掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
吃對營養不生病 版權信息
- ISBN：9787807247715
- 條形碼：9787807247715 ; 978-7-80724-771-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對營養不生病 本書特色
家家**生活書，你可以決定自己的健康！
好的醫生，懂得開藥治病：不好的醫生，開了藥，還是治不了病。上等的醫生，不僅懂得開藥治病，更懂得使用營養素輔助治療，全方位守護你的健康。
吃對營養不生病 內容簡介
人體所需的營養，其實*好來自于我們每天所攝取的天然食物，但是，現代人因生活形態改變、飲食不正常、環境不斷惡化，想從日常飲食中達到營養均衡的目標，簡直是難上加難。
營養是維持身體正常運作的基本元素。吃進一堆食物，卻無法攝取到該有的營養素，這樣的飲食方法，不僅造成人體負面影響，甚至會導致疾病纏身。因此醫師建議：現代人一定要補充營養素。
只是，你真的吃對了嗎？真的有對癥補充嗎？還是吃了老半天，只是在吃安慰劑？就讓一群懂營養的醫師們，教你正確使用營養素。
聰明補充營養品來提升身體自我療養功能，吃出健康，吃出不生病的生活。
吃對營養不生病 目錄
受訪者、審訂者簡介
編者的話 從“人生突然轉彎時”的感激開始
part 1 檢測篇 你的身體營養素夠嗎？
三分鐘，確認你的四大健康指數
營養不均衡的現代人
疾病的產生與缺乏營養息息相關
part 2 基礎篇 不可不知的現代人健康危機
影響健康的六大殺手
現代人補充營養的**六大概念
不同年齡層的營養素需求
part 3 概念篇 營養治療，*棒的預防醫學新主力
營養治療的時代來臨了
營養是預防醫學的*新主力
醫生一定要懂營養，才能濟世
氣血循環好，慢性疾病不上身
改善營養習慣，病痛消失于無形
part 4 分享篇 他們為什么轉變了？
醫生們的親身經驗
父親一點都不像癌末病患
兒子的過敏體質不見了
營養素，找到健康的春天
眼睛疾病與營養不均息息相關
她的不孕癥解決了
營養素——防治疾病的利器
part 5 實用篇 吃對營養不生病，營養素對癥調理法
現代人常見癥狀
失眠
頭痛
憂郁癥
便秘、痔瘡、腸躁癥
食欲不振、消化不良、腹瀉
消化性潰瘍
感冒、流鼻涕、喉嚨發炎
過敏性支氣管炎(氣喘、胸悶、心肺功能差)
過敏性鼻炎、過敏性結膜炎
脂肪肝
肝炎
癌癥
糖尿病
腎臟病
腎結石
肥胖
退化性關節炎(關節疼痛、五十肩)
記憶力不佳、老年癡呆
視力退化&眼睛疼痛、疲勞
飛蚊癥
結膜下出血
白內障
麥粒腫(針眼)
青春痘(痤瘡)
異位性皮膚炎、濕疹、干癬、富貴手
嘴破、牙齦出血、火氣大、口角炎
素食者
兒童常見癥狀
過動癥(情緒暴躁、過動)
近視、弱視
發育遲緩、學習力不佳
腸病毒
女生常見癥狀
貧血
豐胸
女性不孕癥
低血壓、手腳冰冷
白帶
眩暈、耳鳴
甲狀腺機能亢進
子宮內膜異位(肌瘸、纖維囊腫)
經前癥候群(經痛、月經不順)
骨質疏松癥
皮膚色素沉淀、黑斑、皺紋
地中海型貧血
更年期
孕期(懷孕及產后的保養)
自體免疫性疾病(紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎)
男性常見癥狀
性功能衰退
掉發、禿發
心血管疾病(心肌梗塞、中風)
高血壓
高血脂
痛風
男性不孕癥
前列腺肥大
part 6 解答篇 營養素的14大迷思，為你解開真相
迷思1 營養素已被醫界證明可以改善病狀嗎？
迷思2 平常已經很注意飲食健康，還需要吃營養品嗎？
迷思3 如何選擇適合自己的營養食品？
迷思4 我要吃多少粒營養素，量才算足夠？
迷思5 吃一大把營養素會不會過重？
迷思6 選購營養補充品時的注意事項有哪些？
迷思7 補充營養素是種養生新觀念？
迷思8 依營養補充品的需要分飯前、飯后使用嗎？
迷思9 攝取營養補充品要照三餐補充嗎？
迷思10 為什么營養補充品要適量多次地補充*好？
迷思11 可以同時補充多種的營養補充品嗎？
迷思12 如果只吃營養補充品，而放棄醫師的治療可以嗎？
迷思13 營養補充品可否和中西藥一起服用？
迷思14 使用營養補充品后，原本的藥物可以停藥嗎？
appendix 附錄 醫生推薦，超好用的50種營養素料學實證
編者的話 從“人生突然轉彎時”的感激開始
part 1 檢測篇 你的身體營養素夠嗎？
三分鐘，確認你的四大健康指數
營養不均衡的現代人
疾病的產生與缺乏營養息息相關
part 2 基礎篇 不可不知的現代人健康危機
影響健康的六大殺手
現代人補充營養的**六大概念
不同年齡層的營養素需求
part 3 概念篇 營養治療，*棒的預防醫學新主力
營養治療的時代來臨了
營養是預防醫學的*新主力
醫生一定要懂營養，才能濟世
氣血循環好，慢性疾病不上身
改善營養習慣，病痛消失于無形
part 4 分享篇 他們為什么轉變了？
醫生們的親身經驗
父親一點都不像癌末病患
兒子的過敏體質不見了
營養素，找到健康的春天
眼睛疾病與營養不均息息相關
她的不孕癥解決了
營養素——防治疾病的利器
part 5 實用篇 吃對營養不生病，營養素對癥調理法
現代人常見癥狀
失眠
頭痛
憂郁癥
便秘、痔瘡、腸躁癥
食欲不振、消化不良、腹瀉
消化性潰瘍
感冒、流鼻涕、喉嚨發炎
過敏性支氣管炎(氣喘、胸悶、心肺功能差)
過敏性鼻炎、過敏性結膜炎
脂肪肝
肝炎
癌癥
糖尿病
腎臟病
腎結石
肥胖
退化性關節炎(關節疼痛、五十肩)
記憶力不佳、老年癡呆
視力退化&眼睛疼痛、疲勞
飛蚊癥
結膜下出血
白內障
麥粒腫(針眼)
青春痘(痤瘡)
異位性皮膚炎、濕疹、干癬、富貴手
嘴破、牙齦出血、火氣大、口角炎
素食者
兒童常見癥狀
過動癥(情緒暴躁、過動)
近視、弱視
發育遲緩、學習力不佳
腸病毒
女生常見癥狀
貧血
豐胸
女性不孕癥
低血壓、手腳冰冷
白帶
眩暈、耳鳴
甲狀腺機能亢進
子宮內膜異位(肌瘸、纖維囊腫)
經前癥候群(經痛、月經不順)
骨質疏松癥
皮膚色素沉淀、黑斑、皺紋
地中海型貧血
更年期
孕期(懷孕及產后的保養)
自體免疫性疾病(紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎)
男性常見癥狀
性功能衰退
掉發、禿發
心血管疾病(心肌梗塞、中風)
高血壓
高血脂
痛風
男性不孕癥
前列腺肥大
part 6 解答篇 營養素的14大迷思，為你解開真相
迷思1 營養素已被醫界證明可以改善病狀嗎？
迷思2 平常已經很注意飲食健康，還需要吃營養品嗎？
迷思3 如何選擇適合自己的營養食品？
迷思4 我要吃多少粒營養素，量才算足夠？
迷思5 吃一大把營養素會不會過重？
迷思6 選購營養補充品時的注意事項有哪些？
迷思7 補充營養素是種養生新觀念？
迷思8 依營養補充品的需要分飯前、飯后使用嗎？
迷思9 攝取營養補充品要照三餐補充嗎？
迷思10 為什么營養補充品要適量多次地補充*好？
迷思11 可以同時補充多種的營養補充品嗎？
迷思12 如果只吃營養補充品，而放棄醫師的治療可以嗎？
迷思13 營養補充品可否和中西藥一起服用？
迷思14 使用營養補充品后，原本的藥物可以停藥嗎？
appendix 附錄 醫生推薦，超好用的50種營養素料學實證
展開全部
吃對營養不生病 節選
《吃對營養不生病》內容簡介：人體所需的營養，其實*好來自于我們每天所攝取的天然食物，但是，現代人因生活形態改變、飲食不正常、環境不斷惡化，想從日常飲食中達到營養均衡的目標，簡直是難上加難。營養是維持身體正常運作的基本元素。吃進一堆食物，卻無法攝取到該有的營養素，這樣的飲食方法，不僅造成人體負面影響，甚至會導致疾病纏身。因此醫師建議：現代人一定要補充營養素。只是，你真的吃對了嗎？真的有對癥補充嗎？還是吃了老半天，只是在吃安慰劑？就讓一群懂營養的醫師們，教你正確使用營養素。聰明補充營養品來提升身體自我療養功能，吃出健康，吃出不生病的生活。
書友推薦
- >
史學評論
- >
月亮虎
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
中國歷史的瞬間
- >
經典常談
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
本類暢銷
