掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運(yùn)動進(jìn)校園 版權(quán)信息
- ISBN：9787554175620
- 條形碼：9787554175620 ; 978-7-5541-7562-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運(yùn)動進(jìn)校園 內(nèi)容簡介
本書基于新時(shí)代跳繩教學(xué)背景需求下產(chǎn)生，全書共十章，針對當(dāng)前中小學(xué)生的花樣跳繩教學(xué)（包括跳繩的起源、益處、賽事組織等，并闡述如何選擇跳繩運(yùn)動的器材及相關(guān)裝備等）、活動賽事組織實(shí)施等進(jìn)行了系統(tǒng)性的論述，并配有相關(guān)示范視頻圖片，將完整的跳繩運(yùn)動過程展現(xiàn)給讀者，內(nèi)容上具有很大的豐富性、實(shí)用性和特色性，有助于學(xué)生掌握和優(yōu)化花樣跳繩技巧、提升跳繩速度并降低失誤率，同時(shí)提升身體素質(zhì)水平。
名師名校名校長書系:繩之韻--花樣跳繩運(yùn)動進(jìn)校園 目錄
**章 跳繩運(yùn)動簡介
**節(jié) 跳繩運(yùn)動起源與發(fā)展
第二節(jié) 跳繩運(yùn)動分類
第三節(jié) 跳繩的好處與特色
第四節(jié) 校園跳繩發(fā)展現(xiàn)狀與展望
第二章 跳繩運(yùn)動入門
**節(jié) 認(rèn)識跳繩
第二節(jié) 跳繩的服飾和音樂
第三節(jié) 跳繩訓(xùn)練前的準(zhǔn)備
第三章 跳繩基本技術(shù)及訓(xùn)練方法
**節(jié) 跳繩基本技術(shù)
第二節(jié) 跳繩技術(shù)訓(xùn)練方法
第四章 跳繩運(yùn)動員訓(xùn)練
**節(jié) 體能訓(xùn)練
第二節(jié) 心理訓(xùn)練
第五章 校園繩操的創(chuàng)編
**節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編依據(jù)
第二節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編要素
第三節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編思路
第四節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編原則
第五節(jié) 校園繩操的創(chuàng)編程序
第六節(jié) 校園繩操創(chuàng)編案例
第六章 跳繩大課間
**節(jié) 跳繩大課間活動目標(biāo)
第二節(jié) 跳繩大課間創(chuàng)編過程
第三節(jié) 跳繩大課間活動案例
第七章 校園跳繩賽事組織
**節(jié) 跳繩賽事活動的準(zhǔn)備
第二節(jié) 賽中執(zhí)行工作
第三節(jié) 賽后總結(jié)工作
第八章 跳繩運(yùn)動競賽規(guī)則
**節(jié) 競賽項(xiàng)目
第二節(jié) 競賽分組
第三節(jié) 競賽場地與器材
第四節(jié) 競賽服裝與禮儀
第五節(jié) 競賽口令
第六節(jié) 競賽犯規(guī)與判罰
第七節(jié) 評分方法與計(jì)數(shù)方式
第八節(jié) 跳繩競賽規(guī)則拓展知識與技巧
第九章 跳繩運(yùn)動損傷與預(yù)防
**節(jié) 跳繩運(yùn)動常見損傷
第二節(jié) 損傷原因與預(yù)防
第三節(jié) 突發(fā)狀況與處理
第四節(jié) 跳繩后的調(diào)整
第十章 校園跳繩游戲
游戲一 石頭剪刀布
游戲二 搖繩過江
游戲三 穿越火線
游戲四 時(shí)空穿梭
游戲五 對折繩子
附錄
參考文獻(xiàn)
展開全部
書友推薦
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
推拿
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
有舍有得是人生
- >
自卑與超越
- >
莉莉和章魚
- >
回憶愛瑪儂
本類暢銷
