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高中生健康知識讀本 版權信息
- ISBN：9787117376860
- 條形碼：9787117376860 ; 978-7-117-37686-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高中生健康知識讀本 本書特色
本書以“健康素養(yǎng)66條”為核心，秉承“預防為主”的衛(wèi)生工作方針，致力于提升高中生的健康意識、普及健康知識和培養(yǎng)健康技能。既可作為學校的健康教育讀本，也可以是學生課后閱讀的健康科普讀物。
高中生健康知識讀本 內(nèi)容簡介
系列叢書圍繞《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生*應該知道的健康知識和*需要掌握的健康技能為核心內(nèi)容，語言力求通俗易懂，圖文并茂，便于不同年齡段學生掌握。
叢書根據(jù)兒童青少年生長發(fā)育的不同階段的特征，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。
小學低年級（1～2年級）分冊：根據(jù)該年齡段兒童認知能力和特點，內(nèi)容以兒童的日；顒訛橹骶，從晨起到睡眠，采用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。
其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規(guī)律運動、充足睡眠、良好衛(wèi)生習慣、科學就醫(yī)、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛(wèi)生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關系以及正確使用網(wǎng)絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發(fā)事件的技能)。
系列叢書圍繞《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生*應該知道的健康知識和*需要掌握的健康技能為核心內(nèi)容，語言力求通俗易懂，圖文并茂，便于不同年齡段學生掌握。
叢書根據(jù)兒童青少年生長發(fā)育的不同階段的特征，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。
小學低年級（1～2年級）分冊：根據(jù)該年齡段兒童認知能力和特點，內(nèi)容以兒童的日；顒訛橹骶，從晨起到睡眠，采用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。
其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規(guī)律運動、充足睡眠、良好衛(wèi)生習慣、科學就醫(yī)、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛(wèi)生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關系以及正確使用網(wǎng)絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發(fā)事件的技能)。
同一知識點在不同年齡段側(cè)重不同，分冊所選擇的知識點匹配不同年齡段學生的認知和需求。以“睡眠”這一知識點為例，小學中年級（小學3～4年級）分冊介紹睡眠的重要性，小學高年級（小學5～6年級）分冊解釋睡眠的原理，初中年級分冊說明睡眠對健康作用，高中年級分冊介紹掌握良好睡眠的技巧和熬夜的危害。
根據(jù)不同分冊的年齡特點設置特色模塊，小學低年級（小學1～2年級）和小學中年級（小學3～4年級）設置“互動導入”“小知識”“啟發(fā)思考”模塊，初高中分冊設置“互動導入”“小知識”“健康技能”“實踐操作”模塊。小學以啟發(fā)思考和簡單實踐為主，初高中以健康技能和具體的實踐操作為主。
高中生健康知識讀本高中生健康知識讀本 前言
同學們，歡迎打開這本書，讓我們一起走進健康課堂！
健康是人一生中*寶貴的財富。健康的生活方式和良好的行為習慣，不僅關系到同學們當前的生活質(zhì)量，更是未來健康人生的基石。高中是養(yǎng)成健康觀、建立健康理念、培養(yǎng)健康素養(yǎng)的重要時期，也是形成較為成熟的世界觀、人生觀和價值觀的關鍵時期，更是為自己的夢想拼搏奮進、為自己的熱愛努力前進的重要階段，而所有這一切的前提都是健康。為此，本書從健康生活方式、身體健康、心理健康、基本技能等方面，幫助大家全面提升健康素養(yǎng)。
本書參考《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024 年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66 條”）中的核心內(nèi)容，將通過“互動導入”“健康知識”“健康技能”“實踐操作”等豐富多彩的欄目，形象直觀的圖片，輕松活潑的活動，幫助同學們發(fā)現(xiàn)生活中的健康問題，了解相關健康知識，掌握健康技能，并通過實踐操作，養(yǎng)成良好生活習慣，逐步提升健康素養(yǎng)。在這個過程中，同學們會感到學習健康知識、做好健康管理，不僅是重要的，也是快樂的。
值得一提的是，同學們將從書中學習膳食平衡、科學運動、規(guī)律作息、戒煙限酒、合理用藥的健康之道，無償獻血的相關法律規(guī)定。同學們還將學習保護眼睛、牙齒、脊柱的實用方法，掌握常見病的致病機制和預防措施，了解傳染病流行環(huán)節(jié)和阻斷方法，以及疫苗的作用機制和疫苗臨床試驗方法，了解病媒生物的危害，正確使用衛(wèi)生殺蟲藥械等。
高中生健康知識讀本 目錄
一、健康生活方式
1撮一頓，也要撮得健康/2
2有氧運動能瘦身，無氧運動能增肌/5
3幫助睡眠的五點建議/9
4科學消毒/12
5如何分清處方藥、非處方藥/15
6拒絕煙草，遠離毒品/18
7無償獻血，贈送生命的禮物/22
二、身體健康
8呵護“睛”彩人生/28
9智齒是怎么回事兒/31
10預防、舒緩肩頸腰背痛/34
11食物的健康烹飪方法/38
12傳染病是怎么傳播的/43
13接種疫苗，守護健康/46
14防范肺結核/49
15艾滋病可以治愈嗎/51
16不是所有的“檢測陽性”都是壞事/53
17宿舍蚊、蠅、鼠、蟑、臭蟲防制/56
三、心理健康
18學會管理情緒，擁抱燦爛人生/62
19尋求人際支持，促進自身發(fā)展/66
四、基本技能
20面對災害，如何自救互救/70
21心肺復蘇，贏得“黃金四分鐘”/74
展開全部
高中生健康知識讀本 作者簡介
組織開展衛(wèi)生健康宣傳、健康教育、健康促進活動，承擔衛(wèi)生健康科學普及、新聞和信息發(fā)布工作。組織開展衛(wèi)生健康宣傳、健康教育、健康促進活動，承擔衛(wèi)生健康科學普及、新聞和信息發(fā)布工作。
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