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關于“趙之心”檢索到 共6種現貨商品
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包郵漢竹健康愛家系列－趙之心女性健康用啞鈴
¥29.7(7.5折)定價:¥39.8趙之心健康理念的第一受益人就是其夫人牛敬瑩。趙老師經常在講座中提到，牛老師生完孩子身體就一直不好，有一次病后還得了心肌炎，導致健康嚴重受損。為了幫她恢復健康，趙老師每天最重要的一件事就是約牛老師一起去鍛煉，久而久之，牛老師不僅重新獲得了健康和活力，人也越發年輕。趙老師獨創的“十點十分操”，別人做50次就累得胳膊酸疼，牛老師一口氣可以做上千次；一般男子才練習的杠鈴臥推，牛老師竟能夠一次舉起50千克的重量。正因為本身就是健康的受益者，牛老
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包郵每天走好6000步
¥15.9(6.4折)定價:¥24.8趙之心先生是“行者基金”的積極倡導者和踐行者，近年來，更是把行走和醫學保健結合起來，進行了非常有益的研究和探索，本書的出版就是一項重要成果。書中通過對與行走相關的時間、速度、姿態、年齡、疾病等因素的綜合分析，提出了許多讓人耳目一新的觀點和建議，不僅豐富了行走活動的內涵，而且也擴展了行走活動的外延，把行走活動提到了醫學保健的新高度，對于現代人具有重要的啟發和參考價值...
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包郵健康減肥五步走-大字版
¥11.8(6.6折)定價:¥18.0隨著生活質量的提高，減肥已成為大家普遍關注的話題。大眾健身專題專家、北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師，通過多方面分析人們肥胖成因、減肥過程中的一些誤區，分析肥胖者心理狀態等，從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案...
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包郵不生病的28種健身方案-(第二版)
¥22.5(7.6折)定價:¥29.8《健康時報》重點推薦讀物！ 中央電視臺、北京電視臺等多家媒體科學健身類節目特邀嘉賓，全國各地巡回演講2000余場。 為現代人量身訂制的健身計劃，為自己設計一套個人運動處方。 送親人、送朋友、送領導、送員工…… 做自己的健身教練，不生病的健身方案。 本書所介紹的健康方案正被無數人實踐著，并為千萬人帶來了健康的福音。在趙老師的全面指導和大步走鍛煉后，有癌癥患者手術后從困境走出來，至今健康生活；有老年癡呆患者，從自閉到開朗生活；有78年便秘
