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職場(chǎng)人該這樣保護(hù)心臟了 版權(quán)信息
- ISBN：9787558759246
- 條形碼：9787558759246 ; 978-7-5587-5924-6
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
職場(chǎng)人該這樣保護(hù)心臟了 本書特色
自成一派的“池谷式”心臟健康養(yǎng)護(hù)法：從身體到心態(tài)，一套全方位的健康計(jì)劃。 根據(jù)職場(chǎng)人日常節(jié)奏，量身定制：覆蓋早中晚，分時(shí)段執(zhí)行。 每天只花一點(diǎn)工夫，隨時(shí)隨地都能做：圖文并茂，照著做就行，五分鐘搞定。 作者是心血管名醫(yī)，他用書中方法，有針對(duì)性地改善生活習(xí)慣后，六十歲的身體，達(dá)到了血管年齡三十歲的標(biāo)準(zhǔn)。 2張心臟壓力自測(cè)表 10種心臟明星營(yíng)養(yǎng)素&健康簡(jiǎn)餐 5分鐘不費(fèi)力運(yùn)動(dòng)法 早中晚心臟健康貼士
職場(chǎng)人該這樣保護(hù)心臟了 內(nèi)容簡(jiǎn)介
近年來(lái)，心腦血管疾病逐漸年輕化，年輕職場(chǎng)人心源性猝死的新聞經(jīng)常上熱搜。
本書由專攻心血管疾病30年的名醫(yī)池谷敏郎撰寫，是緊貼當(dāng)下年輕職場(chǎng)人生活節(jié)奏的心臟養(yǎng)護(hù)手冊(cè)。全書從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力應(yīng)對(duì)，介紹了一套“池谷式”心臟養(yǎng)護(hù)法。緊貼日常節(jié)奏，覆蓋全天生活中*熟悉的場(chǎng)景——上班路上、辦公時(shí)、午休、下班后……圖文并茂，一看就懂且容易操作，讀后就想試試看。
作者告訴我們，養(yǎng)出年輕的心臟也是養(yǎng)護(hù)生活，更是養(yǎng)出年輕健康的生活態(tài)度。閱讀本書，獲得健康的生活理念和方法，讓心臟年輕地跳動(dòng)100年。
職場(chǎng)人該這樣保護(hù)心臟了 作者簡(jiǎn)介
池谷敏郎 日本內(nèi)科學(xué)會(huì)認(rèn)證內(nèi)科專門醫(yī)，日本循環(huán)器學(xué)會(huì)循環(huán)器官專門醫(yī)，池谷醫(yī)院院長(zhǎng)。 東京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)。曾任職于東京醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院第二內(nèi)科，專門研究血壓和動(dòng)脈硬化。1997 年出任池谷醫(yī)院理事長(zhǎng)兼院長(zhǎng)，專職心臟內(nèi)科，專攻內(nèi)科、循環(huán)系統(tǒng)科，至今仍活躍于臨床現(xiàn)場(chǎng)。
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