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包郵30分鐘年輕10歲的拉伸法

隨著我們年齡的增長(zhǎng)，身體各器官會(huì)不斷地衰竭，但身體這種自我破壞的速度是由我們自身決定的。我們的細(xì)胞需要被修復(fù)，米蘭達(dá)的訓(xùn)練方法對(duì)修復(fù)細(xì)胞十分有幫助。通過這種訓(xùn)練方法，雖然我們年歲會(huì)漸長(zhǎng)，但身體可以不隨之變老，骨骼不隨之變得脆弱，肌肉不隨之變得松弛或萎縮，肚子也不隨之變得松垮。米蘭達(dá)為我們帶來(lái)了革命性的訓(xùn)練方式，她告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^生活方式的改變以及少量、輕松的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體健康，與其在健身房里耗費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)，不如每天做30分鐘的輕柔鍛煉

包郵我家小孩沒有壞情緒-3-12歲兒童情緒管理

孩子的社會(huì)和情緒技巧對(duì)終生成就的影響，要比智力更具關(guān)鍵。換句話說，對(duì)于未來(lái)的成功，eq比iq更重要。 讓孩子受益一生的情緒管理法 ◎3～12歲，培養(yǎng)正向情緒的關(guān)鍵階段 ◎做到9個(gè)不，孩子就能知進(jìn)退 ◎做到9個(gè)要，幫孩子儲(chǔ)存競(jìng)爭(zhēng)力 ◎讓孩子自律的7個(gè)訣竅 ◎掌握8個(gè)高eq技巧，讓親子關(guān)系更和...

包郵海天出版社(左岸譯叢)誰(shuí)殺了詩(shī)人

詩(shī)人巴多死了，被人推下了地鐵站臺(tái)。他的雙胞胎哥哥踏上了尋找真相的旅程。巴多的前女友奧菲利亞被懷疑與其死亡有關(guān)，一個(gè)幽靈男孩成了尋找真相的向?qū)АｋS著調(diào)查的深入，奧菲利亞的黑暗過去也隨之浮現(xiàn)……到底是誰(shuí)殺了詩(shī)人...

包郵意大利語(yǔ)A2考前沖刺模擬試題(配CD)

Q：您想順利通過意大利語(yǔ)考試嗎？　　A：本書由教學(xué)一線的意大利外教為廣大考生集體編寫，內(nèi)容翔實(shí)，指導(dǎo)性強(qiáng)。　　Q：您想一次性綜合提高意大利語(yǔ)聽說讀寫各方面的能力嗎？　　A：本書各部分均按照真實(shí)題型進(jìn)行編排，聽力嚴(yán)格按照考試標(biāo)準(zhǔn)，由專業(yè)外籍人士進(jìn)行錄音。　　Q：您想在練習(xí)的同時(shí)得到名師一點(diǎn)即通的指導(dǎo)嗎？　　A：本書在各部分均以考試為基準(zhǔn)進(jìn)行著重講解，使讀者在練習(xí)中深化對(duì)講解的理解，做到講練結(jié)合。　　Q：您想讓自己的意大利語(yǔ)更上一層樓嗎？

包郵生產(chǎn)研究:媒介產(chǎn)業(yè)的文化研究

利用過去曾經(jīng)塑造了文化生產(chǎn)研究的廣泛動(dòng)態(tài)，這本選集里的每一篇文章都提供了自身進(jìn)行媒介生產(chǎn)研究的途徑。在這個(gè)過程中，他們對(duì)一些問題進(jìn)行了新的深入研究，諸如原創(chuàng)作者與**、結(jié)構(gòu)與主體性以及表現(xiàn)與自反性。這些研究擴(kuò)月了我們各自的學(xué)科，即人類學(xué)、傳播學(xué)、文化地理學(xué)、電影與社會(huì)學(xué)。這些作者中的一部分在他們的職業(yè)生涯開始于其他的舞臺(tái)上之后才進(jìn)行生產(chǎn)研究，自他們的學(xué)科進(jìn)入了生產(chǎn)研究的問題中心，拓寬了這一領(lǐng)域的范圍，使之**了狹隘的文化工業(yè)視點(diǎn)...

包郵清華英語(yǔ)自然拼讀故事屋-A2-12本故事書+6本活動(dòng)手冊(cè)+6張多媒體互動(dòng)光盤+1本學(xué)習(xí)指導(dǎo)手冊(cè)

（1） 由世界著名兒童文學(xué)作家和插畫大師創(chuàng)作 　　本教材由資深美國(guó)文學(xué)作家撰寫文字，70余位國(guó)際著名插畫作家針對(duì)兒童特點(diǎn)繪制插圖。文字與圖畫緊密結(jié)合，不僅讓人賞心悅目，而且提高孩子們的理解能力，幫助他們學(xué)習(xí)語(yǔ)言。 　　（2） 題材緊密聯(lián)系兒童的生活 　　本教材的故事書根據(jù)兒童教育的不同階段，融入了幼兒必須了解的不同領(lǐng)域的豐富內(nèi)容，并從兒童的實(shí)際生活或者游戲、活動(dòng)中提煉親和有趣的素材，激發(fā)兒童興趣。 　　（3） 訓(xùn)練閱讀技能的體

包郵失眠日記

從2010年夏天到2019年初，米蘭達(dá)利維飽受夜夜無(wú)眠的折磨。她本是一個(gè)生活幸福、事業(yè)有成的白領(lǐng)女性，卻因?yàn)槿諒?fù)一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友，乃至整個(gè)人生。她嘗試過每一種助眠方法，拜訪過全科醫(yī)生、精神科醫(yī)生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴，試過戒斷，也曾試圖自殺，進(jìn)過精神病院，還被診斷為人格障礙和抑郁癥而睡眠始終遙不可及。 睡眠科學(xué)風(fēng)靡一時(shí)，但失眠問題并非只有一個(gè)簡(jiǎn)單的答案。米蘭達(dá)親身嘗試了應(yīng)對(duì)失眠的

包郵沒有比你更屬于這里

當(dāng)你早晨醒來(lái)覺得自己一無(wú)所有時(shí)，就想想這些。 站起來(lái)面對(duì)東方。 現(xiàn)在贊美天空， 贊美天空下每個(gè)人的內(nèi)在光芒。 不確定也沒關(guān)系。 但是要贊美，贊美，贊美。 這是一群過著乏味生活且毫無(wú)怨言的人：印刷廠或皮革公司的基層經(jīng)理、為了不接受父母資助而貧窮生活的女孩、夢(mèng)想成為作家的特需助理……作者以看似疏離、實(shí)則富于情感的筆法，講述他們?cè)诎兹諌?mèng)中戀愛、從反復(fù)觀看的城市景觀里獲得啟迪、用奇異的幻想拯救荒涼鎮(zhèn)子上的居民同時(shí)也拯救自己，揭示現(xiàn)實(shí)

包郵天然釉:釉料的配制與制作方法

本書主要說明陶瓷中天然釉的生成，以及如何收集使用自然界中的巖石和動(dòng)植物材料制作天然釉。作者在書中詳細(xì)闡述了每種自然材料配制釉料的方法并且做了大量的釉料制備實(shí)驗(yàn)。列舉部分使用天然釉的陶藝家作品進(jìn)行闡述天然釉與陶藝造型的結(jié)合使用等。在文末更是重點(diǎn)提醒了讀者在收集使用天然釉的時(shí)候應(yīng)該要注意的健康和安全問題，提供了避免受到傷害的防護(hù)方案。重點(diǎn)是文中提及的各類巖石、砂、植物等制釉原料和配置。這些原材料是中國(guó)陶藝家很少用到的，這將為陶藝家制釉打開

包郵符號(hào)與象征(精)

《符號(hào)與象征》通過展現(xiàn)那些已經(jīng)流傳及沿用了數(shù)百年甚至上千年的圖形、符號(hào)及標(biāo)識(shí)，以專業(yè)的表述、優(yōu)美的文字、生動(dòng)的插圖，追溯其起源，探尋與挖掘其涵義，同時(shí)揭示神話、宗教、傳說、藝術(shù)及當(dāng)代文化是如何詮釋這些符號(hào)與象征涵義的。它涉及多種文化，時(shí)間跨越數(shù)千年。 《符號(hào)與象征》的構(gòu)架獨(dú)具匠心，它以歸納性的主題作為主線，將各種符號(hào)納入不同的主題中，讓每個(gè)符號(hào)在不同的主題中都得到深刻而準(zhǔn)確的詮釋，同時(shí)使相似、相關(guān)的符號(hào)得以交叉對(duì)比。

包郵啟發(fā)精選幼兒互動(dòng)游戲書:開心怪物,傷心怪物--我的情緒面具書(英漢雙語(yǔ))(精裝繪本)

開心，傷心，發(fā)傻，發(fā)狂…… 小怪物們的情緒真是多種多樣！ 快快戴上怪物面具， 假裝成不同顏色的小怪物， 親身體會(huì)各種不同的情緒吧！ 凱迪克大獎(jiǎng)得主愛德華.恩貝爾利和著名童書作家安妮.米蘭達(dá)聯(lián)袂合作，為孩子們帶來(lái)創(chuàng)意無(wú)限的情緒面具書，讓孩子們?cè)谟螒蛑校�通過生活中具體的故事，親身體會(huì)不同的情緒，認(rèn)識(shí)、理解自己的情緒。...

包郵凱爾特神話

本書向大眾讀者整體性地介紹了我們今天稱之為“凱爾特”的西歐古代文明的概念、所包含的地域區(qū)間、傳說系統(tǒng)及其核心文本，既有引人入勝的英雄傳奇、戰(zhàn)爭(zhēng)史詩(shī)，魔法、變形和異世界神靈的傳說，也有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目脊艑W(xué)研究和文本分析證據(jù)。在這本書中，讀者還會(huì)找到許多在電影、游戲、流行文化和當(dāng)代小說中頻繁出現(xiàn)的熟面孔，并增加對(duì)他們的了解。 ...

包郵謊言心理學(xué)

從家庭生活到職場(chǎng)工作，謊言充斥著人們的生活。數(shù)據(jù)顯示，每個(gè)人一生中大約要說8萬(wàn)個(gè)謊言，而這些謊言將對(duì)人們產(chǎn)生深遠(yuǎn)持久的影響。謊言不僅會(huì)改變?nèi)藗兊挠洃洝⑺季S，還決定著每個(gè)人的行為方式。 本書作者通過對(duì)生物學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域多年的研究，提煉出了一套有效識(shí)別謊言的法則，并結(jié)合71個(gè)真實(shí)的謊言事例，為讀者解答說謊者是如何通過肢體動(dòng)作掩蓋真相，受騙者如何識(shí)別騙局等問題，幫助讀者破解謊言圈套...

包郵科學(xué)之美:最古老的學(xué)問

《最古老的學(xué)問(精)》一書涵蓋了數(shù)學(xué)、幾何、天文、音樂等四種學(xué)問（歐洲稱之為“四藝”），由此形成了包括“四列十全”在內(nèi)的一整套理論。這些學(xué)問被認(rèn)為是科學(xué)的基本、是語(yǔ)言的基礎(chǔ)，幾乎可以在每一種已知的文化中發(fā)現(xiàn)它們的蹤跡，它們?yōu)槿祟惈@得真善美提供了可靠的途徑，同時(shí)構(gòu)建出整體的和諧。本書正是這些學(xué)問的縮影，揭示了其間的聯(lián)系和發(fā)展，高度展現(xiàn)了科學(xué)之美。希望讀者通過本書能夠打破文理科思維的局限，進(jìn)入充滿想象力的世界。本書內(nèi)容豐富、插圖精美，值得

包郵365天恐龍圖鑒

一年365天，每天認(rèn)識(shí)一種新恐龍！霸王龍是不是最兇狠的恐龍？甲龍的尾錘有什么作用？?jī)?yōu)選的恐龍有多大？?jī)?yōu)選的恐龍有多高？為什么有些古生物名稱里帶有“龍”字，實(shí)際上卻不屬于恐龍家族？作為曾經(jīng)稱霸地球的神秘物種，恐龍以其獨(dú)特的魅力，吸引著無(wú)數(shù)的好奇寶寶。想要了解更多關(guān)于恐龍的奧秘嗎？那就請(qǐng)跟隨本書，走進(jìn)奇妙無(wú)比的恐龍世界吧！從1月1日到12月31日，每天你都將沉浸在發(fā)現(xiàn)新恐龍的樂趣中——每種恐龍的分類、食性、體長(zhǎng)、體重，它們五花八門的個(gè)性和

包郵麥克米倫世紀(jì)童書:神奇的水·一本關(guān)于水循環(huán)的書 (精裝繪本)

一本以非常詩(shī)意的方式講解水循環(huán)的科普?qǐng)D畫書。 一杯水被燒開后，升騰起打著轉(zhuǎn)兒的“白煙”，變成高空中形態(tài)各異的云朵或薄薄的霧，再變成雨、變成雪、變成冰……鉆進(jìn)你的靴子里、掉落在你的身上、融進(jìn)果汁里，被你喝下。 隨著四季氣候的變化，水以各種不同的形態(tài)出現(xiàn)在我們的生活中。 ...

包郵一天一花

《一天一花》集合了世界上366種花卉，它不僅展現(xiàn)了花朵的美麗，還講述了它們背后的植物學(xué)、文學(xué)知識(shí)以及有趣的民間和歷史故事。打開這本令人愉悅的書，你將看到自然的美好和多樣...

包郵兒童圖畫故事:我的情緒管理大書(精裝繪本)

這些故事發(fā)生在巴勃羅、索菲亞和他們的家人之間。害怕、開心、悲傷、嫉妒、沮喪、生氣……各種情緒貫穿在他們的生活中。 孩子該如何應(yīng)對(duì)這些情緒？家長(zhǎng)又該如何引導(dǎo)孩子呢？ 翻開這本書，尋找答案吧...

包郵凱爾特神話:a guide to the ancient gods and legends