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養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 版權信息
- ISBN：9787501981397
- 條形碼：9787501981397 ; 978-7-5019-8139-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 本書特色
養生堂：《本草綱目》食物養生速查全書 ——一本真正意義上的家庭食物養生速查手冊。讓食物養生走入千家萬戶，每個家庭都健康、快樂地生活。44種常見病和慢性病對癥養生明星食物索引，便于迅速查詢； 98例食物對癥養生； 8個不同年齡段，90例食物補養計劃； 9種不同體質人群，103例食物調養方案； 一年四季，44例養生明星食物； 143種常見食材，400種養生功效，298例養生食譜。 完全破解食物養生奧秘 一學就會的家常保健食譜 中國家庭和個人的完美食物養生方案
養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 內容簡介
隨著人們的自我保健意識增強，食物養生、食療養生以其安全、簡便易行而越來越受到人們的歡迎與認可。本書內容豐富，不僅精心挑選了百余種食物，深入淺出地闡述它們的養生功效和養生妙用。而且還特別提供了60種常見病癥、不同年齡人群、不同體質讀者以及在不同季節的養生方法和養生明星食物，將抽象的理論落實到日常生活中*樸素、*常見的食物上，使廣大讀者能夠看得懂，學得會，做得易，用得靈，實用性大大提高。
養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 目錄
part 1 開啟養生之旅
**章 飲食養生關鍵詞
養生吃什么
怎么吃才養生
食物是*好的醫藥
第二章 一生的補養計劃
嬰幼兒益智明星食物
蘋果、萵筍、兔肉、鵪鶉蛋、金針菇、動物肝臟、松子、核桃、蝦、雞蛋黃、花生
青少年助長明星食物
魚、牛奶及奶制品、雞蛋、瘦肉、海產品、核桃、芝麻、葵花子、大豆及豆制品、香蕉、南瓜
青年排毒明星食物
綠豆、海帶、木耳、蜂蜜、豬血、苦瓜、 胡蘿卜、白菜、茶葉、燕麥、蘑菇
孕婦補養明星食物
阿膠、鴿肉、雞蛋黃、海參、鱸魚、葡萄、檸檬、菠菜、紫蘇葉、橄欖油、蔥
產婦月子補明星食物
**章 飲食養生關鍵詞
養生吃什么
怎么吃才養生
食物是*好的醫藥
第二章 一生的補養計劃
嬰幼兒益智明星食物
蘋果、萵筍、兔肉、鵪鶉蛋、金針菇、動物肝臟、松子、核桃、蝦、雞蛋黃、花生
青少年助長明星食物
魚、牛奶及奶制品、雞蛋、瘦肉、海產品、核桃、芝麻、葵花子、大豆及豆制品、香蕉、南瓜
青年排毒明星食物
綠豆、海帶、木耳、蜂蜜、豬血、苦瓜、 胡蘿卜、白菜、茶葉、燕麥、蘑菇
孕婦補養明星食物
阿膠、鴿肉、雞蛋黃、海參、鱸魚、葡萄、檸檬、菠菜、紫蘇葉、橄欖油、蔥
產婦月子補明星食物
展開全部
養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 相關資料
將傳統經典中抽象的養生理論，落實到日常生活中最天然、最常見的食物上，不僅介紹不同年齡段食物補養計劃、不同體質人群食物調養方案、一年四季養生明星食物，而且提供了常見病和慢性病對癥養生明星食物索引，同時，精選了143種常見食材，詳細闡述其性味、歸經、養生功效、食用禁忌以及簡便易行的食療方等，讓讀者朋友們能夠看得懂、學得會、做得易、用得靈。
養生堂《本草綱目》食物養生速查全書 作者簡介
陳偉
現任北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師；任中國醫師協會營養醫師專業委員會常委，中華醫學會科普學分會中青年委員，參加國家”九五”、”十五”、”十一五”課題研究工作。發表學術論文十余篇，從事臨床疾病的營養治療、大眾健康的宣傳教育工作。
譯著《人體科學》，參與編寫《臨床腸外與腸內營養》《臨床水與電解質平衡》《經腸營養》《糖尿病防治指南》等多部書籍。現任《中國社區醫生》《糖尿病之友》《藥物與人》《糖尿病天地》等雜志編委，從事科學普及工作。
著有《科學新鈣念》《營養醫生話補鈣》《肥胖200個怎么辦》《肥胖病的營養康復食譜》《糖尿病患者飲食指南》《糖尿病速配美食套餐》《孕產婦營養132個怎么辦》《慢性腎臟病速配美食套餐》等十余部科普書籍。
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