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幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力 版權(quán)信息
- ISBN：9787563938490
- 條形碼：9787563938490 ; 978-7-5639-3849-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力 本書特色
幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力，是父母必修的課 程。《幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力》旨在幫助父母 了解孩子的心理，以求在正確理論的指導(dǎo)下，關(guān)注孩 子的發(fā)展，分析孩子的動(dòng)向，更好地幫助孩子健康成 長(zhǎng)。只有幫助孩子調(diào)控和釋放壓力，才能使家庭成為 孩子身心休息的港灣，才能使孩子從容面對(duì)繁重的學(xué) 業(yè)，才能使孩子在人際交往中懂得適時(shí)進(jìn)退，才能使 孩子在自身的變化中找到平衡，才能使孩子更有把握 地操控未來(lái)！ 《幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力》由林惠格所著 。
幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力 內(nèi)容簡(jiǎn)介
林惠格所著的《幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力》是一部詳細(xì)介紹如何幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放自己各方面壓力的普教讀物。書中提出了在當(dāng)前社會(huì)中孩子所面臨的各種形式的壓力，分析了壓力產(chǎn)生的形式和原因，提出了幫助孩子調(diào)控和釋放壓力的有效途徑和方法、措施。書稿中還列舉了各種典型案例對(duì)觀點(diǎn)加以佐證，有很強(qiáng)的可讀性。
幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)控和釋放壓力 目錄
**章 讓家庭成為釋放壓力的港灣 **節(jié) 來(lái)自家庭的壓力 第二節(jié) 明確家規(guī)，孩子壓力反而小 第三節(jié) 重大問(wèn)題，父母的意見要先統(tǒng)一 第四節(jié) 耐心溝通，疏導(dǎo)孩子壓力 第五節(jié) 不要把家長(zhǎng)的夢(mèng)想強(qiáng)加給孩子 第六節(jié) 家長(zhǎng)犯錯(cuò)，要向孩子誠(chéng)懇道歉 第七節(jié) 不要熄滅孩子思維的火花第二章 面對(duì)學(xué)習(xí)，幫孩子緩解壓力 **節(jié) 多一分學(xué)習(xí)興趣，少一分學(xué)習(xí)壓力 第二節(jié) 幫孩子了解自己的進(jìn)步 第三節(jié) 與孩子分享學(xué)習(xí)技巧 第四節(jié) 培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 第五節(jié) 提高成績(jī)要循序漸進(jìn) 第六節(jié) 與老師溝通，幫助孩子減少壓力 第七節(jié) 留心指導(dǎo)孩子學(xué)校外的學(xué)問(wèn)第三章 讓孩子輕松面對(duì)考試 **節(jié) 高分光榮，但成績(jī)不是唯一標(biāo)準(zhǔn) 第二節(jié) 克服考試壓力要從平時(shí)做起 第三節(jié) 高額物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)也可能更糟 第四節(jié) 可以懲罰，但與成績(jī)無(wú)關(guān) 第五節(jié) 幫助孩子承擔(dān)考試失敗的后果第四章 化解孩子在人際交往中的壓力 **節(jié) 教孩子建立多元化的人際關(guān)系 第二節(jié) 鼓勵(lì)孩子多交朋友 第三節(jié) 讓孩子在班上有個(gè)好人緣 第四節(jié) 鼓勵(lì)孩子與異性正常交往 第五節(jié) 教孩子把握與異性交往中的分寸 第六節(jié) 早戀源于孩子缺少愛(ài)第五章 引導(dǎo)孩子釋放生活中的壓力 **節(jié) 孩子的夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí) 第二節(jié) 讓孩子客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己 第三節(jié) 父母要相信孩子能做到 第四節(jié) 給孩子自己解決困難的機(jī)會(huì) 第五節(jié) 要自尊，但不要虛榮 第六節(jié) 在實(shí)踐中帶領(lǐng)孩子認(rèn)識(shí)社會(huì) 第七節(jié) 讓孩子從小學(xué)會(huì)理財(cái) 第八節(jié) 注意青春期心理變化引起的壓力第六章 培養(yǎng)興趣，減輕壓力 **節(jié) 給孩子一些私密空間 第二節(jié) 鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣活動(dòng) 第三節(jié) 走出去，在大自然中舒緩壓力 第四節(jié) 允許孩子做一些“出格”的事兒 第五節(jié) 和孩子一起設(shè)計(jì)未來(lái)的人生第七章 學(xué)做時(shí)間的主人，均衡分配壓力 **節(jié) 建立正確的時(shí)間觀念 第二節(jié) 與孩子一起計(jì)劃時(shí)間 第三節(jié) 善用零散時(shí)間減少壓力 第四節(jié) 集中精力效率高 第五節(jié) 保證休息時(shí)間，睡眠足壓力少參考文獻(xiàn)
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