掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
功能訓練處方 肌骨損傷與疼痛的全周期管理 版權信息
- ISBN：9787115648990
- 條形碼：9787115648990 ; 978-7-115-64899-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
功能訓練處方 肌骨損傷與疼痛的全周期管理 本書特色
解析如何制定不同肌骨損傷與疼痛、不同康復階段的針對性運動管理計劃
解析功能性視角下 3大恢復過程的全周期管理策略
提供基于個體運動技能的 針對性功能訓練處 方制定方法
加速實現 從損傷到恢復運動水平的功能性康復
功能訓練處方 肌骨損傷與疼痛的全周期管理 內容簡介
功能訓練處 方 共分為5個部分。第1部分介紹了“功能性”和“全周期”兩大管理原則的概念和含義。第2部分到第4部分分別講解了修復、適應和緩解癥狀三個恢復進程的生理學機制，以及如何通過制定和調整針對性功能訓練處 方促進恢復進程的發展。第5部分對全書內容進行了總結，并講解了如何構建一個全周期的功能性運動管理計劃。本書適合物理治 療師、運動康復師等專業人士閱讀，對于體能教練也有一定的參考價值。
功能訓練處方 肌骨損傷與疼痛的全周期管理 目錄
第1部分 管理原則
第1章 一個功能性的方法：個性化管理 2
什么是鍛煉 3
執行日常活動的好處 4
創建功能訓練運動處方的方法 7
構建功能訓練管理計劃 8
非功能性管理 10
功能訓練相對于非功能訓練的優勢 11
非功能性管理的重要性 12
功能恢復和管理目標 13
第2章 一個全周期的方法：構建針對損傷的管理計劃 16
3個恢復過程 17
重疊過程 20
多維康復環境 21
將恢復行為模式引入運動管理 21
第2部分 促進修復
第3章 修復以促進恢復 28
修復過程 30
修復和間質 32
運動和結締組織修復 34
結締組織對運動的反應 34
粘連和活動度損失 37
運動和關節修復 39
滑膜和滑液 39
受傷時的關節內環境 40
關節內粘連 41
運動和肌肉修復 41
肌肉再生期間的血管事件 44
肌肉修復中的結締組織 44
肌肉修復中的神經結構 45
過度使用性損傷 46
一個管理捷徑—這很重要 46
第4章 促進修復的運動處方 54
修復期間運動的特點 55
等等再做拉伸！但要運動 56
第二部分總結：促進修復 56
第3部分 促進適應
第5章 通過適應性訓練促進恢復 60
適應和功能性 61
適應是一個涉及整體的過程 61
重塑和適應 62
組織層面的適應性 63
機械轉導的作用 63
結締組織和關節結構的適應性 64
結締組織的適應性恢復 64
肌肉適應 65
神經學方面的適應性：神經可塑性 71
適應的能力和驅動因素 71
第6章 功能性適應的訓練條件 78
特異性原則 79
訓練轉移 80
特異性與人類表現 81
運動恢復中的特異性 83
消除轉移 85
活動的泛化 85
重復原則 87
學習技能和提高表現水平的日程安排 88
訓練的強度 88
第7 章 運動處方：以任務、組成部分和運動為導向 94
任務導向的康復 95
目標導向的運動 96
整體與部分 98
任務組成部分導向的康復 101
任務組成部分 103
任務組成部分在外周和中樞病理中的作用 104
運動導向的康復 106
受傷和疼痛引起的動作整合 106
永久性組織損傷和動作 106
運動安慰與運動再教育 108
提高表現水平和預防/減少受傷 108
第8章 功能訓練中的活動分級 114
制訂活動分級計劃 115
分級表格 116
對參數化組成部分進行分級 118
對定性組成部分進行分級 120
對平衡性挑戰的分級 120
對協調性的分級 121
關于預期和非預期的挑戰以及組織持續時間的說明 121
對子技能進行分級 121
漸進式和退步式管理 122
活動分級的方向 123
分級和治療的終點在哪里 123
第4部分 促進緩解癥狀
第9章 癥狀康復 126
疼痛表現 127
損傷性疼痛 128
過度使用條件下的疼痛 128
延遲性肌肉酸痛 128
敏感性疼痛 129
疲勞和勞累引起的疼痛 131
敏化：與生物-心理-社會學而非生物力學相關 132
在疼痛情況下鍛煉的安全性 134
第10章 運動和減輕疼痛 138
疼痛調節的來源 139
運動誘發的疼痛調節 141
運動對慢性肌肉骨骼疼痛和功能的影響 142
急性疼痛的運動處方 143
緩解疼痛：功能性還是非功能性 144
急性疼痛：功能性還是非功能性 145
運動是否應該伴有疼痛 146
過度使用性損傷和疼痛管理 147
將運動與恢復過程相匹配 147
運動和減輕疼痛：是否存在*佳方法 148
第11 章 管理僵硬的運動處方 154
僵硬和活動度 155
僵硬是一種癥狀 155
受傷、僵硬和伸展敏感性 156
生物力學僵硬 157
伸展敏感性和僵硬度 157
針對僵硬的運動治療 158
運動和損傷引起的僵硬 158
增加可伸展性和關節活動度的運動 158
針對伸展敏感性和慢性僵硬的運動 159
第5部分 總結全書內容
第12章 協同管理 164
遵從性 165
提高遵從性 169
回避行為 170
回避和安撫 171
認知安撫 172
行為安撫 173
安撫治療師 174
心理困擾：治療師的作用 174
常見的5種健身錯誤或不良行為 174
在功能訓練中監測進展 175
結束治療和維持改進 175
第13章 總結：構建一個功能性運動管理計劃 182
急性非特異性腰背痛 187
急性腰椎間盤突出（伴或不伴根性受累） 188
慢性非特異性腰背痛 189
凍結肩：疼痛期 190
凍結肩：僵硬期 191
術后肩部：急性早期階段 192
術后肩部：重塑和恢復階段 193
術后或疼痛加重的髖關節炎 194
術后髖部：重塑和恢復階段 195
急性膝關節損傷和手術后 196
術后膝關節：重塑和恢復階段 197
急性非特異性頸痛 198
慢性非特異性頸痛 199
鍛煉 200
軀干和脊柱 200
肩部和手臂 202
下肢 209
頭部和頸部 217
授權 220
展開全部
功能訓練處方 肌骨損傷與疼痛的全周期管理 作者簡介
埃亞勒·萊德曼 在倫敦國王學院獲得了物理治 療學博士學位，并在手動療法的神經生理學領域開展了研究，擁有近40年的康復治 療經驗。此外，他還研究并開發了功能性神經肌肉康復、功能性伸展以及名為“過程性方法”的整骨和物理治 療新臨床模式。目前，埃亞勒是倫敦大學學院骨科和肌肉骨骼健康研究所的榮譽副教授，致力于研究功能性伸展和運動康復的臨床應用。
書友推薦
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
史學評論
- >
二體千字文
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
詩經-先民的歌唱
- >
莉莉和章魚
- >
唐代進士錄
本類暢銷
