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怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 版權信息
- ISBN：9787213110047
- 條形碼：9787213110047 ; 978-7-213-11004-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 本書特色
本書不是停留在“術”的范疇
而是在“道”的底層探尋睡眠和覺知的神秘花園
當你背對“術”的糾纏
更高的“術”便撲面而來
你可以不把書中的文字當文字，就當是不同認知模式之間的相視一笑。然后放松自己的身體，用你的呼吸和心的覺察，擁抱萬物生長，體悟一種認知之外的無限的美如玫瑰般的存在。在那個存在里拓展出更寬廣更慈悲的生命空間，睡眠便每每如約而至。
怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 內容簡介
互聯網改變了我們的生活，也改變了我們的睡眠。越來越多的人被各種各樣的睡眠問題所困擾。物質豐盛和科技進步似乎對睡眠問題無能為力，這讓我們有機會重新認識睡眠對我們的意義。
本書將睡眠問題中的是什么、為什么、怎么辦，理出一條全新的邏輯線，令人耳目一新并恍然大悟。
《怦然心靜》這本書，顧名思義必有兩個功能：一是讓你“怦然”——它會時不時地敲響你的大腦，讓你從喧囂和固有的認知中醒來；二是讓你“心靜”——讓你在跟自己的深深的連接中，進入深層次的寧靜，從而塵歸塵、道歸道，睡眠便在其中。
怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 目錄
章 睡眠是人生美的宴席
睡眠是什么 003 原力是什么 013 睡眠、原力跟身體的相互關系 020第二章 改變世界從改善睡眠開始
睡眠去哪兒了 029 失眠：一個時代的疾病 035 改變世界從改善睡眠開始 040第三章 超越認知
認知與無念覺知 051 宇宙運行規律在認知之外 059 第六層需求 066第四章 平靜的力量
睡前放下：平靜無價 077 睡中修行：練成“吸金體質” 084 睡后覺醒：幸福在哪里092第五章 如果你不是一個人睡
睡眠不是一個人的事103 好的親密關系是睡出來的 110 看見媽媽 121第六章 睡眠療愈來了
睡眠療愈就是無須療愈 135 睡眠療愈的基礎練習 144 回到床上 153后 記 164
睡眠療愈師的話 171
展開全部
怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 作者簡介
米如意：睡眠療愈師，心理咨詢師，武當太極學院導師，青島市作家協會理事。曾出版過小說、散文等作品。
程燕舞：睡眠營行CEO，睡眠療愈創始導師，中國管理科學院心理咨詢師考評官，睡眠療愈師考評官，2023品牌強國睡眠行業十大領軍人物。
林晨瀚：睡眠營行董事長，超覺影業董事長，睡眠療愈創始人，美國NGH合格授證國際催眠治療師專業講師，2020創新中國十大榜樣人物，2023品牌強國十大領軍人物。
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