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狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課

包郵 狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課

作者:梅子
出版社:當(dāng)代世界出版社出版時(shí)間:2011-09-01
開本: 大32開 頁數(shù): 246
中 圖 價(jià):¥19.8(7.9折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課 版權(quán)信息

  • ISBN:9787509007600
  • 條形碼:9787509007600 ; 978-7-5090-0760-0
  • 裝幀:暫無
  • 冊(cè)數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課 本書特色

  愛上你的身體,讓它變美,變健康,變得更迷人,讓全身上下每一寸都美到不行!   年輕時(shí),仗著身體有本錢,我們無限地透支健康。每天的日程表排得滿滿的,要出差,要拜訪客戶,要超額完成工作爭(zhēng)取拿更多獎(jiǎng)金,要絞盡腦汁想著怎么升職,還要不停地充電唯恐自己out了。節(jié)假日又要忙泡吧、忙游樂。結(jié)了婚的女人更是忙,忙懷孕、忙生育、忙教育孩子、忙著經(jīng)營(yíng)婚姻,一天24小時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用,又哪里撥得出時(shí)間關(guān)愛自己的身體,呵護(hù)自己的內(nèi)心?   如果你愛自己,就從閱讀這本書開始行動(dòng)起來吧。要知道,一個(gè)在20幾歲就細(xì)心呵護(hù)健康之根本的女人,到30歲后,必定身心和諧,優(yōu)雅高貴,平和豁達(dá)!

狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課 內(nèi)容簡(jiǎn)介

20幾歲時(shí),你會(huì)毫無顧忌地熬夜、加班,盡情享受購物、逛夜店的快樂?墒牵蚁敫嬖V你,即使這么的年輕,如果不注意打理健康,不愛惜自己的身體,也許30歲后,就會(huì)焦灼不安地奔波于醫(yī)院,和各種藥丸子打交道,用各種昂貴的化妝品來掩蓋憔悴的面容。時(shí)光如水,經(jīng)不起流轉(zhuǎn),女人如花,需要呵護(hù)。只有寵愛自己的女人,才懂得寵愛自己的身體,讓自己有資本勻速而高質(zhì)量地享用一生。

狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課 目錄

**章 嬌顏如花:健康從桃花美肌開始
桃花美肌的8個(gè)指標(biāo)
好皮膚,**要防曬
不可不知的補(bǔ)水時(shí)刻表
年齡保鮮始于頸
糖米油鹽醬醋茶,都能為你所用
秀發(fā)是女人的第二張臉
超有效的up美胸三部曲
以塑身的名義做家務(wù)
用心呵護(hù)第二心臟——腳

第二章 健康飲食:漂亮美眉的養(yǎng)分
吃全餐的女人才健康
活力女人必需的七大營(yíng)養(yǎng)
粗細(xì)結(jié)合,“食尚”界也流行混搭
展開全部

狠狠愛自己——梅子的7堂活力達(dá)人保鮮課 作者簡(jiǎn)介

梅子,女,喜歡運(yùn)動(dòng)的射手座,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師及國(guó)家一級(jí)婚姻咨詢師,多家雜志健康專欄特約作者。長(zhǎng)年研習(xí)大量現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及心理專著,致力于以手中之筆開發(fā)女性的幸福指數(shù),提升女性的生命形態(tài)和心理健康,尤其在女性健康方面頗有心得。多年來參與編撰了二十多本女性讀物,代表作有《懶美眉的瑜伽生活》、《給女人的健康枕邊書》、《二八黃盒健康法則》等。

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