包郵體育與健康·實(shí)踐教程(第七版)

作者：胡汨主編著

出版社：北京大學(xué)出版社出版時(shí)間：2024-10-01

開本： 16開 頁數(shù)： 624

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡(jiǎn)介
目錄
作者簡(jiǎn)介

體育與健康·實(shí)踐教程(第七版) 版權(quán)信息

ISBN：9787301355893
條形碼：9787301355893 ; 978-7-301-35589-3
裝幀：平裝-膠訂
冊(cè)數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
教材
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研究生/本科/專科教材
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文法類

體育與健康·實(shí)踐教程(第七版) 本書特色

書旨在幫助大學(xué)生全面認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的重要性，掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法，提高體育素養(yǎng)水平，既能夠使大學(xué)生深刻領(lǐng)悟體育教育在塑造人格、培養(yǎng)品質(zhì)、促進(jìn)健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力等方面的重要作用，又能夠引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的體育觀念，培養(yǎng)積極向上的體育精神和良好的體育習(xí)慣。本書幾乎囊括了大學(xué)生體育課的所有具體科目，既利于學(xué)生學(xué)，又利于教師教，具有較高的理論指導(dǎo)意義和實(shí)踐操作價(jià)值。

體育與健康·實(shí)踐教程(第七版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書立足國家*新體育教育政策，秉持五育并舉、全面培養(yǎng)學(xué)生的原則，旨在幫助大學(xué)生全面認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的重要性，掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法，提高體育素養(yǎng)水平。本書既能夠使學(xué)生深刻領(lǐng)悟體育教育在塑造人格、培養(yǎng)品質(zhì)、促進(jìn)健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力等方面的重要作用，又能夠引導(dǎo)學(xué)生樹立健康體育觀念，培養(yǎng)積極向上的體育精神和良好的體育習(xí)慣。本書在第六版的基礎(chǔ)上作了進(jìn)一步的修訂和補(bǔ)充，分二十章對(duì)身體素質(zhì)、籃球、排球、足球、擒拿、健美、游泳、健身瑜伽、花樣跳繩、極限飛盤等項(xiàng)目進(jìn)行了全面、系統(tǒng)的闡述。全書注重實(shí)效，緊扣體育課程的主要目標(biāo)，重視體育課的文化含量，充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，同時(shí)突出具體鍛煉方法和手段的實(shí)際運(yùn)用，既利于學(xué)生學(xué)，又利于教師教，具有較高的理論指導(dǎo)意義和實(shí)踐操作價(jià)值。本版作者與前版作者之間的版權(quán)已處理妥善；本書為華政的教材，今年秋季會(huì)有1500冊(cè)以上的用量。

體育與健康·實(shí)踐教程(第七版) 目錄

**章身體素質(zhì)
**節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 耐力素質(zhì)
第三節(jié) 速度素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷

第二章籃球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介

第三章排球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介

第四章足球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽主要規(guī)則與裁判法

第五章棒壘球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 棒壘球比賽方法與規(guī)則簡(jiǎn)介

第六章乒乓球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介

第七章羽毛球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

第八章網(wǎng)球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

第九章板球
**節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的國際組織機(jī)構(gòu)與比賽
第三節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的常用術(shù)語與基本裝備
第四節(jié) 基本姿勢(shì)和步法簡(jiǎn)介與教學(xué)
第五節(jié) 傳接球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第六節(jié) 守樁技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第七節(jié) 擊球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第八節(jié) 投球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)

第十章毽球
**節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 毽球競(jìng)賽主要規(guī)則

第十一章旱地冰球
**節(jié) 概述
第二節(jié) 旱地冰球基本技術(shù)
第三節(jié) 旱地冰球的競(jìng)賽規(guī)則

第十二章健美
**節(jié) 概述
第二節(jié) 健美鍛煉的必要性與生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 健美鍛煉的手段與方法
第四節(jié) 健美鍛煉的原則與計(jì)劃

第十三章形體訓(xùn)練
**節(jié) 概述
第二節(jié) 形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 基本姿態(tài)的訓(xùn)練
第四節(jié) 把桿訓(xùn)練
第五節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練

第十四章健身健美操
**節(jié) 概述
第二節(jié) 健身健美操介紹
第三節(jié) 各種健身健美操課程的特點(diǎn)
第四節(jié) 有氧操組合
第五節(jié) 健身健美操運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第六節(jié) 如何成為一名合格的健身指導(dǎo)(健美操教練)
第七節(jié) 健美操的比賽規(guī)則與裁判法

第十五章健身瑜伽
**節(jié) 概述
第二節(jié) 瑜伽的體系分類
第三節(jié) 瑜伽練習(xí)的基本注意事項(xiàng)
第四節(jié) 瑜伽呼吸法
第五節(jié) 瑜伽體位法
第六節(jié) 練習(xí)瑜伽損傷的預(yù)防與處理
第七節(jié) 健身瑜伽的食物觀

第十六章武術(shù)
**節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 套路運(yùn)動(dòng)起步階段學(xué)練內(nèi)容與方法
第三節(jié) 套路運(yùn)動(dòng)提高階段學(xué)練內(nèi)容與方法

第十七章游泳
**節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳技術(shù)分析

第十八章極限飛盤
**節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)

第十九章花樣跳繩
**節(jié) 概述
第二節(jié) 花樣跳繩基本技術(shù)
第三節(jié) 規(guī)則介紹及國內(nèi)外跳繩賽事簡(jiǎn)介

第二十章體育游戲
**節(jié) 體育游戲的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育游戲的主要特點(diǎn)
第三節(jié) 體育游戲的主要功能
第四節(jié) 體育游戲的分類
第五節(jié) 體育游戲的分組方法、場(chǎng)地和器材的準(zhǔn)備以及裁判工作
第六節(jié) 各類體育游戲簡(jiǎn)介

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