草：活血破血，調經解毒…………………………………181
紅花：活血通經，去瘀止痛……………………………………183
紅糖：益氣補血，緩中止痛……………………………………185
升麻：清熱解毒，發表透疹……………………………………186
梔子：瀉火解毒，涼血散瘀……………………………………187
生姜：發表，散寒，止嘔………………………………………188
◎月經不調與本草論治……………………………………190
水蛭：通經，破瘀消腫…………………………………………190
菱：止消渴，解酒毒……………………………………………192
艾：止血，溫經，逐寒濕………………………………………193
地骨皮：清熱涼血，清肺降火…………………………………194
◎閉經與本草論治…………………………………………196
當歸：調經止痛，補血活血……………………………………196
虻蟲：逐瘀消瘕，破血通經……………………………………198
茺蔚子：清肝明目，活血調經…………………………………199
香附：疏肝理氣，調經止痛……………………………………200
蘇木：消腫止痛，行血祛瘀……………………………………202
烏賊：補陰，調經，止帶………………………………………203
◎痛經與本草論治…………………………………………204
澤蘭：利九竅，通血脈…………………………………………204
櫻桃葉：健脾，溫胃，止血……………………………………206
雞血藤：養血，調經，活血……………………………………206
荔枝核：行氣散結，祛寒止痛…………………………………207
海馬：補腎壯陽，活血散瘀……………………………………208
◎陰部瘙癢癥與本草論治…………………………………210
蛇床子：溫腎壯陽，祛風止癢…………………………………210
龍膽草：清熱燥濕，瀉肝膽火…………………………………211
白蘚皮：祛風除濕，清熱解毒…………………………………212
地膚子：清熱利濕，祛風止癢…………………………………213
◎盆腔炎與本草論治………………………………………215
淡竹葉：清熱利尿，生津止渴…………………………………215
金銀花：清熱解毒，疏風散熱…………………………………216
忍冬藤：清熱解毒，疏風通絡…………………………………217
皂角刺：消腫托毒，排膿，殺蟲………………………………218
敗醬草：清熱解毒，祛瘀排膿…………………………………219
◎宮頸糜爛與本草論治……………………………………221
仙人掌：清熱解毒，消炎鎮痛…………………………………221
蒼術：祛風散寒，燥濕健脾……………………………………222
紫草：活血，涼血，解毒透疹…………………………………224
紅藤：清熱解毒，活血止痛……………………………………225
車前草：利尿，除濕痹…………………………………………225
第六章 男人是天，讓天然本草為男人的健康導航
◎遺精與本草論治…………………………………………228
金櫻子：固精，澀腸，止瀉痢…………………………………228
韭菜籽：溫補肝腎，壯陽固精…………………………………230
沙果：消食化滯，澀精止痢……………………………………231
蛤蜊：滋潤五臟，止消渴………………………………………232
菟絲子：補腎益精，堅筋骨……………………………………233
◎陽痿與本草論治…………………………………………235
淫羊藿：補腎陽，強筋骨，祛風濕……………………………236
仙茅：補腎壯陽，散寒除痹……………………………………238
泥鰍：益腎助陽，祛濕止瀉……………………………………239
海參：補腎益精，養血潤燥……………………………………240
佛手：芳香理氣，化痰止咳……………………………………241
雀：益精髓，治陽痿……………………………………………242
蝦：補腎壯陽，通乳托毒………………………………………244
蛤蚧：補肺腎，益精血…………………………………………246
◎早泄與本草論治…………………………………………248
知母：清熱瀉火，滋陰潤燥……………………………………248
韭菜：補腎益胃，止汗固澀……………………………………250
枸杞：補血安神，補腎益精……………………………………251
龍眼：祛五臟之邪氣……………………………………………253
蜈蚣：息風解痙，解毒散結止痛………………………………254
◎前列腺增生與本草論治…………………………………255
郁李仁：潤燥滑腸，利水，下氣………………………………256
冬瓜子：利水除濕，消癰排膿…………………………………257
粳米：調和五臟，溫中益氣……………………………………257
鱉：補中益氣，補陰虛…………………………………………259
◎痔瘡與本草論治…………………………………………261
茄：散血止痛，消腫寬腸………………………………………261
馬錢子：止痛，散結，消腫……………………………………263
香菜：消食開胃，止痛解毒……………………………………263
槐：祛五臟邪熱，可治痔瘡……………………………………264
無花果：開胃，治痔瘡腫痛……………………………………267
◎肥胖癥與本草論治………………………………………268
黃瓜：清熱利尿，生津止渴……………………………………268
海藻：軟堅消痰，利水退腫……………………………………269
白芥子：散結，通絡，止痛……………………………………270
烏梅：斂肺澀腸，治肥胖………………………………………271
◎漫話本草養生，解說本草養生智慧………………………2
名醫華佗，巧用紫蘇為青年解蟹毒………………………………2
名人宋之問，小小丁香治好其口臭………………………………4
名事“閨婦思夫”，當歸治好婦人婦科病………………………5
名君李世民，小小蓽撥治好其氣痢………………………………7
名相蔡京，小小紫菀治好其便秘…………………………………9
◎本草有三品，君臣佐使各不同……………………………11
藥有上中下三品，性有平和剛烈之分…………………………11
上品藥為君藥，主養元氣以應天………………………………16
中品藥為臣藥，主養性以應人…………………………………18
下品藥為佐使，主治病以應地…………………………………20
◎養生治病，本草助全家一臂之力…………………………23
老人氣血虛，名醫妙用本草救得婦人命 ………………………23
家中“小太陽”，孩子這樣飲食更聰明………………………25
家中“半邊天”，女性經期飲食要注意………………………28
家中“頂梁柱”，男人養生要益腎補陽………………………29
第二章 養生養顏，一切以自然為本
◎失眠健忘與本草論治………………………………………32
夜交藤：養血安神，用治失眠…………………………………32
遠志：安神益智，緩解失眠……………………………………34
百合：養陰潤肺，清心安神……………………………………35
蓮子：益腎固精，養心安神……………………………………36
酸棗仁：寧心安神，養肝斂汗…………………………………38
◎抗衰延年與本草論治………………………………………40
銀耳：強心健腦，益氣安神……………………………………40
人參：補益五臟，輕身延年……………………………………42
燕窩：養陰潤燥，益氣補中……………………………………44
牛肉：安中益氣，強壯筋骨……………………………………46
大白菜：清熱除煩，益胃生津…………………………………47
◎止咳化痰與本草論治………………………………………49
桔梗：宣肺利咽，祛痰排膿……………………………………49
栝樓：潤肺化痰，利氣寬胸……………………………………51
竹茹：清熱化痰，止嘔除煩……………………………………52
芥菜：溫中利氣，宣肺豁痰……………………………………53
◎烏發亮發與本草論治………………………………………54
何首烏：補益肝腎，烏發亮發…………………………………54
黑芝麻：養血益精，治須發早白………………………………57
黑豆：健脾益腎，烏發養發……………………………………59
◎潔齒固牙與本草論治………………………………………61
骨碎補：補腎壯陽，接骨續傷…………………………………61
桑寄生：補益肝腎，強健筋骨…………………………………62
栗子：健脾養胃，補腎強筋……………………………………63
◎美容祛斑與本草論治………………………………………65
檸檬：生津解暑，滋潤肌膚……………………………………65
蜂蜜：滋潤臟腑，潤膚增白……………………………………66
蜂花粉：駐顏美容，抗衰延壽…………………………………68
玫瑰：行氣活血，美麗容顏……………………………………69
桃花：利水消腫，益氣養顏……………………………………71
第三章 孩子是個寶，用對本草養育健康下一代
◎小兒感冒發熱與本草論治…………………………………74
蔥白：除風濕，發汗退熱………………………………………74
青蒿：清熱解暑，主治發熱……………………………………76
連翹：清熱解毒，散結消腫……………………………………77
生石膏：解肌發汗，治小兒高熱………………………………78
◎小兒咳嗽與本草論治………………………………………80
川貝母：清熱化痰，潤肺止咳…………………………………80
梨：潤肺止渴，消痰降火………………………………………82
款冬花：補益五臟，除煩消痰…………………………………83
桂枝：溫經通陽，解表發汗……………………………………84
◎小兒肺炎與本草論治………………………………………86
桑白皮：清肺平喘，利水消腫…………………………………86
桑葉：清肺潤燥，疏散風熱……………………………………88
太子參：健脾潤肺，生津止渴…………………………………89
西洋參：補氣養陰，清火生津…………………………………90
◎小兒嘔吐與本草論治………………………………………91
高良姜：溫胃散寒，消食止痛…………………………………91
谷芽：健脾開胃，和中消食……………………………………92
甘蔗：下氣和中，治嘔吐反胃…………………………………93
白扁豆：補脾和中，化濕消暑…………………………………94
◎小兒厭食癥與本草論治……………………………………96
雞內金：消食健胃，寬中健脾…………………………………96
砂仁：溫脾止瀉，化濕開胃……………………………………98
厚樸：行氣平喘，燥濕消食……………………………………99
山楂：健胃消食，善治食積……………………………………100
◎小兒腹瀉與本草論治……………………………………102
石榴皮：澀腸收斂，殺蟲驅蛔…………………………………102
胡蘿卜：調補中焦，利腸胃……………………………………103
大蒜：消食理氣，溫中健胃……………………………………104
◎小兒濕疹與本草論治……………………………………106
青黛：清熱解毒，涼血定驚……………………………………106
半邊蓮：清熱解毒，利水消腫…………………………………107
茵陳：清熱解毒，利濕退黃……………………………………108
◎小兒驚厥與本草論治……………………………………109
鉤藤：清熱平肝，息風定驚……………………………………109
一枝黃花：疏風清熱，消腫解毒………………………………111
牛黃：解毒清心，息風開竅……………………………………112
第四章 老當益壯，用對本草讓老人遠離疾病
◎糖尿病與本草論方………………………………………114
葛：解肌發表，排除瘀血………………………………………114
山茱萸：補益肝腎，澀精固脫…………………………………115
天門冬：養陰生津，潤肺清心…………………………………116
黃連：清熱燥濕，瀉火解毒……………………………………118
◎高血壓與本草論方………………………………………119
芹菜：清熱除煩，利水消腫……………………………………119
西紅柿：清熱止渴，養陰涼血…………………………………120
海帶：祛脂降壓，消痰軟堅……………………………………122
決明子：清肝明目，利水通便…………………………………123
玉米須：平肝利膽，利尿泄熱…………………………………124
◎高脂血癥與本草論方……………………………………125
丹參：祛瘀止痛，清心除煩……………………………………125
三七：化瘀止血，消腫定痛……………………………………126
大黃：破積滯，行瘀血…………………………………………128
胡麻：補血明目，祛風潤腸……………………………………129
◎哮喘與本草論治…………………………………………130
葶藶：瀉肺平喘，利水消腫……………………………………130
麻黃：發汗散寒，宣肺平喘……………………………………131
甜杏仁：祛痰止咳，潤肺寬胃…………………………………132
◎腹瀉與本草論治…………………………………………134
番石榴：收斂止瀉，消炎止血…………………………………134
白術：燥濕利水，健脾益氣……………………………………135
老鸛草：祛風濕，通經絡，止瀉痢……………………………136
肉豆蔻：溫中行氣，澀腸止瀉…………………………………137
五倍子：斂肺降火，澀腸止瀉…………………………………138
◎便秘與本草論治…………………………………………139
大麻仁：潤燥，滑腸，通便……………………………………139
香蕉：養陰潤燥，生津止渴……………………………………140
菠菜：利五臟，去腸胃熱………………………………………142
蔓荊子：疏散風熱，清利頭目…………………………………143
◎中風與本草論治…………………………………………144
川芎：溫中補勞，通調血脈……………………………………144
木香：行氣止痛，理氣疏肝……………………………………146
細辛：消痰行水，散風逐寒……………………………………146
黃芪：補氣固表，利尿托毒……………………………………147
◎白癜風與本草論治………………………………………149
苦參：清熱，燥濕，殺蟲………………………………………149
白蒺藜：平肝解郁，祛風明目…………………………………150
補骨脂：補腎助陽，溫脾止瀉…………………………………152
硫黃：解毒，殺蟲，止癢………………………………………152
◎腰肌勞損與本草論治……………………………………154
熟地黃：補血滋陰，益精填髓…………………………………154
杜仲：強筋骨，補肝腎…………………………………………156
牛膝：補腰肌，強筋骨…………………………………………157
威靈仙：祛風濕，通經絡………………………………………158
◎聰耳明目與本草論治……………………………………160
鴨肝：補肝，明目，養血………………………………………160
豬腎：利水，補腎氣……………………………………………161
羊腎：補腎氣，益精髓…………………………………………162
兔肝：補陰養血，滋肝明目……………………………………163
◎風濕性關節炎與本草論治………………………………165
木瓜：平肝舒筋，和胃化濕……………………………………165
食鹽：清火涼血，解毒軟堅……………………………………167
絲瓜絡：通經活絡，解毒消腫…………………………………168
第五章 女人如花，用對本草讓“女人花”開得更艷
◎產后缺乳與本草論治……………………………………170
王不留行：下乳消癰，活血通經………………………………170
黃花菜：補虛下奶，平肝利尿…………………………………171
通草：通氣下乳，清熱利尿……………………………………173
萵苣：利五臟，壯筋骨，催乳汁………………………………174
◎產后心腹痛與本草論治…………………………………175
吳茱萸：溫中下氣，止痛除濕…………………………………175
芍藥：清熱涼血，用治腹痛……………………………………177
延胡索：活血，行氣，止痛……………………………………179
魚腥草：清熱解毒，散癰消腫…………………………………180
◎產后惡露不絕與本草論治………………………………181
益母草：活血破血，調經解毒…………………………………181
紅花：活血通經，去瘀止痛……………………………………183
紅糖：益氣補血，緩中止痛……………………………………185
升麻：清熱解毒，發表透疹……………………………………186
梔子：瀉火解毒，涼血散瘀……………………………………187
生姜：發表，散寒，止嘔………………………………………188
◎月經不調與本草論治……………………………………190
水蛭：通經，破瘀消腫…………………………………………190
菱：止消渴，解酒毒……………………………………………192
艾：止血，溫經，逐寒濕………………………………………193
地骨皮：清熱涼血，清肺降火…………………………………194
◎閉經與本草論治…………………………………………196
當歸：調經止痛，補血活血……………………………………196
虻蟲：逐瘀消瘕，破血通經……………………………………198
茺蔚子：清肝明目，活血調經…………………………………199
香附：疏肝理氣，調經止痛……………………………………200
蘇木：消腫止痛，行血祛瘀……………………………………202
烏賊：補陰，調經，止帶………………………………………203
◎痛經與本草論治…………………………………………204
澤蘭：利九竅，通血脈…………………………………………204
櫻桃葉：健脾，溫胃，止血……………………………………206
雞血藤：養血，調經，活血……………………………………206
荔枝核：行氣散結，祛寒止痛…………………………………207
海馬：補腎壯陽，活血散瘀……………………………………208
◎陰部瘙癢癥與本草論治…………………………………210
蛇床子：溫腎壯陽，祛風止癢…………………………………210
龍膽草：清熱燥濕，瀉肝膽火…………………………………211
白蘚皮：祛風除濕，清熱解毒…………………………………212
地膚子：清熱利濕，祛風止癢…………………………………213
◎盆腔炎與本草論治………………………………………215
淡竹葉：清熱利尿，生津止渴…………………………………215
金銀花：清熱解毒，疏風散熱…………………………………216
忍冬藤：清熱解毒，疏風通絡…………………………………217
皂角刺：消腫托毒，排膿，殺蟲………………………………218
敗醬草：清熱解毒，祛瘀排膿…………………………………219
◎宮頸糜爛與本草論治……………………………………221
仙人掌：清熱解毒，消炎鎮痛…………………………………221
蒼術：祛風散寒，燥濕健脾……………………………………222
紫草：活血，涼血，解毒透疹…………………………………224
紅藤：清熱解毒，活血止痛……………………………………225
車前草：利尿，除濕痹…………………………………………225
第六章 男人是天，讓天然本草為男人的健康導航
◎遺精與本草論治…………………………………………228
金櫻子：固精，澀腸，止瀉痢…………………………………228
韭菜籽：溫補肝腎，壯陽固精…………………………………230
沙果：消食化滯，澀精止痢……………………………………231
蛤蜊：滋潤五臟，止消渴………………………………………232
菟絲子：補腎益精，堅筋骨……………………………………233
◎陽痿與本草論治…………………………………………235
淫羊藿：補腎陽，強筋骨，祛風濕……………………………236
仙茅：補腎壯陽，散寒除痹……………………………………238
泥鰍：益腎助陽，祛濕止瀉……………………………………239
海參：補腎益精，養血潤燥……………………………………240
佛手：芳香理氣，化痰止咳……………………………………241
雀：益精髓，治陽痿……………………………………………242
蝦：補腎壯陽，通乳托毒………………………………………244
蛤蚧：補肺腎，益精血…………………………………………246
◎早泄與本草論治…………………………………………248
知母：清熱瀉火，滋陰潤燥……………………………………248
韭菜：補腎益胃，止汗固澀……………………………………250
枸杞：補血安神，補腎益精……………………………………251
龍眼：祛五臟之邪氣……………………………………………253
蜈蚣：息風解痙，解毒散結止痛………………………………254
◎前列腺增生與本草論治…………………………………255
郁李仁：潤燥滑腸，利水，下氣………………………………256
冬瓜子：利水除濕，消癰排膿…………………………………257
粳米：調和五臟，溫中益氣……………………………………257
鱉：補中益氣，補陰虛…………………………………………259
◎痔瘡與本草論治…………………………………………261
茄：散血止痛，消腫寬腸………………………………………261
馬錢子：止痛，散結，消腫……………………………………263
香菜：消食開胃，止痛解毒……………………………………263
槐：祛五臟邪熱，可治痔瘡……………………………………264
無花果：開胃，治痔瘡腫痛……………………………………267
◎肥胖癥與本草論治………………………………………268
黃瓜：清熱利尿，生津止渴……………………………………268
海藻：軟堅消痰，利水退腫……………………………………269
白芥子：散結，通絡，止痛……………………………………270
烏梅：斂肺澀腸，治肥胖………………………………………271
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《本草綱目》養生經 作者簡介
滿江，主任醫師，1936年生，原名土榮華，字丕玉，號一康，中國名醫研究所特約研究員，中華醫學會會員，中國抗衰老科學學會山西分會常務理事，中國中西醫結合學會沂州分會副理事長，北京市土榮華中醫藥研究所所長。 作者幼學岐黃，從醫至今50余年，積累了豐富的臨床經驗，特別善于運用中醫醫結合綜合診治內科、外科、婦科、兒科、五官科等疑難病癥，曾多次獲得國家級論文一等獎，出版多部醫學專著。 易磊，男，圖書策劃人、資深編輯，畢業于四川師范大學中文系，長期致力于健康類圖書的創作，對傳統中醫有獨到的認識。主要著作有《黃帝內經養生大道》、《懶人健康枕邊書》、《打通經絡不生病》、《病從氣中來》、《經絡穴位速查手冊》等多部暢銷作品。其思想犀利、文筆細膩、語言樸實，喜歡在生活細節處挖掘健康的死角，更喜歡以文化的角度進行風趣的解讀。
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