包郵每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章)

作者：老楊的貓頭鷹著

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版時間：2024-09-01

開本： 32開 頁數： 320

本類榜單：成功/勵志銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
作者簡介

每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 版權信息

ISBN：9787559489043
條形碼：9787559489043 ; 978-7-5594-8904-3
裝幀：80g膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
成功/勵志
>
情商/情緒管理
>
自我調節

每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 本書特色

★ 老楊的貓頭鷹誠懇之作，一本送給當代年輕人的情緒穩定教科書，通透生活指南。 ★ 情緒穩定ZUI大的受益者是自己！做一個情緒穩定的成年人，不隨便抓狂，不輕易發飆，不自我拉扯。清醒、識趣、克制，偶爾討厭，永遠可愛。 ★ 新增序言，濃縮“情緒穩定”的九大內核和方法，幫你練習玩家心態，享受美好人生。愿你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。 ★ 27個深刻走心的故事，探討當代年輕人*關切的話題：親密關系、人際交往、自我價值、情緒穩定，擺脫焦慮內耗，治愈玻璃心，做一個清醒、識趣、克制的成年人！ ★ 12幅全彩治愈插畫，聯動人氣插畫師@ZOUXIAOSEN，搭配戳心金句，展現年輕人豐富細膩的真實情緒。 ★ “老楊式”的毒舌清醒，脫口秀般的松弛表達，直戳痛點，提神醒腦！ 1)成長的過程中*要緊的事情是：停止暴露自己，學會隱藏自己。(P.5)2)如果你的內在一直在成長，那么你早晚會破土而出；但如果你只是謀求外在的熱鬧，那么你只會被埋得更深！(P.23)3)愿你偶爾不幸，也愿你終能盡興，而不總是僥幸；愿你有脾氣，也愿你有力氣，而不盡是戾氣。(P.46)4)成熟的表現之一就是，收起了橫沖直撞的脾氣，讓自己的底線和原則富有彈性，并與生活的條條框框和平共處。(P.53)5)只有發覺自己不被喜歡，才會賣力地想要投其所好！(P.112)6)在我們短暫的人生當中，我們所做出的種種選擇并不是“對”與“錯”，而是“對”與“更輕松、更容易、更舒服”。(P.199)7)做一個不動聲色的大人吧，沉迷又獨立于俗世，活得無怨并且盡興，歸來時滿載而且清白。(P.274)

每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 內容簡介

老楊的貓頭鷹誠懇之作，暢銷百萬冊。一本寫給當代年輕人的情緒穩緒教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關系，如何在生活遭遇挑戰時如何搞定情緒，如何與自己相處中不內耗，獲得穩定的情緒和狀態。通過本書的呈現，幫助讀者看清生活的真相，把生活中為數不多的開心劃成重點，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。真正的成熟就是堅定地做你自己，同時允許別人看法不同；溫柔地愛這個世界，但隨時準備要與之抗爭。祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。愿你付出甘之如飴，愿你所得歸于歡喜。

每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 目錄

Part Ⅰ 沒錯，長大是一件掃興的事情 01 每天演好一個情緒穩定的成年人 02 你和自己都相處不了，卻總想和別人打好交道 03 沒錯，長大是一件掃興的事情 04 萬事開頭難，中間難，結尾也難 05 既對世俗投以白眼，又能與之“同流合污” Part Ⅱ 是的，相愛就是兩個人互相治療“精神病” 06 相愛就是兩個人互相治療“精神病” 07 謝謝你，那么忙，還親自來傷害我 08 沒有癩蛤蟆，天鵝也寂寞 09 所謂代溝，其實是還沒來得及理解的愛 10 我們都擅長口是心非，又希望對方能有所察覺 11 明明是你死皮賴臉，何必怪他不留情面 Part Ⅲ 講真的，如果吼可以解決問題，那么驢將統治世界 12 評價別人容易，認識自己很難 13 *高級的教養，就是時刻替別人著想 14 靜坐常思己過，閑談莫論人非 15 手里拿著錘子的人，看誰都像釘子 16 如果要做圣母，請先以身作則 Part Ⅳ對不起，你的青春已余額不足，且無法充值 17 失敗是成功之母，成功卻六親不認 18 不按你所想的方式去活，就會按你所活的方式去想 19 絕大多數的人生困境，都源自那該死的隨波逐流 20 自律是一場自己對自己發動的戰爭 21 放棄不難，但堅持一定很酷 22 優秀不是自我感覺，而是客觀事實 Part Ⅴ 實際上，時間只是一個自稱包治百病的庸醫 23 大腦是你的自留地，不是別人的跑馬場 24 勿因未候日光暖，擅自輕言世間寒 25 時間只是一個自稱包治百病的庸醫 26 誰不是上一秒“媽的”，下一秒“好的” 27 純潔不是知道的少，而是堅守的多

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每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 作者簡介

老楊的貓頭鷹，用后腦勺盯著這個功利世界的“85后”貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿并非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。已出版作品：《成年人的世界沒有容易二字》《世界很喧囂，做自己就好》《最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴》《姑娘，脫貧比脫單更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一》《常與同好爭高下，不與傻瓜論短長》《熱愛可抵歲月漫長》

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