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我們為什么不快樂 版權信息
- ISBN：9787221177551
- 條形碼：9787221177551 ; 978-7-221-17755-1
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我們為什么不快樂 本書特色
瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家新作！榮登瑞典非虛構暢銷書榜首！35種語言版本席卷全球！諾貝爾獎委員會總秘書長、哈佛大學教授、斯坦福大學教授傾力推薦！ ·一本讓人在思考中自愈的小書*關于想太多人不是因為想太多而不快樂。人是為了將來的快樂而深思熟慮。 你的輾轉反側、晝思夜想都是努力生活的表現，你是為了對自己負責任，為了將來不后悔而選擇了此刻的煎熬。 *關于提不起興趣有時候，你的內心會無法萌生喜悅和活力。但讀完本書你會理解，如同秋收冬藏，這既是一種規律，也是一種自我保護。 當你不再尋找快樂，快樂會自己跑過來。 ·一份對未來生活的簡單期待人們都期望一直快快樂樂，但傷心難過時，我希望你不要怪自己。 你或許常常嘆氣，把“不想活了”掛在嘴上，但我知道，這是你盡力生活的跡象。 知識未必能讓人立刻快樂，但以后，壞心情將更難侵蝕你。 我想開了。我悟了。 放下世俗愿望，尊重快樂規律。 瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家新作！ 榮登瑞典非虛構暢銷書榜首！35種語言版本席卷全球！ 諾貝爾獎委員會總秘書長、哈佛大學教授、斯坦福大學教授傾力推薦！ 安德斯·漢森是一位備受推崇的科學傳播者，他站在人類進化的角度尋找我們幸福的關鍵。它點明了我們大腦的目標是生存而非持續的歡欣，這是一條既令人鼓舞又給人安慰的信息。 ——諾貝爾獎委員會總秘書長托馬斯·佩爾曼 漢森將我們的頭腦描述為進化的產物，并提供了寶貴的新方法，以便我們理解和適應自身*重要的心理起伏。本書用直接易懂的語言，呈現了科學精神醫學令人興奮的前景。 ——哈佛大學教授理查德·蘭厄姆 這本精彩的書充滿了深刻的見解、清晰的解釋和豐富的同理心。*重要的是，它傳授了有關“如何生活”的深刻智慧。 ——斯坦福大學教授羅伯特·薩波爾斯基
我們為什么不快樂 內容簡介
關于快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。 本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，并為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他并非不清楚自己*終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生后，看著一個又一個有著相似經歷的患者，他回想起了這段往事，并找到了一種適用于絕大多數人的思考方式。 讀完本書，我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。 不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。
我們為什么不快樂 目錄
前 言 002
序 言 生活如此美好，為何我們會感到如此糟糕？ 004
1. 我們是幸存者 009
2. 我們為何產生感受？ 019
3. 焦慮與痛苦 029
4. 抑郁癥 053
5. 孤 獨 081
6. 體育鍛煉 109
7. 我們的感受是否比以前更糟糕了？ 135
8. 宿命感 149
9. 幸福的陷阱 159
結 語 167
后 記 我的10條建議 170
致 謝 172
圖片版權 174
參考文獻 175
展開全部
我們為什么不快樂 作者簡介
安德斯·漢森(Anders Hansen)，瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家，接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎(二度獲獎)、精神病基金會大獎，入圍年度最佳數碼教育家獎。他目前致力于推進公共健康，他的節目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬人次收聽量。
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