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健康美人36.7·C 版權信息
- ISBN：9787509403518
- 條形碼：9787509403518 ; 978-7-5094-0351-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康美人36.7·C 本書特色
寒性體質改善計劃，打造36.7℃的完美麗人，風靡白領女性的30多個暖身小動作，50余種暖身食補……
低體溫女人失去的不僅有健康，還有美麗的肌膚，這是一本讓你重獲溫暖的書。
82.3%的職業女性都體寒。
我們人類是恒溫的高等動物，體溫的高低是衡量一個人是否健康的重要因素，一個正常人的體溫高低大多數都不是由于先天的體質決定的，而是由于在生活中不良的生活方式所導致的。它可以引起其他疾病，且有助于疾病潛伏在我們的身體里，它就像疾病的導火索一樣，隨時都有可能引起身體重大病變。
風靡白領女性的30多個暖身小動作50余種暖身食補……低體溫女人失去的不僅有健康還有美麗的肌膚。該書是一本讓你重獲溫暖的書，收錄了寒性體質改善計劃，打造36.7℃的完美麗人。
健康美人36.7·C 內容簡介
東方女性中約有1/2的人受到體寒癥的困擾，其中80%以上是20～35歲的職業女性。體溫34℃、35℃的女性正在ol人群中激增，這種寒性體質正成為東方女性的美麗殺手！寒性體質對人體有很多害處，它不僅是你美麗肌膚的殺手，還是你健康身體的殺手。本書從教你如何判斷自己是否寒性體質開始，通過向食物要體溫，向運動要體溫，向生活細節要體溫……來幫助你改善寒性體質。
冷美人
◎手腳冰涼
◎面色枯黃
◎眼圈發黑
◎月經不調
◎免疫力低
◎晚上不睡覺白天打哈欠
健康美人36.7·C 目錄
part 1 誰偷走了你的體溫
chapter 1 隱藏在身體里的美麗殺手
chapter 2 你是不是覺得免疫力下降了
chapter 3 誰有恐寒癥——寒性體質判定
chapter 4 不良生活方式導致寒性體質
chapter 5 體溫低讓你陷入亞健康的低谷
chapter 6 濕邪不除．身體不暖
part 2 氣血充足和順暢是體溫提高的關鍵
chapter 1 氣血兩虧讓你容顏盡失
chapter 2 頭發和皮膚顯現內臟變化
chapter 3 指甲透露健康秘密
chapter 4 補氣血重點在脾胃
chapter 5 揉拉耳朵啟動氣血開關
chapter 6 孕前產后必做的功課
chapter 7 與更年期晚一些相會
chapter 1 隱藏在身體里的美麗殺手
chapter 2 你是不是覺得免疫力下降了
chapter 3 誰有恐寒癥——寒性體質判定
chapter 4 不良生活方式導致寒性體質
chapter 5 體溫低讓你陷入亞健康的低谷
chapter 6 濕邪不除．身體不暖
part 2 氣血充足和順暢是體溫提高的關鍵
chapter 1 氣血兩虧讓你容顏盡失
chapter 2 頭發和皮膚顯現內臟變化
chapter 3 指甲透露健康秘密
chapter 4 補氣血重點在脾胃
chapter 5 揉拉耳朵啟動氣血開關
chapter 6 孕前產后必做的功課
chapter 7 與更年期晚一些相會
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健康美人36.7·C 作者簡介
安欣，國內多家知名健康雜志特約專欄作者，著名女性養生專家。長年研讀與編輯大量中醫經典養生著作，在女性健康養生方面頗有心得。欣然在線博客在搜狐創下700萬點擊，深受廣大女性網友熱捧。
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